| |
|
| TEL:052-781-4545 わたなべ小児歯科 星が丘地下鉄駅2番出口徒歩1分 |
| ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ |
キラキラ通信
2012年8月号
|
暑い日が続いていますね。
オリンピック開催中でもあるのでお部屋でテレビを
見ながらゴロゴロしがちです。
皆さん、どうですか？
早稲田大学・放送大学「姿勢と健康」講師の碓田琢磨先生
によると、背骨は積み木のようなもの。体重の約10%の重さの頭も
背骨の上にきっちり乗っていれば、補助（筋肉の力）は必要
ありませんが、姿勢が悪くずれていると、常にどこかの筋肉が
緊張しているので、筋肉が疲れやすくなり、肩こり腰痛になり
やすくなるそうです。
その他にも、姿勢が悪いと印象が悪くなる、空気が十分
吸えないので集中力が下がる、スポーツ選手は力を
発揮しにくい、負の感情を強く感じやすくなるなど、
損をすることが多いそうです。
しかも、下顎は頭の下にぶら下がっているので、背骨が
曲がった姿勢でいると下顎の位置もズレてきます。
歯並びや噛み合わせまでおかしくなってしまうのです。
気を付けたいですね。
お遊び紹介
夏の季節にピッタリのしゃぼん玉遊びがおすすめです。
|
|
|
|
