2003年大会記録  月間走行距離400K目標、9/19現在、年間走行距離3,460km。体重75kg

HPのTOPに戻る   
開催日大会名距離フル記録ハーフ記録その他記録一言、アフター
1月12日第4回谷川真理ハーフマラソンハーフ1時間29分10秒スタートまで1分20秒。赤羽駅近くの焼肉屋で。
1月19日第27回千葉マリンマラソンハーフ1時間30分21秒道幅広い往復単調コース、ガンバレのエール2つ届かず。駅前ビルで飲み放題。
2月2日第19回守谷ハーフマラソンハーフ1時間29分27秒地元の大会です。3回擦違いのある往復コース、仲間皆と手を振れました。うどん屋でビール。
2月11日第51回勝田マラソンフル自己新3時間17分37秒作戦で前半抑えました。そのまま後半も抑えたままでした。ラスト2Kはスパートしてごぼう抜き。駅前つぼ八。
3月2日第22回佐倉朝日健康マラソンフル3時間31分20秒強風でした。向い風、横風にやる気を奪われる。駅前ミレニアムセンター、ガンジーラーメン。
3月23日第6回東京荒川市民マラソンフル3時間26分59秒暑くて混雑、エイドを楽しみました、会場でビール250円。
4月5日第13回チャレンジ富士五湖ウルトラ117KM5時間33分33秒大雪のため47km地点で打切り、富士1.5湖となる。ビール1本。
4月13日第13回かすみがうらマラソンフル3時間34分3秒暑かったです、またもや3.5オーバー。韓国焼肉ワールドカップ。
5月4日第15回庄和大凧マラソンハーフ1時間29分58秒暑かったけど頑張りました。江戸川堤防にもう1箇所給水所を。会場でビール。
5月18日東京シティーロードレース10km44分43秒最後尾からスタート、4km東京ドーム(水道橋)までは大混雑でウォーミングアップ状態。信濃町でランチバイキングとビール。
5月25日山中湖ロードレースハーフ1時間35分24秒前泊溶岩焼き、太股裏側からお尻に疲れが溜まってました、今季最遅の結果。缶ビール700。
6月1日水無月東京喜多(北)マラソンフル3時間53分22秒疲れが抜けてなくて暑くて、フルの長さ、怖さを再認識。王子駅前で大生2杯。
7月13日エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走 7時間走59.2km初めての7時間走。心拍数=135〜140とするが徐々にスピードが落ちる。宴会付き。
7月19日-20日24時間リレーマラソンin富士北麓公園 24時間リレー23.7km初めての24時間リレー。感動の24時間、別世界でした。温泉2回、生樽2本。
8月24日夏の鶴沼ウルトラマラソン大会52.07km6時間2分54秒炎天下、日影無しの耐久走となりました。炎天下の宴会付き。
9月7日千葉海浜夏季マラソン16km1時間6分17秒マラソンシーズン幕開けです、キロ4分に挑戦し中盤から失速しました。駅前中華でエビス生ビール。
9月14日タートルマラソン全国大会ハーフ1時間35分25秒暑かったです。前半抑えて、後半爆発。会場缶ビール、駅前中華ビンビール。
10月4日 EKIDENカーニバル2003西東京大会駅伝3km11分18秒スピード出ないが全力走。会場缶ビール。
10月12日 夢舞いマラソンフル5時間35分都内集団マラニック。会場缶ビール+四谷で焼酎。
10月26日 第9回手賀沼エコマラソンハーフ1時間28分44秒後半ペースアップで次につながる走り。会場缶ビール。
11月3日 2003成田POPランハーフ自己新1時間28分27秒イーブンを目指すも後半若干落ち、会場横で芋煮会。
11月16日 東京国際女子マラソン記念市民マラソンフル2時間42分35km関門アウト、初の収容バス。信濃町でビール。
11月30日 つくばマラソンフル3時間20分53秒トイレ休憩が効きました。健康ランド。
12月23日 東京都下ロードレース20km1時間25分43秒左足ハム筋が爆発して撃沈。新宿のそば屋。
HPのTOPに戻る



1月12日 谷川真理ハーフマラソン戻る

結果:1時間29分10秒 528位/4479人 554位/5481人 晴れ。少々暑い。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.021:3321:331611844:191.2670-79分のエリアに並びましたがやっぱりスタートは混んでた。
10.042:5621:221661874:161.255kmで長谷川理恵クリヤー、サングラスで誰か判らん。
15.01:03:3920:421701904:081.2710kmで折り返しの谷川真理に力もらいました。
20.01:24:4721:071711894:131.25ラスト2kmからスパート。
21.11:29:104:231771923:591.31さらにスパート。
平均1:29:101681884:141.26自己新
写真 写真 写真
まる高の頑棒が目立ってましたよ、一万人いても大丈夫です。判る人には解る鯉の頑棒、どれか分りますか?後ろの高層ビルを目印に走りました。右上の牛に注目、後から付けたのでも、心霊写真でもないです、アドバルーンでした。

コース:荒川の河川敷で平坦。折り返しコースのため擦れ違いで仲間やゲストを見れて応援出来て楽しい。のはずが、ゲストの長谷川理恵、谷川真理のみ確認出来ました、参加人数が多くて楽しみにしていた仲間とのエール交換は出来なかった、やっぱり、オレンジのユニフォームでも作りますか!

今回の走り:後半スピードアップのビルトアップ走、なんかハーフが短く感じます。でも胃も少し痛く、足も痙攣信号でスピードはもう限界です。折り返し後、人が作る向かい風を経験。

アフター:会場で缶ビール日本酒少々。JR赤羽駅近くの穴場で焼肉。
戻る HPのTOPに戻る


1月19日 千葉マリンマラソン戻る

結果:1時間30分21秒 393位/3994人 404位/4504人 曇り時々小雨。寒い、長袖シャツ。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.021:2421:241581864:171.26スタートから2ブロック目、申告タイム別ゼッケンで大きな混乱無し。
10.042:2421:001661884:121.27まずまず、谷川真理より好いかな。自己新期待!
15.01:03:4521:201661884:161.25周りと同じ速度になってきた。
20.01:25:4221:561671894:231.2115Kmからスピードアップの予定が伸びない、集団の中でタラタラ走る展開。
21.11:30:214:391701924:141.23スパートしようとするも、足が痙攣しそう。
平均1:30:211651884:171.24寒さに負けた。
写真 写真
雨が降ってきて掟破りの最上階(屋根があります)、最上階皆で上がればコワクない。寒かったです、写真から寒さを感じて下さい。

コース:千葉マリンスタジアムからポートタワー折り返しの幅の広い平坦な単純なコース。折り返しコースのため擦れ違いで上位ランナーや仲間を見れて応援出来て楽しい。反面、直線コースが長く変化が少ないため、気力の維持が大変。スタートは申告タイム順のゼッケンで男女が左右にブロック別に並びます。大きい番号で前に並ぶとぶつけてくる人もいて危険です、やめてください。陸連登録者は5分前にスタート。遅い陸連登録者はコース左側を走って欲しい、真中はやはり危険。

今回の走り:スタートも比較的スムーズで10Kmまではまあまあ、自己新の予感、でも後半、寒さのためかスピードに乗れない、足が出ない状態で周りを追い越し続けるペースが、平走、追走ペースにまで落ちる。足が攣りそうで、最後のスパートも出来ないまま終わる。タイツ履いて走れば良かった。

アフター:京葉線海浜幕張駅前のニュートーキョーで飲み放題。店が込んでいて、初めのビールが来ない、御代りのビールが来ない、伝票だけ来る、で不評不満、伝票を床に投げる人もいました。でも、いっぱい飲めて安かった。
戻る HPのTOPに戻る


2月2日 守谷ハーフマラソン戻る

結果:1時間29分27秒 グロス1時間29分39秒 69位/470人 268位/1740人 スタート前は曇りで寒かったが、走ると晴れで丁度良かった、ゴール後曇り寒かった。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.020:4220:421631844:081.31スタートまで12秒、少しずつ抜く感じ。
10.041:3120:481691884:101.28いい感じ。またまた自己新期待!
15.01:02:5321:211691894:161.24あれあれ、周りと同じ速度になってきた。
21.11:29:2726:331701894:211.22精神力が足りないのか、走力が足りないのかズルズルと。
平均1:29:271681884:141.251:29:39の初グロス90分切り。
写真 16km地点、1位の招待選手、後方見えず写真2位、上とは別人です。写真ゲストの松田千枝さん写真カメラ目線の私写真 飲んでる姿。

コース:1kmちょっとの小さな折返し2回を含む折り返し3回のコース。擦れ違いで上位ランナーや仲間を見れて応援出来て楽しい。若干上り下りあり。今年から(?)最前列が陸連登録者でその後にタイム順に並びます。横は入りし難いように1m以上のネットが両脇に。
詳しくはコース紹介を見て下さい。

今回の走り:陸連登録の後ろ10mくらい1時間15分に並びました、スタートもスムーズで10Kmまでは1km毎にラップを確認し(たびたびの下見の威力)、ひたひたと追抜く、まあまあの出来です。またまた自己新、好記録の予感、でも折返し後の後半、ほんの少しの向い風と少しの上りで精神的に(走力的に)続かずペースダウン、前の人に付いて行くので精一杯の状態になりました。5人のランナーとの擦れ違いと3人×2回(往復)の応援者に励まされました。中央学院大学の招待選手はさすがに速いです。

アフター:13km地点うどん屋で、延べ10名。約6名のビールの消費量が多かったので、アサヒビール見学後20分飲み放題コースの方が良かったかも知れません。
戻る HPのTOPに戻る


2月11日 勝田マラソン戻る

結果:3時間17分37秒 グロス3時間18分07秒 610位/3670人 639位/4099人 走ってる間雨が無くて良かったです。でも寒かった。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.023:0523:051561814:371.20ハーフまでは抑えて抑えて。22:30維持作戦。
10.045:1022:041611824:251.24チョット、速いかな?
15.01:08:2923:191601824:401.18ドンドン抜かれても気にしない、でも抑えすぎでした。
20.01:31:3923:091611814:381.19少し上げましたが、上げ足りませんでした。まだ、余裕。
25.01:54:5923:201651834:401.17一応予定通りに心拍上げてスピードも上げて、が、スピードは上がらず。
30.02:18:4423:451661854:451.14頑張って走ってますが、遅いかな?
35.02:43:1724:321661844:541.11ココが一番つらい、アップダウンありすぎ。落ちそう。
40.03:08:0524:481661824:581.11腕の振りで走ってます、足はマヒ状態。
42.23:17:379:321731864:201.242.2Kmのラストスパートしました。
平均3:17:371631834:411.17自己新です。。
写真

コース:正方形の判りやすいコースですが、一番苦しい30kmから35kmがややこしくて方向を見失います、おまけにアップダウンもきついです。スタートの商店街は狭くて混んでますが、右折して大通りに出てからは全く問題なし。北へ向う道路の凸凹、わだちには要注意です。苦しい32kmあたりでレモン、梅干を頂きました。

今回の走り:後半落ちたつくばの反省から、前半を4分30秒に抑えて後半も最悪5分よりも落ちない作戦で臨みました。前半は余裕で抑え過ぎぐらい抑えて作戦どおり、徐々に抜かれても気にしない、余裕、余裕。で後半は予定通りに落しましたじゃなくて落ちてしまいました。全体に少し抑え過ぎのままで15分は切れませんでした。最後の2.2kmは気力のラストスパート9分32秒。40km前に並走のランナーから「20分切れますね」と言われて20分切りでは満足できない、前半抑えてんだぞ俺はとスパートに入りました。ん〜次の作戦が解んなくなって来ました。
25km過ぎで順調に走る「とっとこ」さんにあっさり追抜かれました。ホームページでゼッケン番号は聞いていてとっとこさんと直に分ったのですが、余裕の無い頭から出た言葉は「ハム太郎さん〜」。ゴールで再会したのですが、その時丁度表彰式中、見に行くと40歳以上10km女子、2位にお立ちはまゆみさんではありませんか。表彰後待ち伏せして順番待ち後少しお話、ERCのTシャツも交換しました。

アフター:会場で福ちゃん差入?の缶ビール、16時から駅前つぼ八で。
戻る HPのTOPに戻る


3月2日 佐倉朝日健康マラソン戻る

結果:3時間31分20秒(推定ネット) グロス3時間32分36秒 171位/人 347位/人 10℃ 35% 最大15m以上の強風、飛ばされそう、ネガネが飛びました。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.023:3223:321521814:421.17スタート位置が後ろで、周りが遅く抑え過ぎ。ここまでは冷静。
10.048:0424:321541814:541.12大佐倉からの戻りで、横風そして向い風、走れない。やる気2割減。
15.01:12:2624:211541824:521.13向い風の次はアップにダウン、え、まだ15km。
20.01:36:3524:091561824:501.14印旛沼に出て、また強風。なぜか時計も一時停止。やる気半減。
25.02:01:0124:251571834:531.12漫然と、スピード出ないな。。
30.02:25:5424:531581844:591.09龍神橋を渡って左折、印旛沼を風上へ、最大の向い風、よろけます、進みません。
35.02:53:5227:581601835:360.98追い風でランナーズハイに30,35kmと距離表示がなく。この区間もう少し速かった。
40.03:20:0626:131591825:151.05大佐倉の登りが苦しい、風は弱まったが、やる気は回復せず、足も重い。
42.23:31:2011:131671855:061.06最後の上りを思うとスパートも出来ず、なんとか走り通しました。
平均3:31:201571825:001.103時間30分オーバー、大台を越えてしまいました。
写真
ガンジーラーメンで。スタート前にQちゃんや監督の挨拶があったので写真を撮れば良かったです。残念です。

コース:印旛沼周回を含む4つの周回のコース、強風で方向は判りましたが難しいコースです。ほぼ平坦ですが苦しい35km以降に大佐倉、駅前、ゴール前の3つの上り坂があり、スタート後に下りとして一度経験しているので精神的に余計に先入観があってきつかったです。途中に、尚子コース、裕子コースの金メダルジョギングコースの距離表示がありましたが混乱した頭には尚子も裕子も判りません。距離表示は道端の電柱に5km毎にあったようですが見にくかった、30kmと35kmは無かったと思います。30km手前のエイドで「30kmは?」と聞くと「ココです。」と、35kmの曲がりで「35kmは?」と聞くと「電柱にあるよ。」と500m以上行っても電柱に表示なし、次の戻りの曲がり角で「35kmは?」と聞くと「この辺り」と。

今回の走り:強い風にやる気を持って行かれました。平均脈拍が勝田より6拍低かったです。6km付近でとしゆきさんと並走「風が無くて暑いね。」と言われて「いえ、今は追い風でしょう」と返事、しかし左折後横風さらに左折後田んぼの中で猛烈な向い風、ここまで凄いとは。向い風に出ようか抑えようか考えているうちにAナンバー35歳以下の若者が2人に抜かれ思わず後ろに憑きました。付いたり離れたりしながらやっと左折で丘への上り、丘を下りると印旛沼へ見晴らしは良くなるが、またも強風が。向い風で後ろに憑かれると除けてました、かなりやる気なし状態。

印旛沼を4分の3周すると沼を渡ってくる風で最大の向い風になりました沼面の白波も激しい、今日は障害物競走かなという気分に。沼を廻って今度は追い風に30kmから気分はハイに、走りは安定。でも34km付近のクランクでの横風にメガネが田んぼの中に飛ばされました。黄色の枯草の上に金色メガネでどこにあるか判りません手探りで探しました、情けない、50m以上のロス。35kmまでの追い風区間でスタートで隣にいた女性に追抜かれました、でも追い風に乗り気分もハイに数人抜かしました。

大佐倉の坂15mの上りで減速そのままスピードが落ちたままダラダラと。2人で縦走のランナーやゼッケンではじめて女性とわかるランナーに追抜かれて付いていって放されて、あ、やだやだ。そして駅前の坂へ、見ると大したことは無い10mも無い、朝歩いた時は長く感じたのですが、ここで少々復活。先ほどのゼッケンの女性を抜き去り走っているとスタートの女性に抜かれ少々発奮、残り3km地点で手元時計は3時間30分まであと15分、なんとか30分は切りたいとさらに発奮、直ぐにスタートの女性を追抜きなんとか順調、それでもゴール前の坂は疲れた足には長く一応走り通しましたが3kmを15分20秒、駅前の坂、ゴール前の坂では歩いている人が多くドンドン抜かさせてもらいました。くbr>
アフター:会場で缶ビール、送迎バスで京成佐倉駅前のミレニアムセンターへ入浴後休憩、16時から駅前ガンジーラーメンで中華料理。ビールと紹興酒。
戻る HPのTOPに戻る


3月23日 東京荒川市民マラソン戻る

結果:3時間26分59秒(ネット) グロス3時間28分27秒 393位/2700人 1065位/9689人 暑かったです、5km過ぎまで混み込み、ゴールまで沢山の人でした。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.024:2324:231491794:531.15スタートまで1分24秒、渋滞です。
10.047:3523:211561804:401.19暑い、まだ追い越しに苦労します。
15.01:11:3023:541541814:471.16単調。
20.01:35:3523:551581824:471.15スピード出ません。
25.01:59:5224:171591814:511.14苦しいです。
30.02:24:4324:501611804:581.12苦しさは抜けましたが、エイドの各駅停車。
35.02:51:2426:411611795:201.05シャーベット2つで時間ロス。
40.03:16:5125:271621805:051.09エイドのたびに停止して徐々に加速の繰り返し。
42.23:26:5910:071701844:361.18スパートのつもりですが。
平均3:26:591581804:541.13暑くて長い荒川でした。言い訳ばっかり。

チップ回収エリア横に陣地を張りました。
写真

いざ、出陣、でもアップなし、トイレのみ。富士五湖の練習にと半袖の予定でしたが、あまりに暑いのでランシャツに変更。シューズはウルトラ用NB634を使用。
写真

29km地点、はじマラまるちゃんの応援ポイント。
写真

ゴール直前、ラストスパート。
写真

宴会開始、これがメインではありませんが、宴会時間は走っている時間と同じ。
写真


コース:参加人数が多く、コースが狭い。河川敷の単純往復で単調、応援も少ない。でも、エイド、アフターの売店が充実していてお祭りです。フラットで記録が狙えますと書きたいが書けない。(さみしー)折り返しでのエール交換を楽しみにしていたのですが、折り返し近辺は土手下と土手上に分かれてエール交換が出来ませんでした。

今回の走り:今日は暑かった。5km過ぎまでの大渋滞ペースのまま、怖くてスピードを上げれずに終始しました。暑さと渋滞で言い訳セットが完成し、やる気、根性をなくしてしまいました。次回、霞が浦は気合を入れて活きます。

5kmまでは大渋滞で路側を走る元気もなく流れに任せて進み、時々落ちてくる陸連登録ランナーが作る渋滞にも疲れました。5〜10kmでばらけて来て左側を追い抜きますが暑さが怖く抑え過ぎ。25km付近から疲れが出て来ましたが29kmの応援で(空)元気が出ました。30km以降は、エイドで止まってはスピードに乗るのに時間がかかり少し追抜いては次のエイドという展開で同じ人を何回も追抜くエイド各駅停車でした。アンパン2つ、シャーベット2つ。やはり、フルは足を止めてはダメですね。

アフター:会場で缶ビール250円、焼きソバ250円、焼き鳥200円。
戻る HPのTOPに戻る


4月5日 チャレンジ富士五湖117km戻る

結果:大雪のため47km地点で打ち切り。5時間33分33秒= 333分33秒(グロス) 243位/282人 255位/305人 27km地点で打ち切りを聞いて緊張の糸が切れました。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
10.01:5:131:5:131381696:310.91スタート時積雪3cm、ワダチ沿いに2列縦隊で5kmまで。
20.02:13:381:8:241441706:500.86山中湖は走った事があり、気楽にペースを守り。
30.03:23:131:9:351471706:580.8527kmエイドでの中止決定に緊張の糸が切れました。
40.04:41:461:18:321491697:510.81踏み固められた雪の細道を前の人に付いてタンタンと踏み外すとコケます。
47.05:33:3351:461431717:240.80エイドの度に大休憩、ビールも買い飲み。
平均5:33:331441707:060.84何の参考にもなりませんが、平均キロ7分。

山中湖から河口湖への戻り。再会を祝して写真撮影。スキー場ではありません、ウルトラマラソンです。
許可待ち写真

山中湖から河口湖への戻り。帽子のひさしにも雪が積もり、メガネは曇り、表情も凍え、エイド後は体も凍え。
写真

お約束の記念写真、なぜか寂しい。
写真

無事完走出来ました、47kmですが。
写真

富士北麓公園陸上競技場。
写真

翌日、山中湖からの富士山の眺め、晴天でも道悪し。
写真


コース:富士北麓公園をスタート・ゴールに富士山の5つの湖(山中湖、河口湖、西湖、精進湖、本栖湖)を廻るコースで117kmあります。今回は大雪の中、山中湖と河口湖の半分47kmを廻りましたが、条件が特殊で紹介出来ません。77kmはスタート出来なかったそうです。GTMailも来ず記録も取れてないそうです。10km毎にピッピ、ピッピ鳴ってたのに。

今回の走り:前日に富士急ハイランドで受付、説明会にも参加、雨が予想されていたので雨具としてウインドブレーカ−を買って準備、気持ちも盛り上がります。山中湖湖畔の宿に戻って夕食後19:00就寝。当日2:00起床、睡眠充分、早朝3:00山中湖の宿で雨が雪に変わる。雪の方が凍み込まなくて良いかな位の気持ちでした。車で会場に行く道に雪が積もり出している、4:00会場に到着。トラックに途中着替えの荷物を2つ(47km、69km)を預け、会場に残す荷物も預けた。鯉の頑棒は14時間以上も残すことに不安を覚え立てず。装備:靴下2枚、クツ。パンツ、半パン、長ズボン。Tシャツ、長袖保温性シャツ、ゼッケン付ランシャツ、帽子、フード付ウインドブレーカー、軍手(軍手は濡れ対策でウインドブレーカーの袖の中へ)。ウエストポーチ、懐中電灯(使用せず)、お金(ビール1本分使用)、アミノバイタルプロ(1袋使用)、500mlボトル。

スタート5分前にスタート地点へ、4:30スタート、積雪3cm、後ろの方からゆっくりと。車のワダチを2列縦隊で進む、速度を速めることも遅くすることも出来ない数珠繋ぎ状態で5kmまで、真っ暗の中を無言の不気味な集団です。道は夜明け前1時間で暗いですがザポートの車のヘッドライトの明かりと、暗い時でも白い雪明かりに沈む暗いワダチをたどりました。 5km過ぎから明るく成り出し集団もバラケて来る、ワダチの踏み跡を辿り、エイドは各駅停車で水分補給を、でも食料は貧弱、ココアは冷えた体に良さそうでしたが熱くて飲むのが大変でした。12.3kmから見慣れた山中湖へ、役場あたりの上り道ではトラックの雪はねに閉口、雪のドロはねを真横に撥ねられ避けられずドロドロに。歩道に入った○○km時点で100kmのトップに抜かれる。雪は降り続き、当然富士山は見えず山中湖も遠くは見えません。キロ6分に速度調整のつもりでしたが、6分台後半モクモクと走る。遅れはエイドの分か。

宿の所で山中湖1周を終え、「1湖終了」とか叫んで走っていると抜いたランナーが追い駆けてきて声を掛けられた。まる高の平名貯虎さんでした。何で判ったの?声で判ったそうです。そして、脱ぎ捨て可能の27km地点へ。脱ぐものは無いなと思いながら到着すると、段ボールに「47km中止」の文字。初め理解出来ませんでしたが、ここで緊張の糸が切れました、雪で仕方ない残念と思う反面、後20kmを楽しもうという思いでした。でまず、ここのエイドでアンパン数個分をやけ食いをしました。トイレに1度立ち寄り、国道138に戻りました。国道は歩道を走りますが、雪が積もっているため踏み跡の細い一本道を走ります。1本道は踏み外すとコケます。途中Yahoo掲示板のhiroさんを見付けましたが、声を掛けるだけで1本道のため平走出来ませんでした。

38km地点から平名貯虎さんのアドバイスでコンビニを探しましたが、たばこ表示のみで酒表示のコンビニはありませんでした。河口湖大橋方向へ右折し、ミニストップを見つけて入りましたが、やはりビールは売っていません。諦めて走り出すと平名貯虎さんが民宿の中の自動販売機を発見、早速おじゃまして、クツの脱げない我々は中のおねいさんにビールを買ってもらいました。民宿の前でビールを飲みながら、しばし皆さんの走りを応援しました。もう1本欲しかったですが、既におねいさんの姿はありませんでした。河口湖大橋を越えた所のエイドでやっと食べ物が、御握りと梅干と味噌汁です。御握り6こ頂きました、幸せ。エイドのたびにユックリしたせいか、ゴールまで戻りのバス2台にも手を振り、韓国からの参加者にも日本語で声を掛け、元気に47km地点に到着。

47km地点用に預けた荷物を受け取り、Tシャツを着替えて食料を補充してバスを待ちました。しかしバスが来ませんランナーはドンドンゴールし増えていきます。100kmの同宿の仲間もゴールし、1時間経ってもバスは来ません。1時間半時点で平名貯虎さんは走ってスタート地点に戻りました。私も思いましたが同宿の仲間が揃ったのでバスを待つことに、2時間後からバスが来始め2時間半後バスに乗れました。1時間弱かけてスタート地点へ豚汁を頂きました。駐車場では3分の1位の車が雪埋もれ残っていました。我々の車にも30cmの積雪が、でも若干の雪かきで出発出来ました。

アフター:宿へ戻り、赤富士の湯(600円)へ。富士山は見えませんでしたが露天風呂も楽しみ夜は溶岩焼き、食欲は無いと思っていましたがビールに食べ物、全てタップリ頂きました。
戻る HPのTOPに戻る


4月13日 かすみがうらマラソン戻る

結果:3時間34分3秒(ネット) 3時間34分分42秒(グロス) 182位/1479人 526位/4767人 暑かったです。気温は23℃まで上がったのでは。曇り、18.6℃、75%、北西の風1m
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.00:25:10:25:11501815:001.10もたもたしながら押さえ気味で。
10.00:47:520:22:801581824:341.20トイレ1回、10Kまで距離表示が短かったような。
15.01:12:50:24:131601844:511.12遅いと思いながらも抑え気味で。
20.01:35:560:23:511621844:461.14同上。
25.02:1:210:25:251631825:051.08湖畔に出て来ましたが調子上がらず。
30.02:26:310:25:091661835:021.09伴走さんに水を2箇所で補助。抜かれて見ると渡辺康幸さんでした。
35.02:54:530:28:211591795:400.99お握り2コ、梅干3コ。脱水状態で足がフラフラ。
40.03:22:580:28:051601795:370.99給水所では頭、体、足に水を2杯づつ。のどに4杯。
42.23:34:030:11:051641815:021.10知り合い3人見つけて元気回復、何とか走ってゴール。
平均3:34:031601825:041.08暑かった。

15時ごろ、表彰者だけの、さみしい表彰式。お目当ての表彰者(Mさん)は既に帰っていていなかった。
写真

桜吹雪の中の陣地。
写真


コース:土浦駅から近い運動公園が会場、アクセスは特急に始発の普通と以外と良い。スポーツ系有名人も伴走などに多数参加します、参加賞、飛び賞、出店も多めです。5km前に長い上りが一箇所、JR越えの上りが2箇所。その後の前半は殺風景な田舎道。後半は湖畔沿いに土浦に戻ります、景色は良くなるがやはり単調。湖畔沿いは集落が点在し私設エイドが多いです。お握り、梅干、レンコン、漬物にオレンジ。スプレー、シャワーの私設エイドもあります。35km前から土浦の高層ビル1棟がゴールの目印です。

今回の走り:参加賞のチューハイを冷えてるうちに戴きましたが、このせいか5Km過ぎにトイレに。スタートまで40秒弱で前からのつもりでしたが知り合いを4人(M,F、H、Rさん)抜きました。前半は暑くて抑え気味、後半は徐々に暑さにやられて30−35kmは脱水症状になりました。35kmのエイドで頭、体、足に水を2杯づつ掛けて水冷です。給水もエネルゲンを4杯充分に、この後はエイド毎に水を掛けまくりました。とにかく暑かった。沿道の応援も暑いために、後半、イスだけと言うのが多かった。

20数kmのエイドで伴走者が水を取り損ねで「水お願いします。」と叫ばれたので、少し戻り気味に水を2杯取りました。1杯で充分ですと言われたので1杯は頭に掛けました。その後、後ろに付かれた形で次のエイドに、「水かエネルゲン取りましょうか」と声を掛け水を渡しました。途中沿道の声援が「渡辺さん」と掛かるので、視覚障害者は名簿で氏名を確認されて、名前で応援されるんだなと思ってました。30km過ぎで食事のため抜かれて見ると伴走者の背中のゼッケンに「渡辺康幸」とありました。早稲田卒業の元SBの選手でした。

30km辺りの有名私設エイドでは、お握り1コを口に1コを右手に梅干3コを左手に止まらずに取って、走りながら味わいました。3コ目の梅干はノドに来ましたが、美味しく戴きました、ありがとうございました。この後、給食、給塩はOKでしたが、給水不足のため減速、脱水症状か。35kmの水冷式から復活したつもりでしたが、タイム的にはあまり回復してませんね。でも気持ちはかなりハイでした。40km地点には救急車が止まっていて、搬出中でした。ここからは、10マイル出場者の応援予告がありましたので、一応ラストスパートでスピードを上げました。2名(M、Hさん)はこちらから声を掛け、1名(Oさん)ゴール直後に声を掛けて戴きました。

アフター:まず、会場の桜吹雪の中で缶ビール3本。

本場韓国焼肉ワールドカップ。料理3000円コース+2時間飲み放題、まずビールそして韓国どぶろくのまっこりが上手い。

帰りの電車のボックス席でも、またビール1本。

5月4日 庄和大凧マラソン戻る

結果:1時間29分58秒(グロス1時間30分7秒) 44位/458人 115位/1895人 晴れ。暑い。気温19.8℃ 75.8%(スタート時)予想では最高気温28℃
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.020:4220:421671874:081.29今日は積極的に行ってみました。
10.041:5721:061781874:131.27心拍数がドンドン上がります、最後まで持つか心配。
15.11:03:3721:301811854:131.28江戸川堤防はつらいが、ついて行きました。
20.01:25:2121:431861874:261.21一時心拍数200突破、落ちそうです。
21.11:29:584:361901904:111.26早すぎたスパートでゴールまで持たず。
平均1:29:581791864:161.26暑かったけど、私なりに頑張りました。
最終ランナーはチアリーダーとゴール。うらやまし〜、by福ちゃん。
写真 写真
晴天下の宴会。今回も愛車で(写真中央)。
写真 写真

コース:平坦なコース、上りは3箇所の土手への上りのみ、8kmぐらいを江戸川土手を走ります。開催日は例年5月4日で時期的に暑い、土手、田圃コースで風の影響をまともに受ける。土手に出る前に往復1kmの折返し有り、ここで仲間を見つけましょう。江戸川土手は10km地点に給水所が1箇所、もう1箇所欲しいところです。応援は部分的に少し。

今回の走り:暑くて記録は狙えない、給水が重要、気楽にと走り出す前は考えました。しかし、スタート後は荒川、かすみがうらと連続で暑さにやられたマラソンへのリベンジと行けるところまでスピードを上げてみました。5km地点で心拍数もいつもよりも10は多い180/分近く。途中でつぶれるかなとの不安も出てきましたが、とにかく流れに乗ってストライドを広くで辛い堤防も頑張りました。堤防から降りて戻りの5kmを田んぼの中を走ります。脈拍は190から200へ200は流石にやばいので落しました。ラスト2kmから徐々にスパートでもあまりスピードに乗れず、最後まで持たず、限界か。今回は暑さのせいもあり平均脈拍がいつもより10高かったです。

4回目の参加にして初めて先導の白バイを見ました(走っていたんだ)。堤防前の折り返しで初めてトップと擦れ違えました。去年は堤防を走るトップを折返しから見上げましたが。
あと1km地点で時計を見ると1時間25分56秒(グロス)でした。この状態で4分を切っての90分切りは無理と計算しました。冷静に計算すれば4分4秒を切れば良かったのですが。
心拍数が最高心拍数200/分を上回って減速しましたが、あのまま行っていたら危なかったかもしれません。心不全で1名亡くなられたそうです。

アフター:会場で缶ビール。発泡酒200円、ビール300円、生ビール400円。

5月18日 東京シティーロードレース戻る

結果:44分43秒(グロス48分00秒) 1114位/4088人 1199位/5257人 くもり。すこし暑い。時計を預けてしまいLAP記録なし。
最後尾スタートで兎に角人が多くて混雑で終わりました。4057人抜きでした。
国立競技場での表彰式。競技場が広すぎる。
写真
Qちゃんと谷川真理。遠いし、前は混んでるし、こっち見てくれないし。
写真
国立競技場に鯉の頑棒が立ちました。
写真

コース:東京国際マラソンのラスト10Kmだそうです。でも国立競技場への入口はマラソン門ではなく反対側の代々木門でした。日比谷公園をスタートし東京ドーム、四谷見附、四谷3丁目、信濃町を経由して国立競技場がゴールです。途中、四谷見附や信濃町で容赦の無い交通規制でのレース中断があります。参加人数は6000名程度で多いです。人気があり申込締切前に定員が埋まってしまいます、申込はお早めに。

今回の走り:陸連登録の後ろに、一般はゼッケン順に整列してスタートしますが、なぜか今回のゼッケンは57百番台で12ブロック中の11ブロックでした。記録はとても望めない状況なので、開き直り最後尾スタートしました。遅れて来た人がいて最後から2番目のスタート、広い道路ですがスタートラインまで3分17秒かかりました。スタート前にゲストのQちゃんと谷川真理の挨拶があったとか、最後尾ではスタートの号砲も聞こえなかった。

スタートしてからも2km付近の美土代交差点まではほとんど抜かすことが出来ず、4kmの東京ドームまではウォーミングアップ状態でした。東京ドーム(水道橋)で外堀通りに左折し、やっと走り出せました。ドンドン追抜くと周りの人のゼッケンが5千、四千、3千と徐々に若くなって行きます。四谷見附の交差点が見えたところで右折しているはずのランナーが見えません、交通規制で止められていたようで遠くに走り出すのが見えました。今回は偶然私は交通規制に掛かりませんでした。四谷3丁目で外苑東通りに左折するとまたもや若干の渋滞、3車線が2車線に減少したせいでした。

外苑に入ったところで逆走するランナーが飛んでいきましたが、コーナーで擦れ違いが速すぎて理解出来ません、谷川真理さんが応援のため折り返したようです。国立競技場のトラックをほぼ1周してゴール、第一コースに一度入りましたがここでも前のランナーがつかえてしまい第3コースを主に走りました。ゴール後脇に松田千枝、玲母娘がおられ、挨拶、握手して頂きました。荷物、水、バナナ、Tシャツをもらい競技場スタンドで12:30まで表彰式を見ていましたが2名枠のボルダー大会への派遣抽選は当りませんでした。

アフター:信濃町でランチバイキング1300円とビール(お値段高め)。

5月25日 山中湖ロードレース戻る

結果:1時間35分24秒(グロス1時間35分58秒) 279位/1701人 360位/2606人 (完走者ハーフ2963人内964女性、1周6216人内2067女性)晴れ。涼しい。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
6.026:2726:271571874:251.22スタート後混雑するも4分20秒ペース、少し遅いかな。
10.044:2417:531631874:281.19急坂で少しペースダウン、平地は4分20秒ペース維持。
15.01:06:5822:321621894:301.181周の終わり13km辺りから足に乳酸、ドンドン落ちていきます。
20.01:30:1623:151621884:391.15全く余裕無し、残りキロ数が長く感じます。
21.11:35:245:071621884:391.18スパートも出来ず。
平均1:35:241611884:311.18今季最遅、8ハーフ中ダントツに遅い。
撤収間際居残り4名で。お疲れ様でした。
写真 写真

コース:山中湖湖畔を1周13km強を走り残り8km分を折り返し。ハーフと1周の部があり、参加者は1周の方が多い、富士山、山中湖と景色が良く女性の参加が比較的に多く参加者の3分の1。スタートは約1万人が同時なので、タイム別に並びますが満員状態になりますので30分以上前の早めに並ぶ必要があります。7km付近に湖面から37mの1kmの長い急な上り坂がある、峠の茶屋まで2段の上り、当然下りも有りこれも急です。1周後の折返しは平坦な箇所が無く緩い上り下りの連続、これが以外と精神的にもキツイ、標高が1000mで空気も薄い。季節的にも暑い日が多く記録は出難い。

今回の走り:走る前から太股裏からお尻までの筋肉に疲労が残っておりカナリ不安。スタート20分前にスタート地点に行きましたが密度の高い集団が出来上がっていました。プラカードの「トップから1時間29分」の集団の後ろの方に潜り込みました。号砲からスタートラインまで約30秒かかりましたが1kmまでに集団もバラケました。6kmまでスピードが上がらず、心拍数も上がらずの状態で。急な坂の上り降りも冷静に抑えて一応の滑り出し。

8kmから平坦な湖畔の道に戻りますが、やはりスピードが上がらず、心拍数も上がらず状態が続きます。空気が薄いせい?1周13km強の前から徐々に足にきました、ハーフなのにフルのスピードと心拍数に落ちました。徐々に落ちて抜かれ続けます、久しぶりの屈辱です。最後の8kmは擦れ違いコースなので先頭が見えます。トップはダントツ、2位も3位も一人旅、顔見知りに声を掛け掛けられ折り返し点に到着、折り返してから後続のランナーの数が多いこと、ズット大集団が続きます。坂を上って中学校にゴール。

アフター:会場の中学校にビールなし、昨年は隣接の空き地に売っていたのに。湖畔の酒屋まで降りてビール280円×2。

戻る HPのTOPに戻る


6月1日 水無月東京喜多(北)マラソン戻る

結果:3時間53分22秒(ネット) 93位/人 暑かったです。気温25.5℃。曇り時々雨。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
5.00:24:080:24:081521844:501.13号砲の5分後にスタート、トイレで座ってました。
10.00:47:320:23:231551854:411.162kmから集団を捕らえて、ごぼう抜き開始。
15.01:12:220:24:501541824:581.11何となく周りと同じ速度になって来ました。
20.01:37:510:25:281551835:061.07調子上がらず。
26.12:13:240:35:321481795:500.96オーバースピードだったらしく足に来ました。
31.12:43:030:29:391511795:560.94苦しい抜かれます。
36.13:16:080:33:051511806:370.84エイドは水のみで、高温大汗、カリウム不足で太股裏の筋肉がピクピクして来ました。
41.13:47:360:31:281541816:180.8835km過ぎのエイドにバナナあり、大量に頂きピクピクから復活。
42.23:53:220:05:451641865:141.03残り2kmから一応スパートするもスピードなし。
平均3:53:221521815:321.00お腹が空いた、蒸暑かった。

江北橋と着替え・荷物用テント。携帯写真。
写真予定地


コース:荒川の東京側の河川敷、土手を走ります。江北橋下がスタート・ゴール、スタートして下流に10km強を折り返し、上流に10km強を折り返してハーフ。ハーフを2回走ってフル、フルの10分後にハーフがスタートします。距離は1km毎に表示がありますが、ハーフの距離表示ですのでフルの2回目では1.0975kmずれます。風景は単調ですが、フルで4回擦違いがありますので、仲間やトップからラストまでのほぼ全員の様子が見れて結構面白いです。新春と水無月で年2回開催、東京で開催の割にはフル、ハーフ合せて1500人弱と小規模で混乱無し。タイムはゴールに大きな時計があり各自で計測するそうです、当然チップ等はありません、順位はゴール時に着順の札を貰いました。

給水は3箇所で折り返しのため11回給水出来ますが、8回目まで水のみ9回目水+リンゴ、10,11回目水+バナナで非常に貧弱。暑さで大汗かきますので、自分用のスポーツドリンクと給食をスタート地点に用意するか、ウエストバックに携帯するべきだと思います。 荷物預かりはなく、割振られたテントに荷物を入れビニールシートが被せられます。トイレは大が2つのみ、アップを兼ねて近くのトイレに行くべきでしょう、下流50mにトイレ1箇所ありました。

今回の走り:山中湖以降も、まだ足の疲れが取れてなく、天気も雨は時々でしたが気温が高く蒸し暑かったです。スタート前は大雨でアップしませんでした。スタート10分前ぐらいにトイレに並びましたが、トイレが2つで長い行列で、スタート時になってやっとトイレに入れました。タイムが各自計測だったのでスタート5分後に最後尾スタートしました。スタート時には雨が上がってました。

2km辺りまでは一人旅で、1km毎の表示で確認したペースは4分50秒で抑えた感じかなと思ってました。参加者が少ないので薄い集団ですが、集団の最後尾を捉えて気持ち良くグングン追抜きます。4kmの給水所で置いているのが水のみでチョットびっくり。5km強の京成電鉄手前で折り返します。6km強で先ほどの給水所、暑いのでまた給水。その後ハーフの先頭に抜かれだす、近づいてくる足音が違うので抜かれる前に判ります。スタート地点に戻って、また給水、でも水しかなくカナリ不安を覚える。

10km以降、そんなに抜かした訳では無いのに周りと同じペースになってくる。キロ5分まで落ちる。鹿浜橋を越え堤防上に上がる、水門の上に給水があるが、またも水のみ。水門から1km強で折り返し、また水門で給水。スタートに戻って2周目用のヒモのタスキを貰って給水所へ、またも水のみ。と横を見るとポカリとバナナとリンゴ、「下さい」と行くと「リタイヤですか?」とハーフの完走者用でした、諦めて走り出しました。

2周目に入りバッタリ足が止まりました。キロ6分に落ちドンドン抜かされました。これは屈辱的でした。足に乳酸をためたままチンタラ走りました。本人は抑えたつもりでしたが、今日の気温、体調から見て1周目を飛ばしすぎた結果のようです。これだからフルは怖い。31km強のスタート地点に戻り給水、今回は水+リンゴでした。お腹が空いていたので時間を掛けてリンゴを沢山頂きました。

ラスト10kmに入りましたが、大汗のためのカリウム不足で太股裏側がピクピクして攣りそうです。さらに速度を落としキロ7分位の低速運転、でも周りも低速でした、歩いてる人も多いです。水門の給水所に今回は水+バナナがありました、喜んで、バナナ食べまくりました。食べて何分位で効き出すのかなと考えながら、徐々に速度をキロ7分から6分へ上げました。バナナの力で復活しなんとか4時間前にゴール。長かった辛かった。

アフター:バスで王子駅まで行ってランチセット+大生2杯。

7月13日 エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走 戻る

結果:59.2km=3.7km×16周 参加者約50名 曇り時々雨。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳
3.70:21:580:21:581231765:560.96コースを覚えるために皆でラン。
7.40:41:590:20:011341785:251.04脈拍135で走行、先頭でした。
11.11:02:170:20:171351785:291.02ペース維持。
14.81:23:110:20:531361785:391.00ペース維持。
18.51:45:500:22:391361776:070.92心拍数維持するも、スピードダウン抜かれた。
22.22:08:370:22:471351766:090.92缶ビール補給。
25.92:35:220:26:441331767:140.79トイレ、ビールの影響ではありません。
29.62:59:530:24:311401786:380.85心拍数を上げてもスピードダウン。
33.33:24:170:24:241401766:360.86お昼が楽しみ、スピードダウンで自信もダウン。
33.33:34:160:09:581151330:000.00お昼助六ずしと缶ビール、時計区切りました。
37.03:57:520:23:351391786:220.88ごはんを食べて元気回復、でもないか。
40.74:22:380:24:451411796:410.84スピードでません。
44.44:55:160:32:381331778:490.64フルを越えたお祝いに生ビール。
48.15:24:190:29:021351757:510.73うどんタイム。
51.85:49:350:25:151401786:490.82後2周かな、このペースだと何処まででも行けそうな気がする。
55.56:15:210:25:461411776:580.81後1周?2周、計算出来ない。
59.26:36:500:21:291511825:480.95ラストスパート気味に、もう1周出来るか計算出来ない、ここで止めました。
平均1371786:350.87頑張らずに7時間頑張れた。

懇親会で、私が写したので私がいない。平均年齢高い。
写真予定地


コース:順位なしウルトラの練習会ですね。葛西臨海公園を周回する、3.7kmのコース。観覧車、海、ディズニーランド、駅と目印、景色良し。小雨交じりの天気でしたが、晴れると家族連れで混むそうです。8:30スタート、15:30まで。3.7km毎にエイドに戻るのが楽しみ。売店のビールも楽しみ。

今回の走り:はじめての7時間走でしたので、脈拍135〜140維持を目安にはしりました。キロ5分半で疲れるタイムでもないのですが20km辺りからスピードが鈍りました。最後はもう1周出来てました。頭が鈍り計算出来ないので時間まで走り続けるべきでした。

アフター:葛西臨海公園内のホテルで立食パーティー。トランスヨーロッパ参加の3名を囲んで。


7月19日-20日 第9回24時間リレーマラソンin富士北麓公園 戻る

12名で1.58kmのキツイ上り下りの周回コースを183周=289km24時間リレーしました。私は23.7km=1.58km×15周を走りました。曇り時々晴れ希に雨。
距離ラップタイムスピード言い訳
1.586:183:5912時〜17時の1/4。
1.586:183:5912時〜17時の2/4。
1.586:234:0212時〜17時の3/4。
1.586:424:1412時〜17時の4/4。
1.586:464:1722時〜05時の1/9。
1.586:434:1522時〜05時の2/9。
1.587:024:2722時〜05時の3/9。
1.587:114:3322時〜05時の4/9。
1.587:264:4222時〜05時の5/9。
1.587:154:3522時〜05時の6/9。
1.587:154:3522時〜05時の7/9。
1.587:264:4222時〜05時の8/9。
1.587:104:3222時〜05時の9/9。
1.586:564:2308時〜12時の1/2。
1.587:284:4408時〜12時の2/2。
23.71:44:194:24合計距離、時間と平均タイム

24時間がいよいよスタートです。リレーゾーン。
写真予定地 写真予定地

テント陣地、2列目に鯉の頑棒が見えます。24時間が終わった後の記念写真、はじマラチームに参加させてもらいました。
写真予定地写真予定地


コース:富士北麓公園内の1.58kmの周回コース。陸上競技場内がリレーゾーンで、陸上競技場を出てすぐにキツイ上り、サッカー場外の2辺を走り少し上り、野球場外をわずかに上り下り、わずかに上った後急激な下りが2段少し走って陸上競技場に戻る。キツイ上りとサッカー場外で500m地点だが、それでほとんど走り終わった感じ。急激な下りは、時々廻って来る順番の1周マジ走りには、体、足特に膝に堪えます。夜は暗い中に少ない明かりなので幻想的な感じになります。富士山の登山道七合目山小屋の明かりも非日常的で綺麗でした。

大会内容:24時間を6〜12名のチームでタスキを繋いでゆく、周回数は自由で1周毎に交代するチームや時間で交代するチームもあった。参加チームは最大200チームで、この200チームのテント村が陸上競技場内に2列、外に1列出来た、陸上競技場内は草地だが傾斜が大きくビールがこぼれる、寝袋が滑る、競技場外はアスファルトの上で平ら、でも冷たそう。

給食は配給方式で、肉まん(井村屋提供)、ミートスパゲティ(日清製粉提供)、あんまん(井村屋提供)、トン汁・お握り。水、バナナ(バナナ協会提供)のエイドが1箇所、弁当、夜食も注文出来ます。飲み物、食事は市内のスーパー(9時ー21時)に買出しするのがお勧めです。

今回の走り:24時間を12:00-17:00全員走、17:00-22:00昼チーム、22:00-5:00夜チーム、5:00-8:00昼チーム、8:00-12:00全員走の5つの時間帯に分けて昼・夜チーム6名ずつの12人で走りました。初めの全員走は時間間隔も長くまだまだ元気でした。22時から朝5時までの7時間は6人でリレーしますが、単調で周期は早く、でも時間が経つのは遅いです。最後の全員走はよく覚えていませんが周期が長く楽でした。2回しか走ってなかったからかな。最後は全員走、全員ゴール、記念写真、後片付けで意識若干朦朧、興奮の内に終わりました。

アフター:17時からの5時間休憩に紅富士の湯、買出し、宴会、仮眠。7時からの3時間休憩は爆睡。大会終了後、石割の湯、うどん。生ビールのミニサーバーを持ち込みましたが、梅雨明け前で寒く、6Lのみの消費でした。紅冨士の湯、石割の湯は山中湖村村営で露天風呂もあり入浴料も700円と設備の割にお安くお得です、インターネットの割引券持参で10%オフ。


8月24日 夏の鶴沼ウルトラマラソン戻る

結果:6時間2分58秒(手元56秒) 24位/完走者59人、参加者150人 とにかく暑かったです。12時気温33℃(アメダス土浦)。雲なし快晴。
距離スプリットラップタイム脈拍ピッチスピードストライド言い訳気温
5.20:28:070:28:071431755:241.06キロ6分の予定でしたが、5分半で少し速め。9時28.6℃
10.41:00:170:32:091541756:100.93以降4分程度のエイド休憩を含みます。10時29.8℃
15.61:29:550:29:371591745:411.01暑いけど快調。
20.82:01:420:31:471601676:060.98それなりに快調。11時32.3℃
26.02:45:420:43:591551628:270.735周目キツカッタ、右足甲も痛かった、5周目後に30分の大休憩。12時33.0℃
31.23:36:380:50:561431659:470.62大休憩で右足甲のシップを張替え。
36.44:10:470:34:081551676:330.916分半くらいのペースに落し、それなりに快調。13時32.8℃
41.74:49:180:38:311511697:240.80あと3周カウントダウン。
46.95:27:010:37:421471737:140.80この気温でも風が涼しい。14時32.7℃
52.16:02:560:35:551461756:540.83最終周で景色を楽しみながら。
平均6:02:561511706:580.87結局この夏一番に暑かった。

コース:JR常磐線土浦駅の1つ北の神立駅近くの5.207kmの周回コース。霞ヶ浦マラソンの7km〜9km辺りの国道沿いを2kmと戻りの田園の中を2km。春夏2回開催され春は100kmがあり夏は暑いので52.07kmのみです。今回44回目で歴史は長くウルトラの有名人も多数参加されています、さくら道男女優勝者、スパルタロン優勝者。エイドはスタート、ゴール地点の充実の1箇所と裏の無人水エイドの2箇所。ほとんど日陰の無いコースです、キビシイ。
鶴沼ウルトラマラソンのホームページ

今回の走り:練習として5時間目標、暑ければ最悪6時間の予定で臨みました(9時スタート15時から宴会とのことなので)。予想以上に暑くて予定道りの最悪の記録でした。5.207km毎のエイドでは、まず入念に水をかぶり、スポーツドリンク、コーラ、御稲荷さんに漬物、またドリンクで4分間、裏のエイドでも水2杯で1周の繰り返しでした。5周目には痛めている右足甲が痛くなり熱くなりシップ交換で30分の大休憩となりました。でも一番暑い時間帯での休憩は良かったかもしれません。後半は残り5周回をカウントダウン皇居後何周と思って気楽に走ってました。2周回目から秘密兵器の最新ハイテク傘を使用しました。

アフター:ビール飲み放題350ml×6本、カップヌードル2杯、御握り3個。マラソン参加費2000円(安い)の他に、一応飲み代として些少ながら千円だけ寄付して来ました。

戻る HPのTOPに戻る