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キラキラ通信
2013年4月号
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みなさん、こんにちは！ だんだん暖かい日が増えてきてあちらこちらで桜も咲き乱れ、
ようやく春の訪れを感じられるようになってきましたね。新年度、環境が変わる方も
たくさんいらっしゃると思いますが、新たな気持ちで過ごせるといいですね。
さて、今月号は脱灰と再石灰化についてのお話しです。
むし歯はどんどん進行する病気ではありません。常時酸で歯が溶けたり、唾液中の
ミネラルで再石灰化し修復されたりを繰り返しながら、脱灰の方が再石灰化するのを
上回ると、むし歯が進行していくわけです。
日常生活の中で進行を予防する方法としては、
・歯が溶ける回数を減らす（飲食の回数）
・酸を早く中和し、再石灰化を促進させる（唾液の力を利用）
※お口を閉じて、良く噛んで唾液をたくさん出しましょう☆
・歯が溶けている時間を減らす（ダラダラ食べない）
・再石灰化をする時に、より強い歯を作る（フッ素塗布、フッ素洗口、MIペースト）
・酸を出さない飲食物の摂取（キシリトール、パラチノース）
・就寝前の歯みがき
※寝ている間は唾液が減少します。
などがあります。
日常生活の中で出来る予防法もたくさんありますので、みなさんも出来ることから
始めてみませんか！？ |
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