KIMURA FITNESS SCHOOL ISHIOKA CLASS



石岡教室のご案内

メタボリックボディーのシェイプアップ、
筋力アップやダイエットのための運動スクールです。
いつでも体験出来ますのでお問い合わせ下さい!
090-2420-4482 または 0299-26-6019(fax)まで



昼の部

☆ママシェイプアップクラス(託児有)☆

毎週火曜日13:00~14:05

ヨガ・エアロビの基本的な動きや、簡単なシェイプアップトレーニングでカラダを引き締めて行くレッスンです。
出産後の骨盤、股関節、O脚などの歪みの矯正に最適です。

お子様をお預かりするスタッフも居ますので、安心してトレーニングに集中出来ます。

(お一人での参加も、もちろんOK!です。月謝3,000円 託児料1人1ヶ月500円)



☆健康体操クラス(中高年層の方へのレッスン)☆

毎週火曜日14:10~15:10

ボールやダンベル使用!無理のない動きで筋力や基礎代謝をアップします.腰痛、膝痛、肩こりの方にも効果あります
(1ヶ月3,000円)

夜の部



☆キッズ ヒップホップ ☆

☆毎週月曜日18:30~19:45
☆毎週水曜日17:00~18:00・18:00~19:15
☆ 毎週土曜日17:00~18:15・18:15~17:30
ヒップホップdance lesson(小学生からのチビッコ達が対象です)
キッズヒップホップクラス 1ヶ月4回4000円(兄弟割引あります)
その他の 大人、キッズクラスあります☆

☆大人のエクササイズクラス☆

毎週月曜日19:30~20:30 
日曜日10:00^11:00
☆ZUNBA☆ シェイップアップクラス☆ ☆毎週金曜日19:45~21:00

エアロビ&ストレッチエクササイズクラス
大人クラス1ヶ月4回3000円