ダイアリに戻

    

5月上旬のダイアリ

なーんか、自分成長してないような気がします(汗)


5月1日(火)

ヒマワリ瀕死

 うーむ、やはりヒマワリというのは鉢植えには向かない生き物(?)なのでしょうか。日に日にぐったりしてきて、今日の朝みたら、思い切り横に倒れておりました。この部屋、ちょっと北向き入ってるから日照も十分じゃないのかもしれません。やはり大地に帰した方がヒマワリの為だよなあ。アパートの前にある植え込みにこっそり植えて……何故かそこだけヒマワリが一本だけ咲いているというのも、他の住人さん不思議に思わることができるから、結構おもしろいかもしれない(爆)雑草として引っこ抜かれるのがオチのような気がしますが。そしてそのヒマワリ、今はまだ鉢植えのまま、割り箸に支えられてふんばっておりますが、なーんかカイワレダイコンの太いのってカンジで、きっとだれもこれがあの「太陽の花」と呼ばれるヒマワリの種から発芽したとは思わないでしょう。頭からむさぼり食えるサイズです(食ってどうする)
 今は昔、小学校の頃にヒマワリ育てたような気がするけど、あのときもこんなんだったかなあ……?育てた記憶よりも、育つの妨害した記憶の方が鮮明なので(最悪)、ちっとも覚えてないんですが。地味に朝顔にすれば良かったなあ(笑)今からでも遅くはない、かな?隣のペパーミントの方が遙かに図太く、しかもヒマワリの2倍くらいでかいです……。そろそろアブラムシを警戒しないとなあ。去年はこいつらのせいで、カモミールとラベンダーを全滅させられました。しかし農薬使うのもなあ。食べるものだし。何かいい方法ないですかねえ?

 今日はなかなか活動的で、昼過ぎに筋トレもやったし、筋トレやった後2時間ほど散歩しました。なんだか今までの人生の中でもベスト5に入るくらい健康的な一日です(どんな人生だったんだ)筋トレはひととおりを10回1セットにして、4セットくらい。その前に自転車もどき10分と船のオールこぎもどきを5分、ウォーミングアップでやりました。明日あたり筋肉痛の予感です。たったこんくらいで筋肉痛かい!……いかにこの20年まともに動いてなかったか、我ながら痛感します。体育の授業は思い切り嫌いやった(だって運動できる人に合わせるから、当然運動音痴は置いていかれる)んですけど、自分で自分のやりたいだけ運動するっていうのは、結構気持ちいいものだなあと思います。……今だけか?(笑)
 今回昼過ぎ2:00くらいにトレーニングルーム行ったんですけど、誰もいませんでしたね。遅い時間に行くのが無理なら、いっそめちゃくちゃ早い時間に行った方がいいみたいッスね。そうすれば未知との遭遇はないわけで(いや、この場合の未知は私なんですけど。)夕方以降は危ないかな?人帰ってくる時間帯だし。……しかし、私は何故こんなに人目を避けないといけないのでしょうか(笑)我ながら疑問だ……。家賃もちゃんと払ってるのに〜。別に変なコトするわけではなく、普通にトレーニングやってるんですが。つくづく小心者ということでしょうかね。だってヘコむもん。普通トレーニングやるような人っていったら、スポーツマンとか、体のがっしりした人・超健康的そうな人っていうイメージが強いから、こんな横に転がった方が歩くよりも速そうな人間がそんな中に混じってキコキコやるというのにものすごいプレッシャーを感じるような気がしてならんのです。そろそろ水泳も取り入れたいのに、こんなんでできるのか(笑)
 ちなみに散歩から帰った後、かなり疲れてしまい風呂に入って出た頃にはもうヒーヒーなってました(笑)それから3時間半くらい爆睡したかな……。体力ねーな、チクショーっ!(苦笑)

 本日のお食事は、朝は焼きポテトサラダをさらに焼いた焦げポテトサラダ(香ばしかったです・爆)とカボチャの煮物(すっかり忘れてました・汗)に、レクター博士オススメの(嘘)イチゴのスキムミルクかけ、昼晩ご飯に昨日と同じ、豆腐とレタスとモヤシと芽の生えた豆(笑)のサラダでございました。
祝!ポテトサラダ殲滅成功!(殲滅かい・笑)
長い道のりでした……とゆーか、よく痛んでなかったなあと思います。最初にポテトサラダ(生段階)作って、もうすで10日ほど経過しております。普通痛んでるぞ……というか、もしかして痛んでいたのに気がつかなかった……?(汗)大丈夫か自分。まあ、胃だけは丈夫だから大丈夫でしょう。 それよりも気になるのがカボチャの煮物です。これもすっかり忘れ去られて一週間ほど経過しております(汗)ピーマンの肉詰めよりもこっちが先なのでは……。よし、明日はピーマンの肉詰めとカボチャの連弾コンボだ!

 BBSでああいうこと言っておきながら、ダイアリでは食べ物ネタの方が割合高いですな(汗)そうそう、BBSの書き込みありがとうごうございます!といってもまだ2件ですが(……)正直、BBS設置初日にコメントをいただけるとは思っていなかった(爆)ので、嬉しいです。これからもがんばっていきまっす!


5月2日(水)

今日は私が瀕死

 今日は、昨日さっさと寝てしまったからか、きちんと朝に目が覚めた(爆)んですけど、体中なーんかオイルの切れた機械のようにギシギシになっておりました。軽く体操を、と思って体を動かすとね、なーんかミシミシパキパキいうのですよ(汗)筋肉痛とまではいかなかったけど、どうしても動く動作が緩慢になってしまいます(笑)おかげで朝に朝ご飯とれたのはいいけど、まだ体力が回復していなかったらしく、ご飯食べてストレッチしてたらそのまま寝ちゃったよ……。結局活動を開始したのは昼前。どうも私は、一度寝ると6時間は起きませんが、6時間後にとりあへず目が開くようにはできているようです。起きているかどうかは別にしてね。

 しかし、ご飯を食べてから寝てしまったのは不覚だった。ご飯を作っている時はそれなりに覚醒してたんですが、食べたら眠くなってそのままカースカ寝てしまいましたよ……。また寝てまう、ってわかってたらそのまま寝てたんですが。作戦開始から10日以上経過し、ハラ減りはそんなに気にならなくなったのはいいんですが、相変わらず眠気には勝てないようです。まあ、そんなに大したモノをたべたわけでもないし、多分必要だったから食べて寝てもたとは思うんですけど。
 実はこれ、朝ご飯時に限らず、昼兼晩ごはんの時にもやってしまいましたよ……(汗)こんな時こそたくさん動いて減量すればいいモノの、どうもまだそこまで根性が発達してないようです。以前、とと様(実父)に、「お前の場合は、根性が腐って爛れてるんじゃなくて、最初から根性という機能自体が搭載されていない」みたいなことを言われたことのある私。ごもっともでございます、とと様。つうか、ゼロをどんなに鍛えたところで、ゼロはゼロにしかなり得ないってコトですか……(fromかけ算)たぶん私、少年ジャンプの主人公にはなれません(意味不明)

 それでも一応、2時間ほど歩いたんですけどね。買い物がてら。そろそろミネラル系の栄養素の補完が必要になるんじゃないかと思い、マルチミネラル系のサプリを求めてビタミン屋に行く。にーさんに話したら(これがまたえらいサワヤカなにーさんだった……)「これなんかどう?」と勧められたのは、紺色の遮光瓶に入った液体。え、液体でこられるとは思ってなかったよにーさん……。なんか雰囲気が、歯医者のトレイの側に陳列されている謎の液体群のなかひとつがこれだよーんというカンジである(謎)。タブレット、もしくはカプセルの方が使い勝手もイイしな、と思い、にーさんに聞く。
私「タブレットかカプセルみたいなのの方がいいんですけど……」
にーさん「コレいいよ。すっごいイイの。」
にーさん聞いてません。
しかもサワヤカな笑顔付き。どうみても善意のカタマリである。しかもそれでいて、これ以外は許さんぞという強引さを持ち合わせている。最強だ。負けたよ……。
 結局液体マルチミネラルサプリメントを購入しました……。あのにーさんには勝てない。まあ、たしかにすごく良さそうですけどね……(笑)

 しかし、このビタミン屋(というかサプリメント屋)、当然ダイエット用の促進剤みたいなのも売っているわけで。あれって効くのかよくわからない……。試したことはあるんですけどね、

喜連瓜破2000(仮名)はギムネマを使ってみた!









しかし何も起こらなかった。
ような気がします(笑)いや、実際にギムネマとかいうもの(糖分を体に吸収させないらしい)を口に含んで(猛烈苦かった)、そのあとに砂糖舐めても全然味がしなくておもしろかったんですけど、それが体重に反映されたかどうかは……むーん。個人的にはミラクルフルーツとか言うのが気になるんですけど。数年前にテレビでやってて、あれを口の中に含んだ後に、酸っぱいモノ(レモンとか)食べても甘く感じるそうで……。試してみたい〜!けどあれ、市販されてないんですよねえ。

 本日の〜お食事は〜、朝:鳥野菜まん2つに巣鴨(レシピに本日掲載)2巻とバナナ一本、昼兼晩:なんかものすごい巻きずし5切れ(謎)に野菜の味噌煮のようなもの(謎2)withイチゴのスキムミルクかけ(ちょっとだけ)、でございました〜。昼兼晩ご飯が意味不明ですが、まずメインのお寿司、マグロとサーモンとエビとアボガドとキュウリが一度に巻かれている豪快な巻きずし(太巻き並の大きさ)でして、はっきり言ってひとくちで入りません(笑)でも私これが大好きなので(おいしいッスよ)、今日はちょっと張り切っていってみました(その後に寝てしまい玉砕でしたが・汗)。それと野菜の補給に、野菜の味噌煮のようなもの。あくまで、「ようなもの」です。絶対に何か違います。思い切り手抜き料理ですが(詳しくはレシピにて)まあ悪くはないですよ(笑)本当は具だくさんみそ汁にしようかと思ったんですけど、めんどくさくなっちゃいまして。こんなんになってしまいました。いやあ〜寿司はいいッスねえ(喜連瓜破2000(仮名)お寿司大好きです)減量大作戦コンプリートの暁には、お寿司を思い切り食べたいです(また食べ物ネタや)

 アレルギー性らしき虫さされのようなモノ(4月27日のダイアリ参照)が、治りかけてはいるんですが、なんかすっごいかゆいッス。やっぱ虫さされか?コレ。


5月3日(木)

CD貧乏

 日本の世の中はゴールデンウィークたけなわになってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。喜連瓜破2000(仮名)にはちっとも関係ないですけどね(笑)どこに行く金もなし……。今現在、本業も休業中なので休日がどうこういわれてもあんまり関係ないし。そんな自分を慰める為に(?)、本日はCDを3枚同時に衝動買いしてしまいました。まー、どれも洋楽なんですが。今現在は、本と音楽と映画が趣味な人間なもので(思い切りインドアですな)、こういうのに関してはお金のこと考えなくなってしまうのです……。まあ、DVD持ってないので、映画はともかく、本代とCD代が馬鹿になりません。つっても、大抵は中古買いなんですけど、お目当ての作家さんorミュージシャンはどーしても新譜っすね。
 そんなわけで購入いたしました、ジャネット姐さんの新譜。ジャケットを見てまず思ったのが、この人いくつなんだ?(笑)プロモを見てても不思議でかなわんのですが。そりゃ羨ましいですけどね(笑)個人的にはジャネット姐さんよりも、ブリトニー・スピアーちゃんやクリスティーナ・アギレラちゃんの方がおばさんくさく見えるんですが……(FANの人すいません)彼女ら、まだ10代ッスよねえ……?あくまで個人的な意見ですけど。そしてそんな彼女たちよりも、ジェニファー・ロパーツ姐さんの方がずっとピチピチに見える私……。あの人確かもう30過ぎ……って、洋楽聴かない人にはサッパリな話題でしたね、すいません(汗)ジャネット姐さんの新譜はなかなかいい感じでしたよ。
 そしてさらに関係ないんですが、ジャネット姐さんと、エアロスミスのヴォーカルのスティーブン・タイラー、どっちも口でかいッスね(爆)

 本日は筋トレの日でもあったのでやってきましたよトレーニング。そして、今日、始めて3回目にして、ついに人と遭遇する。未知との遭遇。で〜で〜でで〜…でれ〜〜〜〜〜〜♪(未知との遭遇のテーマ・イントロ部分)
しかしなにも起こらなかった(笑)
今まで私はなーにを悩んでたんだか……。ちょっとアホらしくなってしまいました。これも一種の自意識過剰なんかもしれませんな。コンプレックスで歪んでる部分というか。まあ、遭遇してしまった方もそれどころではないんでしょうなあ。何にせよ平和でなによりです。
 しかし、今回遭遇したのは3人、うち2人が女の人(親子だったんかな?年の差がある2人組でした)だったんですが、言ってあげたかった……そんなやり方じゃ意味ないよって……。特におばちゃんの方。もしかしたらご本人もわかってらっしゃるのかもしれませんが、私がとやかく言うことじゃないし。でもね、トレーニングマシンのなかに膝を屈伸させるヤツあるじゃないですか。膝を屈伸させて、足を突っぱねたりすることによって足を鍛えるタイプのマシン。あれって、思い切り曲げて伸ばして〜ってしないと意味がないのに、貧乏揺すりの屈伸バージョンみたいにモーションが小さい小さい。そりゃそれだと疲れないでしょうが、意味ないと思いますよ……。他の器具でのトレーニングもなんかそんなカンジで、一応メニューつくってローテーション組ませてやってる私としては、そんなフニフニやっとらんと早よ代わってくれと思ったり思わなかったり(どっちだ)
 まあ、それはさておき、今回も10回ずつワンセットで4セット(少なっ)、ウォーミングアップで自転車もどき15分とオールこぎもどき6分やりました。量はあんま変わってないけど、すこしずつ重りの重さ等を前回より重くしたりなんかして。そろそろ水泳も取り入れたいけど、ここのプール塩素バシバシで苦手なんだ……。

 今日の食事はちょっと炭水化物を摂り過ぎてしまいました。まず朝、野菜のみそ煮のようなモノ(またか・笑)と豆腐ご飯を茶碗に一杯、昼兼晩ご飯は、ベジぶたまん小3つとピーマンの肉詰め1個と半分。今日はあんまし野菜を摂らなかったな……。明日しっかり補給しよう。

 ちょっとカウンターの回転が元に戻りつつありますねえ(笑)ゴールデンウィークだからみんなどこかにでかけて見れないだけだといいなあ(笑)最近ネタがマンネリ化しつつあるのは自覚してるんですけどねえ……。そんな中、見に来てくださっている方には大感謝でございます。


5月4日(金)

ジャネット姐さんの新譜はウォーキングには向かない(内容関係なし)

 いきなり時事ネタから入りますが、大分県は別府市の「杉乃井ホテル」が再生法適用を申請。ここ、無意味に(笑)大好きだったのにー。私が今までに泊まったことのある国内のリゾートホテルでは、ここが一番好きで、一番高いところです(喜連瓜破2000(仮名)の家庭の経済レベルが明らかになりますな・笑)最近は、別府よりも玄人好み?な湯布院も人気が出だしてなかなかに遣り繰りが大変だったみたいですけど、こんなんなってしまうまで経営状態が悪いとは思ってなかったです。まあ、もう買収の話が出てるみたいじゃありますけど。
 説明までに言うと、杉の井ホテルっていうのは九州では最大級のリゾートホテルで、言わずもがな別府市でも一番大きいホテルです。勿論宿泊料金も九州最大規模です(笑)でも、ここの何が好きだったって、ここの夕食と朝食のバイキングが大好きだった……(結局そこか・笑)お刺身とかお寿司がめちゃめちゃおいしかったのを覚えておりますよ(そのぶん肉料理や洋食はイマイチでしたが)。泊まったときに、刺身の盛り合わせ10皿は食べたような気がする……(それとご飯と寿司しか食べなかった・笑)
 まあ、時代の流れなんでしょうね。中学時代くらい(今から5〜6年前)に行ったときも、「ちょっと時代に遅れてる」感がどーしても否めなかったので、今じゃ思い切り遅れてたんでしょう。大手サービス業の宿命かもしれませんね、時代に乗れなくなったらおしまいっていうのは。まだ民宿とか穴場的お宿だったら、固定客や口コミでその独特さが評価されることもありますけど、リゾートホテルとかはその時のニーズにどう応えるかが命ですから、当然今の時代に昔の最先端をやったところで客に飽きられるのがオチ→印象がよくない→客が来なくなる訳で。だからといって、流行に乗ってばかりでオリジナリティがなかったら客は居着かないし。まあ、客商売の難しさなんでしょうね。

 さて、本日私の住んでいるところは雨でございました。しかしいい加減買い物をしないとまとも食べるものがないので買い出しに行く。全部併せて2時間くらい歩いたかな?まあ、殆どノンストップで歩いてたんですけど。雨の中、ちょっと肌寒かったです。濡れたし。いろんなところをフラフラと、かなり無駄に歩いておりました(笑)なにせ行きたいお店2件が、自宅を挟んで反対側にあったり、雑貨屋でどこにおいてある欲しいモノが一番安いのか何件かハシゴして見て回った結果一番最初に見た店で買ったり(笑)まあ、運動にも丁度良かったです。
 そして今日はスーパーでサバをゲット(この時期に・苦笑)サバといっても、なんかサンマくらいの大きさで、最初見たとき素で「あ、サンマや」と思いましたが。帰ってから速攻で焼く。シンプルなただの塩焼きです。オーブンで耐熱皿の上に網を乗せ、それにサバを乗せて焼く。でも食べるのは明日(爆)明日の朝ご飯に食べるために、今日焼きました。なんか矛盾してますが。私朝はまともに作らないんで、前の晩から仕込んでおかないとあかんのです。怠け者、というよりは朝はあまりに低血圧で頭が働かないんです。どのくらいかというと、寝る前に絶対にセットしておいた目覚ましがいつのまにか止められてる、止められるのは私しかいないのに全く全然覚えていない、……いや、これは低血圧ではなくて
痴呆症なのでは自分……。

 そして今日食べたもの。朝は結構ゴージャスに(つっても半分は昨日の残りです・爆)白身魚の蒸し焼き(レンジで3分のこれまた手抜き)を2切れに大根(みそ煮のようなモノの残り)のすったの山盛り、冷や奴とピーマンの肉詰め半分とご飯ちょびっと。昼兼晩は、肉なしの豚汁(それは豚汁ではないのでは……?>自分)をどんぶり一杯に、寒天のただ固めたモノに黒蜜がわりのメイプルシロップをかけて。肉なしの豚汁の中身は、ゴボウ・大根・ニンジン・豆腐・そして大量のニラでございました。豚汁じゃないです。明らかに他の何かです。かっこよく味の素風に食べるみそ汁とでも言っておきましょーかね。あ、あと寒天にメイプルシロップは結構合います。

 そして今回の買い出しで気がついた、減量大作戦前と今のあきらかな違い。ケーキ屋さんやパン屋さん、クレープ屋さんから匂ってくるあま〜い匂いを嗅ぐだけで結構満足するようになりました。今まではその匂いにつられて食べたくなってたんだけど、別に食べなくてもよくなりましたね。でもそのぶん、お店の前で匂い嗅いでるので、どうもお店の人に(お金を持ってないけどおなかの空いた)
かわいそうな人が店前に立っている
と思われがちになってきたようです(汗)なーんか、目があったときの店員さんの眼差しが私を哀れんでいるのは間違いありません。あれは商売の邪魔や!という剣呑な眼差しではなく、あきらかにかわいそうに……という目つきです。私がイタイ人間だっていうことなんでしょうか(涙)ええやんか、匂い嗅ぐくらい……。いい匂いのするお店の前でボーッと突っ立っている人間がいたら、それは多分私です(笑)

 さて、今日はこれからダンレボちょっとやってお風呂入って寝るぞ〜!


5月5日(土)

20年の代償

 体が痛いッスー!(笑)とくに両肩&両脇周辺の筋肉痛が大変です。肩こりではなくて、これは筋肉痛ですな。体操とかストレッチするたびにパキパキ鳴ってるもん(爆)今特に筋肉のない部分がここなんでしょう。触ったら、プヨプヨとうかブヨブヨというかボヨンボヨンというか(汗)とにかく筋肉の感触がしません。よくこんな腕でパンチングマシーン80キロ出せるな自分(謎)まあ、それも過去の話ですが……。
 そういえば最近、パンチングマシーンとか見ませんねえ。全部音ゲーに取って代わられているような気がします。ああでも北斗の拳のヤツとかがあるか。でもアレはなんか違うような……。ちなみに北斗の拳で必殺技を決めることができたのは数えるくらいしかありません(汗)ダンレボといい、北斗の拳といい、どうも反射神経も鍛え直す必要があるのかもしれません。今からでも間に合うといいんスけどね……。ああ、それにしても
20年ぐーたらやってた代償は大きいです。
ん〜、私の記憶が確かなら、生まれてから10年くらいはそれでも活発だったんですけどねえ。どこで道を踏み外したが変わったんだか。ターニングポイントを探ろうにも、全然覚えていないのできっとこれが歩むべき道だったんでしょう。……こんな道イヤだ!道っていうか獣道じゃないか!(笑)
 明日は筋トレやる日なんですけど、当分メニューの変更はしなくていいでしょう。というか、できません。とりあえず、今のメニューでトレーニングやって、筋肉痛がしなくなったら次のレベルにバージョンアップ(謎)の予定でございます。そのうちサロンパスとか貼ったりしてね……。今はまだサロンパスまでいってませんが。お金があればバンテリンくらいは塗ってたかもしれません。あとアンメルツヨコヨコとか(笑)

 今日はいい天気で、運動がてら海岸沿いを2時間ほど散歩いたしました。が、薄着しすぎて若干肌寒かったです……(笑)まあ、歩いて5分くらいしたらそれなりに気にならなくはなりましたけど。だいたい運動開始してから体温調節には5分ほどかかるらしいですね。
 それにしても、まだ袖のないシャツを着るには早かったようだ……(当たり前です)海沿いということもあって、風が強かったんですけどね。他に歩いていた人はみんな薄い上着を羽織ってはりました。私浮く浮く。日差しが強いのもあって、変に半袖着てその通りに日焼けするよりは袖無しを着ておいた方がまだましと思ってそうしたんですけど、薄手の長袖を着ればいいじゃんって、気がついたの今です……(馬鹿)。いいさっ!薄着の方が新陳代謝を活発にするんだ!(開き直り)まあ、さすがにキャミソールとかタンクトップになる勇気はありませんでしたが。
 しかし今日は、妙にお犬様に好かれた一日でした。なんでこっちに向かってくるんだお犬様!(笑)別に犬嫌いじゃないですけどね。でも匂い嗅がなくてもいいやん……。べつに何もつけてないし、ちゃんと毎日お風呂入ってるんですけどねえ。それとも「コイツは危険だ!」と思われたのか……。
 まあそれはともかく、日記を書いている今(寝る前)、何が大変かって、足の裏が痛いです(笑)歩きすぎて痛いんじゃなくて、どうも足の裏をちょっと擦ってしまったらしい。やはり2時間の散歩(ウォーキング)に、サンダルはまずかったか……(アホ)一応スポーツメーカのサンダルなんですけどねえ。ナントカいう(喜連瓜破2000(仮名)の知ってるスポーツメーカはナイキとアディダスとミズノくらいなので他はよくわかりません・笑)ところの結構すぽーちーなサンダル。買ったのは2年前(笑)ちゃんと運動靴(古い言い方だな、ヲイ)履いて散歩した方が足の為になるようです。

 そうそう、今日サバ食べましたよ。結論。
コレ、サバでなくてサンマです。
まあ、どっちも青魚なんですけどね。スーパーのおばちゃんシール間違えてます。そんなわけで本日いただきましたのは、朝:サンマ1本と半分に昨日の残りの肉なし豚汁(まだ言うか)を茶碗に一杯、昼兼晩:豆腐ハンバーグとレタスとモヤシと豆腐と芽の出た豆(久しぶり・笑)のサラダをサラダボール半分でございました。さすがにサンマは1本と半分で限界でした。もう最後の方「オエップ」となりながらの食事。残すのはプライドが許さないらしい(笑)そのわりにはカボチャの煮物がもうどうにもこーにもならなくなって処分せざるを得なくなってしまいましたが(汗)残さず食べる割には思い切り作りすぎるのはどうかと思うぞ>自分
 なんでいつも分量間違えるんだろう……何も考えないで作ってるからか(笑)どうも、「一人分」の食事が作れないんですよ。まあ一度に大量に作った方が楽なんですけどね。ただ毎日ソレばっかり食べてると飽きてしまうわけで。でも飽きてるからと言って他のモノ作ると冷蔵庫パンパンになって腐らせるだけだし。だいたい家庭科の調理実習で4人分とか作るのがまずいんだ!(責任転嫁)まあ1人1人にやらせてたら莫大な時間がかかってしまうんでしょーけどね。いいかげん一人暮らしを始めて2年になるんだから、自分が食べる量というのを覚えないとなあ……。

 カウンターが500を突破しました!ありがとうございます(^^)予定では1ヶ月はかかると思ってましたが(笑)これからもよろしくお願いしますね。

 あ、明日体重測定の日や。(忘れていたらしい・笑)


5月6日(日)

ものすごくヘコんだ日

 今日はものすごくヘコんだ日でした。まあ、あんまり書いて、いつか読み返したときに、思い出してしまって不快になりたくないので詳細は闇の中に葬りますが、ここを読んでいただいているお客様に説明いたしますと、
変質者に遭遇しました。
まったく根拠のない自信(というか、こんなん相手にするやつおらんやろ、みたいな妙な自信)で、まさか自分は変質者に会うことはないだろうと思ってましたので、思い切り油断してました。最初の内はそういう種類の人間だとわからなかったので油断してましたけど、コイツはヤバイと確信した時点で全力疾走して逃げましたので、別に物理的に何かあったわけではありません。ただ
精神的にものすごくヘコんでます。
なので今日のダイアリはかなりネガティブになってます。明日からは通常営業(?)に戻りますので、今日のところは勘弁してください。そして詳細を求めないでください。私も今日寝たら教訓と反省以外はすべて忘れます。
 しかし、ものすごくヘコんでいるんですけど、それと同時に減量大作戦を始めてからこれほどトレーニング(体力作り)をしていたことを良かったと思ったことはありません(苦笑)逃げるときの全力疾走、今考えたら300メートルくらい走ってます。きっと作戦前だったら途中でヘバってたな……。まあ、まだトレーニングも始めたばかりなんだから、そんな急に体力が付いたわけではないんでしょうけど、今までの経験からして300メートル全力疾走して、息切れしなかったのは初めてのような気がします(笑)まあ、それどころじゃなかったのかもしれませんが。でもね、神様……ネタはいりませんから平穏な日々を下さい(涙)「私は大丈夫」はただの過信にすぎません。それを今日痛感しました。

 そんなわけで(?)今日のトレーニングは力が入りました(笑)といってもメニューは前回のまま、筋トレマシン一通り10回ワンセットを4回、自転車もどき15分、オール漕ぎもどき5分だったんですが。明らかに前回の比ではない集中力でした(笑)変質者に遭遇した直後だったので、とにかくあんな奴のことを頭から追い出そうと無我の境地でトレーニングやってました。きっとこれが最初で最後のニルヴァーナ。(意味不明)あ、あと1時間ほど歩きました。そのせいで遭遇したんですけどね……。

 今日食べたもの。朝は昨日と全く一緒のメニューのサンマ1.5匹&肉なし豚汁と、杏仁豆腐シロップなし。杏仁豆腐は市販の素(粉のやつ)にお湯とスキムミルク混ぜて冷やしただけなんですが、なまじ普通に牛乳入れるよりはスキムミルクの方が杏仁の味がしますね。シロップなしでも十分おいしいです。まあ、本体にも結構砂糖が入ってると思いますが。
 本当は昼兼晩は何か食べるどころじゃなかったんですけど、今日のノルマの体重測定の結果がシャレにならんかったので、なんとか摂りました。鳥野菜まん2個と巣鴨2巻とレタス。そろそろ液体ミネラルサプリを使う時期が来たよーな気がします。何故って立ちくらみがしたから(笑)まあ、風呂で半分寝そべりながら湯に浸かってて、いきなり立ち上がったらそりゃ立ちくらんで当たり前のような気もしますが(爆)

 そんな本日の体重。昼兼晩ご飯を摂る前は86.5キロでした。……いくらなんでも一週間で2.5キロはやばいぞ。せいぜい多くて週1キロペースの予定なんですけど。まあ、食事を摂った今、測ってみたら87キロちょいでしたが。それでも十分ハイペースです。それにその増加量の半分は中国茶なので、排泄したら若干減る……。ん〜、今の減量方法に何か無理でもしてるのかなあ。BBSでちょっと甘いと評価を貰ったのに?(^^;;まあ、まだ十分肥満体なんですけどね。トレーニングしてるのにそれが筋肉に変換されてないのかなあ……?でも体力に変化が起き始めてる(いい意味で)のは確かだし、筋肉の増加よりも脂肪の燃焼量の方が上回ったと思えば……。あ、そういえば今週チョコレート食べませんでしたね(笑)……これか?
 とりあえず来週も変更なしでいくけど、来週もこんな調子だったら病院に行きます。健康的に痩せていってると思うんだけどなあ。始めのうちってこんなに減るもんでしょうか?今までに自分がやってきたダイエットではちょっと参考にならないので。よろしかったらアドバイスをお聞かせ下さい。


5月7日(月)

一難去って、また一難

 何回か過去のダイアリにも登場したので、ご存じだとは思いますが。虫さされのよーな、アレルギーのよーな何か(謎爆)、肩にできていたのはほぼ治りました。ええ、肩にできていたのは(泣)昨日起きたときに、今度は膝より上のふとももの内側に発生しやがりましたことが判明。と、ゆーことはアレルギーではなく唯の虫さされのようです。タイは無罪だった。(4月27日のダイアリ参照)うーんイノセントワールド(意味不明)しかしそれは新たなる問題への女装序章に過ぎなかった。それは、
何の虫さされか、全然わからん
ということででしょう(滝汗)明らかにコレは蚊じゃありません。蚊ならこんなに集中的に1エリアに複数攻撃することはまずありません(しかし、たまにどうやったんだと思うようなところに仕掛けてくるチャレンジ精神旺盛な蚊がいますよね・笑)ムカデとか大きい虫に刺されたんなら、いくら私が鈍かろうとまずその時点で飛び起きます。それにここは気候的に虫が住みやすい環境じゃないぞ……?蜂に刺された覚えもナシ。そもそもこの部屋に虫を飼っている覚えはありません。ゴキさんだっていませんがな。
 と、なるとこれは虫さされではなくなにかの病気ということになる……。でも肩にできたときもなにもなかったし、転移するとしても肩と膝付近じゃ遠すぎて何の関連もないし……。まあ、肩の時と同じようにエッセンシャルオイル(ラベンダーとミモラがこういうときは一番いいです。多分。)塗って様子を見ます。根性でも自力で治したいらしい(苦笑)ここでキンカンを塗ったらきっとのたうち回るので、今回キンカンはやめておきます(笑)
 でもね、今日の一日で最大限にまで悪化したの……(号泣)昨日しそこねた買い物をしに、遠くても他のストアに行ってたら、その間歩くたびにズボンの布と擦れてしまったらしく大して掻いてもいないのに思い切り腫れ上がってしまいました。これはヤバイと思って、帰ってすぐ氷で冷やしたんですけどね、腫れはだいぶ引いた物の、まだ現場(虫にさされたと思われる場所)はやたら赤くなってるし、その周辺もコンプリートとは言い難し。もうどないせっちゅーんじゃ。これ以上悪化したらさすがに病院に行きます。そしてその足でお払いにでも行った方がいいのかもしれない……。

 そんなわけで本日はわかってない時に2時間ほど歩いた(買い物がてらにね)以外、大して運動もできませんでした。ダンレボ(DDRとは言わないらしい・笑)も、少しやるつもりだったんですけど、ひたすらダンベル運動に変更です。まーた脇周辺が筋肉痛なんですけどね……。とにかく腰をひねったり、上半身を主に動かしました。
 もうちょっと体が柔らかかったらヨガフレイム(古)とかもかじってみたいんですけどね、私めちゃめちゃ体固いんです。それも意味不明に。まず前屈、オヤクソクのように指先が地についたことはありません。ハラの贅肉もおもいきり邪魔をしてくれています。でもエビ反り(正式名称忘れました。俯せになって思い切り背中反らせるヤツ)は大得意です(笑)調子のいいときは75度くらい反らせたりできます(また微妙な数字だな、ヲイ)運動能力テストもこれだけは学年トップクラスでした(笑)まあ、半分は
座高のおかげかもしれませんけどね……(自虐オチ)

 そして本日のお食事メニューはっ。朝:鳥野菜まん3個、昼兼晩:サラダどん(ご飯の上に生野菜・サラダ用に調理した野菜・豆腐・キムチを乗せ、とどめにコチュジャンをドレッシング代わりにした物)と納豆みそ汁(インスタントの)でっした。このサラダどんがね、めちゃめちゃ辛かった……。前に韓国料理屋行ったときに出されたコチュジャンはそんなに辛くなかったのに、今日買ったコチュジャン、めちゃめちゃ辛いでございます!もしかしたら激辛なのを買ってしまったのかもしれない。でも喜連瓜破2000(仮名)ハングル文字なんて読めないからテキトーに選んで買っただけなのに、よもやそれが大当たりをかまそうとは……。こんな大当たりイヤです(泣)しかしおかげで昼兼晩だけで2リットル以上はお茶飲みましたよ。もうヒーヒーです(謎)
しかもやっぱり作り過ぎたし。(というか、食べきれなくて半分残した)明日の朝も辛いんですか……。いいや、杏仁豆腐作ったから(といっても市販の素にお湯とスキムミルク入れただけです)それをデザートにするさ……。

 しかし、いくら鞄がでかかったからって、たすきがけの鞄に醤油1リットル、スキムミルク1リットル、コチュジャン1キロ(……)、豆腐5パック(1パック350g)(またセールやってたから……もうないし)を買って詰め込み、あまつさえ初期装備で持っていたお茶500mlとCDキャリーケース(24枚収納可能)を入れて歩くというのは自殺行為でした。おかげで右肩がただでさえ筋肉痛の上にちょっと変です(馬鹿炸裂)

 しかし、今日は「一難去って、また一難」というよりは
「七転八倒」だったかもしれないなあ(遠い目)

 そしてカウンタ600突破。は、はえ〜!(笑)……もしかして私はアクセス数と引き替えに、寿命を差し出しているのか?(妄想)そしてこのカウンタがリセットしたとき、私の人生もリセットとか、そういうオチになってるんじゃ……(小心者の妄想以下略。)


5月8日(火)

悲劇

 せっかく殆ど書いたテキストが……アプリケーションがエラーなんか起こしたせいでパーに……(号泣)こういう時に限ってマメに保存してないしっ。今日は、今日はせっかくいい日だと思ったのに……(さめざめ)この馬鹿アプリめ……!そんなわけで今日のダイアリはダイジェスト版でお送りいたします。次回、最終回90分スペシャル!(意味不明)……いや、まだ最終回ではないですけど。

 えーと、昨日のサラダどんが異常に辛かったのは、コチュジャンが特別激辛なわけでもなく、単に卵入れてなかったので味がマイルドにならず、思い切りストレートの剛速球なテイストだっただけでございました。オヤクソクの私めのミスでございます。そーいや、ビビンバだって卵入ってるからそんなに辛くなく感じるもんね……。そんなわけで今日の朝ご飯は昨日の残りに卵をプラス!……しませんでした(爆死)もうこうなったらヤケじゃ、死なばもろとも、毒を食らわば皿まで、心頭滅却すれば火もまた涼し(誤)、我が人生に一片の悔いなし!(ラオウ様好きですな>自分)ってなわけで昨日のままありのまま頂きました。辛かったです(馬鹿炸裂)そして昼兼晩ご飯はこの反省をいかし、サラダどん2.01verやっぱり卵なしと杏仁豆腐(シロップなし)を頂きました。














反省してへんがな。
馬鹿に付ける薬はなし。というか、私卵持ってません(笑)使おうにもないものはないッス。あんな高価な物、おいそれに買うわけには……というわけではなく、どうしても12個入り全部新鮮な内に使い切るのが難しくて、それならもういっそ買わんという暴挙にでているだけです。まあ、近々購入するとは思いますが。6個入りって、大抵高級もので高いから本当に手が届かないしねえ……。一人暮らしには難しいものです。
 杏仁豆腐は昨日作ったヤツで、とにかく大量に作ったので毎日食べないといけません(笑)どのくらい多量に作ったかというと、作るときに水700cc、スキムミルク400cc使いました。つまり約1リットル。……いや、これは確信犯でこんくらい作りましたから。杏仁豆腐なら毎日せかせか食べていけるし。
 しかし、私コチュジャンを韓国の人に怒られそうな使い方で使ってるような気がします……。もしも、万が一韓国の方がこのダイアリを見てくださっていたら、きっとボコボコにされる……。でも、でもですね、世の中は広いんです。中には民族伝統の食材を理解不能な使いかたしてるヤツも五万といます。私だけではありません。例えば、トーストにピーナッツバターと醤油塗って食べるのが好きな人とか、みそしるにシナモンかけて頂くのが好きな人とか、豆腐に蜂蜜かけて食べるのが好きな人とか、あとドクターペッパー好きな人とか(謎)……最後のはちょっと違いますが(だいぶ違う)世の中にはいろんな人がいるんです。そして私もその中の一人。(へんな言い訳)

 本日の運動は、ふとももの下の内側に発生した虫さされとおぼしき何かが昨日悪化したせいで、あんまり歩き回ることはしませんでした。まあ、虫さされとおぼしき何かをなんとかするために冷却剤とサポーターを買うためにドラッグストアに行ったり、そのついでにストアに寄ったりはしましたけど。でもあんまり歩かなかった代わりに計1時間ダンレボをドッタンバッタンする。前半40分・後半20分となにげにバランスの悪い時間配置ですが、1時間で550キロカロリー消費したそうです。
 そして本日、ようやっとPARANOIAがなんとか踊れるようになる。まあ初代のシンプルなヤツをBASICで踊れるよーになっただけですが、結構嬉しかったです。今日のシアワセです。イエイっ。
 あ、虫さされとおぼしき何かのことですが、昨日よりはだいぶマシになりました。やっぱりとにかく冷やしたのと、ラベンダーのエッセンシャルオイルを大量に使ったのが功を奏したようです。よかったよかった。多分これからも冷やすだけ冷やして塗るだけ塗ったら、あとは私の妙に素晴らしい自然治癒力が解決してくれるでしょう。今までにも、ブランコから落ちて後頭部を強打&血まみれの状態を1週間で素に戻したり(小3の頃)、左の手のひらに重度の火傷を負った時も2週間で跡形もなくなったり(中2)、車に追突されて思い切り地面に叩きつけられても軽いむち打ちで済んでそれも1週間で完治したり(高2)、シャワーを浴びているときに滑ってシャワーと蛇口を切り替えるでっぱりに思い切り眉間をぶつけてそこにたんこぶをこさえても1週間で治してくれたりしました。ちなみに最後のヤツをかましたのは
先月です。
そしてそのまま学校に行きました。

ビバ、マイ自然治癒力。


5月9日(水)

なんもないッス。

 今日はトレーニングルームと部屋往復したくらいで、特にどこにも行かなかったから特に書くことがないッス。まあ、いつもネタに溢れているかといえば、そういうわけでもないんですけど。時事ネタもなあ、いまいち自分から遠いネタが多いというか、ピンとこないというか。世の中が物騒な方向に進んでいってるのはわかるんですけどね、そんなに自分の生活と直結してはいないんで遠くに感じてしまうことが多いです。まあ、アメリカ大概にせえよとは思いますが。私ブッシュ政権いまいちいいとは思わない……あのオッサン差別思考がありそうで嫌いです。まだクリントンの方がましだった。そして日本のデフレ傾向も大概にせい(苦笑)

 そんなわけで(?)今日は筋トレの日だったわけですが、メニューは前回と変わりなし。10回1セット×4セットです。もうそろそろバージョンアップしても大丈夫かなとは思うようになったんで、次回から1セット追加の予定ではありますが。……しかし自分、思い切りベンチプレスができません。かなりヘボいです(汗)もう7回くらいになると歯ァ食いしばってヒーヒーになってるくらいヘボいんです。まあ、もともとそんなに肩の強い人間やなかったんですけど。それにしたって限度ってものがあるやろ……重りも2つしかつけてないのに(私この重りひとつがどのくらいなのか知らないんですが。1つあたり1kg?)野球選手には絶対なれませんな。それ以前に野球のルールがいまいちよくわからんのですが(爆)あとは、自転車もどきを15分。今日はオール漕ぎもどきしませんでした。どーも調子が出なくって……スタミナ切れでしょうかね。
 あとは、筋トレ始めるずっと前にダンレボを20分ほどやってました。消費したカロリーは235kcal。もーPARANOIA踊れるようになったのが嬉しくてしょうがないらしい(笑)まあ初代のBASICモードですけどね。それでもいいんです。ちょっとは運動能力があがったってことに違いない。きっとそうだ!じゃないとイヤだ!(意味不明)まあ実際、だいぶ足裁きがマトモになってきました。今まではコレ客観的に見たら足バタバタさせながらパネル踏んでるようにしか見えないんとちゃうかみたいな足取りでしたから(笑)この作戦がコンプリートするまでに、一番難しいのを一番難しいモードでプレイできるようになりたいもんです(それって相当やぞ>自分)

 本日の食事は〜っ、朝:ご飯豆、インスタント納豆みそ汁にネギと大根菜をプラスしたもの、白身魚と野菜を混ぜて固めたもの(謎)と冷や奴で、昼兼晩:鳥野菜まん2個に、キムチとレタスとモヤシのサラダ(サラダボール半分程度)でした。ご飯豆っていうのは、あきらかに豆の方が多い豆ご飯のことです(笑)昨日、さや入りのグリーンピースを小袋2つぶん買って、1合程度の米に大して全部使ってみたらそんなことになってしまいました。まあ豆大好きですから構わないんすけどね。そーいえば、朝ご飯がえらく豆オンパレードなメニューですね今日(笑)ちなみに私の豆ご飯の作り方は至ってシンプルで、普通にお米研いで水いれたところにグリーンピースぶち込んで、塩ひとつまみ振りかけておしまいです。どーも普通はダシとか昆布とかいれるらしいんですが、私は塩だけです。いたってシンプル。でも手抜きしてるんじゃないッスよ!実家直伝でこうなんです。……もしかして、
実家が手抜きしてたのか……?
 昼兼晩は、ホントはサラダだけにしよーと思ってたんですけどね、どうも生理が近いのか、今日一日中全然気合いが入らなかったので、ちょっと重いもんも食っとこうと思って鳥野菜まんもプラス。大抵の女の人っていうのは生理前になるとイライラするそうなんですが、私の場合、やたらと無気力になります(笑)まあ、栄養バランスが悪かったり、ミネラルが生理前に来て十分に補完されてなかった場合はイライラすることもありますが。男の人ってこういうのを何でコントロールできないのか理解できない人もいらっしゃるらしいんですが、もーね、こればっかりはしょうがないです。こればっかりはね、そういう時期にヒス起こさせた方の運が悪かったとしか言いようがないです。ちなみに私、男性に月経の話するの平気です。いや、無神経とかそういうんじゃなくて、男性も女性ももっとお互いの異性の生理現象を理解するべきだと思うので。セクシャルハラスメントとはもっと別次元のレベルでね

 そしてやはりカウンターがスローペースに(苦笑)やはり日記だけ毎日更新というのは弱いのでしょうかね。近々コンサイダレーションの方とかも更新しようとは思うんですけど。レシピのページとかももっと見やすい方がええよなあとか思うんですけどねえ。やっぱり思うだけ(爆死)……いや、近々なんとかしようとは思ってますよ。


5月10日(木)

産業廃棄物の逆襲

 どうしてダイアリにカウンターが上がらないと書けば、カウンターがあがるんだろう……(笑)もう700HITを超えてしまいました。早ッ。今日も御覧いただき、誠にありがとうございます。現在、無気力具合が絶好調(なにそれ)の喜連瓜破2000(仮名)でございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は無気力というか不注意レベルがMAX状態でいつでも必殺技が出せます(意味不明)というか、いつでも交通事故に遭えます。(あかんがな)こうしてる時にも、タイピングミスが多い多い。大丈夫か自分。

 えーと、本日も実は、近くのストアに買い物行く以外にマトモに外に出てません。おかげでこうして生きていられるようなものです(そうなのか?)今日、遠出してたら1回か2回くらい、交通事故に遭ってたと思いますマジで。これはどーなんだろう。本当に生理が近いのか(時期的にはそうだと思うんですけどね)。なんか脳味噌に栄養回ってない方が原因のような気がします。待って!まだ海綿体になるのは早いわ!>マイブレイン
 で、今日は何もしなかったのかというと、オールブラン使ってお菓子が作れないかと研究しておりました。オールブラン。最近流行の食物繊維が豊富なあんちくしょうです(意味不明)……あかん、まじでヤバイ。ケロッグあたりがオールブランシリアルとかいうて商品出してるアレです。しっかし、オールブランっていうとなんかものすごいカッコイイ食べ物のように感じますが。実際すんげーマズイです。コーンフロストとかとは比べ物にならない程苦いです。まあ、それもそのはず、オールブランの主原料は、小麦粉を引くときにでる小麦のふすま。要はお米でいう糠みたいなもんです。そんなもん
おいしいわけがありません。
現に今までその栄養素が認められるまでは、おからと同様、産業廃棄物も同然だったわけです。悪い言い方すれば、産業廃棄物の再利用品。……なのになんでシリアルになるとあんなに高いんだ(怒)ブランのみを購入した場合、500gで250円するかしないかぐらいなんですけど。
 今回、幸いにも(?)行ったストアにブランだけが売ってあったので(シリアルのトッピング用か、オートミール用だったみたい)それで作ることにしました。もちろん減量中だから、余計な砂糖の使用は不可じゃ!というわけで、なんか砂糖の代わりに甘くできそーなものを入れる為、いろいろ考える。よっしゃ、レーズン入れたれ。本当はレーズン以外のドライフルーツとかも入れたかったんですけど、お金ないので却下。あとは杏仁豆腐作るのに残ったスキムミルクと、つなぎ用にたまごを買って、よっしゃやってみよかっ。最悪の場合(まずくて食べれない)場合を想定して、蜂蜜の在庫を確認する。あった。よし、あとは作るのみ。
※具体的な作り方はレシピ「オールブランバー・プロトタイプ」をご覧下さい。
 実は最初の時点では、クッキータイプにするつもりだったんですが、捏ねども捏ねども形にならないので(まあ、当たり前なんですが)、鉄板にアルミホイル敷いてその上に乗っけて広げることに。この時点ではもう敗北決定だと思ったッス。(なんの勝負よ)それからオーブンに入れてしばらくすると、なーんか、籾殻をトーストしたらこんな匂いがしそうという香りが漂ってくる。そろそろいいかなと思い、オーブンから出すとなんとか形にはなってくれておりました。イエイっ。……ちょっと端の方を折って毒味食べてみる。
うーん、微妙だ。
まあ、全く砂糖を使わなかったので、いくらレーズン入れてるとはいえ、あんまり甘くならないだろうとは思ってましたけど。バニラエッセンスとか入れたらもうちょっと甘い香りでごまかし効くかもしれませんが、当然私はそんな物持ってません。あー、でも、隠し味にラム酒ちょっと入れてみたらおもしろくなってたかもしれない。ラム酒は持ってるのに〜。まあ、低糖ジャムとか蜂蜜とか塗ったら結構おいしそうなのでイイかあ。もしもお客様のおうちで眠ってる、結局食べれなかったオールブランシリアルがありましたら、それの再利用法にはいいかもしれません。よろしかったらレシピを参考にしてください。これをいくつか均等に割って、ジャムとか蜂蜜を挟んでサンドイッチ状にしたら、かなりお菓子っぽくなると思います。 しかし、まだまだ海原雄山には届きません。(from美味しんぼ)せいぜいコンブくん程度でしょうかね(笑)(formオーマイコンブ)それかミスター味っこか?(fromミスター味っこ)

 ほんでもって本日の運動といえば、やはりインドアおたくの味方(?)ダンレボさんにお願いして570kcalほど消費させていただきました。だいたい1時間とちょっとくらいかな?何回かに分けてドタバタやってましたけど。しかし前述の通り、不注意レベルクライマックスなのでミスるミスる。そして下手な人間のオヤクソク、自分の下手さをコントローラーのせいにしてみたりして(笑)コントローラーは無罪だっつうの。

 そして今日は、朝:昨日の残りのご飯豆(笑)とキムチとレタスとモヤシのサラダと杏仁豆腐、昼兼晩:野菜のみそ煮のようなもの(久々です・笑)と白身魚レンジでチン、あと豚まんforベジアリアンを3個食べる。もしかしたら生理が近いのかもしれないのでしっかり食べることにしました。まあ、本当は3食にしたほうがいのかもしれないけど、なんというか、もう夕食別に作るのが面倒になってきたので割愛(爆)まあ、夕食別にして食べたところで、あとはもう寝るだけだからいいかなあと思うんですけど。

 そうそう、BBSに経験者様からの書き込みが最近増えてきて非常に嬉しいです。なかにはアドバイスをくれる方もいらっしゃいまして、本当に嬉しいです。この場を借りてお礼申し上げます。
 そして応援してくださるお客様もチラホラと。ありがとうございます。これからもがんばっていきますので、よろしかったらまた遊びに来てやってください。


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