| |
|
| TEL:052-781-4545 わたなべ小児歯科 星が丘地下鉄駅2番出口徒歩1分 |
| ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ |
キラキラ通信
2011年6月号 |
| |
6月4日は「虫歯予防デー」と言う事で、これを機会に
歯のこと、お口のこと、かむこと、体のこと、、、
もう1度じっくりと考えてみませんか。
ちょっといい話
“野菜ぎらい、野菜を食べない子供”に老化が待っている。
H23年5月18日放送の「ためしてガッテン」からの情報です。
アンチエイジングがテーマでした。
人間を老化させる物質「AGE」は、タンパク質（特に全身の細胞と細胞をつな
ぐ接着剤であり、細胞の土台となっているコラーゲンなど代謝の遅いタンパ
ク質）と食物から摂取する糖がジワジワ時間をかけて「糖化」反応を起こし
てできます。
コラーゲンの糖化→「AGE」がたまる→老化です。
高血糖状態が糖化を加速するので、食後に血糖値が急上昇しない食べ方を
するのが良いです。それは「先に野菜を食べること」です。
野菜を食べてから他の物を食べると、同じ食事内容でも、腸での糖の吸収が
ゆっくりになり、血糖値の上昇がゆるやかになって糖化を予防し、アンチ
エイジングになります。
以上のことから「野菜嫌い、野菜を食べない子供」は、そうでない子供に
比べて格段に老化が早まる可能性が大きくなります。
| ＊血糖値を上げないために、食事の炭水化物の量を極端に減らすことは危険 ですので、くれぐれもご注意下さい。 |
|
詳しくは、「おすすめ本コーナー」のファイル内をご覧下さい。
5月のおともだち
先月号で紹介したボーリング遊びをしたSくん。
最初はなかなかピンに当たらず、苦戦・・・・。
しかし、子どもって飲み込みが早いんですよね。すぐにコツをつかんで
ストライクを連発していました。
なかなかまっすぐに転がせないボール・・・
自分の体のゆがみの発見にもつながりますよ！！
おあそび紹介
＜ゴム当て＞
①割り箸に輪ゴムをひっかけ、ゴムを引っ張る。
②引っ張ったゴムをはなす。
狙ったものに命中できるかな？
「集中」と「足裏ぴったり」が大切ですよ！！
キラキラキッズがたくさん増えたので、キッズルームのお写真コーナーを大
きくしました。
素敵なスマイルをご覧になって下さい。
|
|
|
|
