足踏み療法「フーレセラピー」で夏バテ追放

2010年10月20日

フーレで−２cm

フーレセラピーは中国の「足経術」を女性向けにアレンジした「足で踏むマッサージ」です。

手の３倍の力で疲れやコリをしっかりほぐします。しかも面での刺激のため、不快な痛さはありません。
大きな手で揉まれているような心地よさです。

私が初めてフーレセラピーを受けたときに、まず「いい！(^o^)」と思ったのが、この「大きな手」の感触でした。
マッサージは好きだけど、痛いのはいや、気持ちよくても次の日揉み返しでつらいのはちょっと、、、という私にとって、フーレは受けていて本当に気持ちよく、それでいて、終わった後はすっきりと身体が軽くなり、後に残りませんでした。
もちろん、揉み返しもなく次の日も元気で過ごせました。
これがフーレの最大の利点だと思っています。

そして、「脚をしっかりと施術する」ということもまた、フーレの利点です。
あまり歩かなくなった現代人は脚の筋肉をあまり動かさないので、血液やリンパの循環が悪化しやすいのですが、特に女性にとっては、それが冷えや上半身のコリ、疲れにまで影響を及ぼします。
フーレは脚の大きな筋肉もしっかりとほぐせるので、血液やリンパの流れが良くなり、脚にたまった老廃物を排出しやすくし、やがて全身、内臓などの血流も良くしてくれるのです。

フーレの後、お小水が出やすくなったり、腸がぐるぐる動いたりするのも、そうした働きのためです。
また、脚の血行が良くなると、太ももにたまりやすいセルライトの予防にもなりますね。

他に特徴としては、フーレの技術は踏むだけではなく、身体を足でさする、足で揺する、ということがあります。

足でさする良さはピンとこないかもしれませんが、手よりも力がかかった状態でさするので、思いのほかほぐし効果があるのです。
お年を召した方や筋力のない方、普通は痛くない程度の踏み方も痛く感じるような方でも、このさする施術だけでほぐしていくことができます。

身体を揺することは身体の緊張を解き、ゆるめることにつながります。
身体をゆるめれば、身体の歪みに対する自己補正力も高まります。
なにより、揺れることで身体の緊張が解かれることが心地よいのです。

フーレを施術した後の、身体中に血が通った感覚や身体が軽くなった気持ちよさをぜひ実感していただきたい、と思っています。

「びすたーり」ではフーレセラピーをメインにやっておりますが
まだまだ認知度が低いです。
お客様にうかがっても
聞いたことがない、知らなかった、とおっしゃる方が多いです。

フーレセラピーは足で踏むって聞いたけど
どんなことするのかな？
とお思いの方もいらっしゃると思うので、メインサイトの説明よりも
より詳しい説明を書いておこうと思います。

ちょっと長くなりますが、ご覧ください。


◇フーレセラピーについて

フーレセラピーは、数千年もの歴史がある中国の「足経術」という、
治療目的や僧侶の修行の一環として行われた健康法を基にしています。

日本には足経術をもとにした足踏み療法がいくつか存在しますが
それを現代の女性向けに、美容色を濃くした美容健康法としてアレンジされたものが
フーレセラピーです。


◇足を使った刺激法

フーレセラピーでは、セラピストは足の裏を使って踏んだり圧迫したり撫でたり、
様々な技法を用いて筋肉を刺激します。

なぜ足を使うのかというと、足は手よりも面積が広いから。
指などの点で刺激すると皮膚や筋肉に痛みを感じやすいのですが、
刺激を受ける面が広いと力が分散され均一化され、痛みが少なくなります。
足の面で均一に刺激するフーレセラピーは痛みがなく、体に無理がかかりません。

いわゆる揉み返しもほとんどありません。

そして手よりも３倍の力がかけられる足で、しっかりと筋肉を揉みほぐします。


◇筋肉に働きかける

フーレセラピーはツボ指圧とは違い、筋肉に働きかけます。
体の疲れは筋肉に疲労物質がたまって起こるもの。
疲労物質を分解し体外に排出するためには血流やリンパの流れを良くし、
筋肉に酸素を送る必要があります。

ところがポンプの役目をする筋肉が疲労しいつまでも緊張していると、
血液・リンパの流れは悪くなる一方で、酸素は送られず疲労物質は分解されず、
筋肉は次第に凝り固まってしこりのようになってしまいます。
これが凝りの状態です。

フーレセラピーは大きく力のある足の面で筋肉全体を均一に刺激し、
血流やリンパの流れを良くして、疲労物質を押し流し筋肉の凝りやしこりを取り除きます。


◇重要なのは足

今度はお客様の足について。
フーレセラピーはまず足から刺激します。
肩凝りでいらっしゃったお客様でも必ず足は施術します。

足は第二の心臓といわれています。
心臓は動脈のポンプですが静脈やリンパ管にはポンプがありません。
二足歩行の人間が心臓より低い位置にある足から血液やリンパを循環させるためには、
足の筋肉を動かし押し上げていくしかないのです。
それで足は第二の心臓なのです。

しかし現代人は足を動かす機会が減り、筋肉がポンプの役目を果たさなくなってきました。
それが血液・リンパの循環悪化につながり、様々な弊害を起こしているのです。
肩凝りのお客様はたいてい足が冷えています。
足の血流の悪化が全身に影響を及ぼしているのです。

フーレセラピーで足の筋肉を刺激し、足の血流を良くしリンパの流れを良くすると、
全身の血流が良くなり、凝りを取り除くだけでなく、冷え性やむくみ、生理痛、便秘、
内臓のトラブル、肌荒れの改善にもつながります。


◇足以外も気持ちいい！
もちろん、フーレセラピーは足だけでなく全身を足でほぐします。
手で揉むのとは違った柔らかい感触で、眠ってしまうほど気持ちいいです。
施術例を少しだけ紹介しますと……


足の付け根は老廃物のたまりやすい所です。手ではちょっと揉めない所でも足なら大丈夫。


お尻はゆらゆら揺らします。腰からお尻にかけての緊張が解き放たれてとても気持ちがいいです。


肩凝りでお悩みの方にはこれ。首から肩にかけての筋肉を刺激した後、
首を牽引するように押し上げてよく筋肉を伸ばします。


お仕事で腕が疲れている方には、腕を柔らかく踏んでいきます。
施術後は手の先からポカポカしてきます。


いかかですか？
フーレのイメージが少しでも伝わったでしょうか？

それから↓こちらにフーレを受けていただいた方からの感想を載せていますので
参考になさってくださいね。
「フーレの感想」

でも、ほんとはいっぱい説明するよりも
実際に受けていただいた方がよくわかると思います。

まずは６０分コースから、お気軽にお試ししてみてくださいね！

お待ちしておりま〜す。