最近やっているダイエット方法

最近やっているダイエット方法

ダイエットは女性にとっては永遠のテーマではないでしょうか?ダイエットをしなくていいという体系の人がうらやましいです。私も今までに色々とダイエットはやってきました。ダイエットが成功するとやめてまた太ってきたら新しいダイエットをするという繰り返しのような気がします。

 

子供を産むまではダイエットなんてしなくてもよかったのですが、というよりも、気にならなかったのですが、子どもを産んで産後痩せてからは何となくこの体系がキープできるのかが不安でちょっと太っただけでもすぐにダイエットを繰り返しています。

 

ここ最近やっているダイエット方法としてはピラティスをやっています。その前はビリーもやっていたのですがやっぱり激しいダイエットはつらいですよね。

 

そこでいろいろと調べてピラティスなら動きもゆっくり出し続けられるかなと思って、ここ1週間ほどプラティスを続けています。他にも、食事を腹八分目にすることを心がけるようにしています。

 

ついつい食べ過ぎてしまっていつも12分目くらいになっていたので腹八分目に戻していますが、なんとなくその方が調子がいいような気もしますね。ダイエットって色々とやり方はありますが自分に合っているダイエット方法を見つけて実行するのが一番ではないでしょうか?