一休み
昨日は、エアロバイク30分間乗った。毎日の積み重ねが減量に結びつくと思うと自然になる。 しかし、今日は走る意気込みはあったが、身体を休めるのも長続きするひとつと考えた。 ところが、階段下の納戸を開けるとそこには、大好きなアーモンドチョコレートがあるではないか!一掴みしたチョコをポケットに入れ内緒で食べた。(おいしかった)
2001年02月02日 20時56分12秒

続くか心配?
昨日に続き、今日もジョキングを実施。しかし、昨日の足の痛みが走り出すとすぐ出る(若い証拠か?)休憩をし、ストレッチで身体全体を伸ばす。走り出すと順調になった。しかし、何らかの違和感がある。とりあえず、30分走る。家に帰り、いすに座ったあと立ち上がろうとすると、足が痛くて立てない。この先心配がまた増える。
2001年01月31日 13時07分09秒

減量へ1歩前進
ついに、今年初めてのジョキングができた。 距離は、わからないが隣町まで行きました。 準備運動もせず走ったせいか、途中で足が痛くなり(ひざの後ろ)断念!しかし、30分やったぞ・・。でも帰りは、電車に乗って帰ってきました。(内緒だよ)
2001年01月30日 15時23分06秒

我慢も大切
今日は、走るぞとテンションもあがっていたのに、雨がしとしと降ってきた。 やる気があるのなら雨でも走れば良いのだが、ここで風邪を引くと回復までの時間がかかると思い、じっと我慢するのである。
2001年01月25日 16時48分35秒

走ったけど・・・
今日、子供と近くの公園まで走って行った。 時間にして5分程度、子供が走れる距離だから たいしたことない。せめて30分は走りたいよ!ママいわく、「いつでも走ってらっしゃい」その後の食事ラーメン、スープまで飲み干す。遠い一日でした。
2001年01月25日 00時23分24秒

意志の弱さに気づく
減量中の身でありながら、同僚の差し出す饅頭に一旦は手を出し、こしあんと確認し食べるのを止めた(つぶあんなら食べたであろう)にもかかわらず、その2、3時間後にでたキャラメル(これがメチャおいしかった)をほとんど食べてしまった。 減量は、自分との戦いである。
2001年01月13日 18時25分02秒

減量のつもりが・・・
今年の目標の1つとして減量と硬く決めたわけだが、夕食後の間食、深夜の夜食どれをとっても減量には結びつかないものばかり! 今年も増量の道をひたすらすすむのかなぁ・・
2001年01月07日 14時37分42秒

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