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65kgから55kgへのダイエット 挑戦中!
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65kg(2001.10)から55kgへの10kg減量ダイエットを!
「大食いぶりを記録して、反省するための」日記を公開して挑戦していきます。



今日の日記  2004年 5月 26日 水曜日 

1年間ほったらかしでした。心を入れ替えて再出発します。
  • 朝食:バターロール、納豆、キャラメルコーン
  • 昼食:あべかわ餅、いもけんぴ、チョコ、お茶
  • 間食:コーヒー
  • 夕食:年越しそば、天ぷら(海老、さつまいも、舞茸)
今日までの日記帳 グラフ(2002/8 またまた増量したため、仕切り直し!)


毎日の努力目標


  1. 食事日記をつける
  2. 摂取カロリー 1200〜1500Kcal
  3. 一人で食べない
  4. 夜9時以降に飲食しない



「おでぶさん」への道のり

「おでぶさん」一直線 グラフ

その昔 50kg前後の安定した体重。
1990.1−
1人暮しを始め、気合を入れて自炊を始めたのはよいが、どうしても3人分の量の料理が出来上がり、
 「量は多く、まずい」のに意地で完食(食べ尽くすこと!)しつづけた結果、あっという間に +8kg
1993.2− 第1子「太郎」出産
1995.4− 第2子「花子」出産
1998.2− 第3子「末吉」出産
妊娠中に太り過ぎないように注意した反動で「よく飲み、よく食べ」,着々と脂肪を蓄積
2001.10−
何気なくとったビデオテープに映った自分の姿をみて絶句(!)し、ダイエットを決意。
「減量大作戦開始!」の予定が「大食いぶりを記録する日々」となっておりますが、あきらめないダイエ目標55kg




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