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お風呂
 入浴で心も体もリフレッシュしましょう
アロマテラピー
 アロマテラピーとは?
アロマテラピーの仕方
アロマテラピーの注意点
を知りましょう
タラソテラピー
 タラソテラピーとは何かご存知ですか?
カラーセラピー
 色によって癒されてください
音楽セラピー
ヒーリング音楽を聴いて心身共にリラックスしましょう
 


日々知らず知らずのうちに蓄積されていくストレスは、そのまま放っておくと深刻な体の不調につながります。
心身のSOSが聞こえてきたら、自分にあった癒し方を発見し上手に取り入れてください。



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