一　言　コ　メ　ン　ト

「永遠の哲学」とはライプニッツに始まる言葉だが、ハクスレーは次のように説明する。あらゆる存在の神的な「根拠」は、霊的な「絶対者」であり、それは推論的な思考によって説明できるものではなく、人間が直接体験して現実化しうるものである。それは無形の神であり、人間の最終到達点、人間存在の究極の理由は、この神的な「根拠」と一体になってそれを知ることにほかならない、というのである。この「永遠の哲学」は、いかなる時代、いずこの時代にあっても、人間の究極の問いに同じ解答を与えてきた。 ハクスレーは、古今東西の文献から幅広く「永遠の哲学」を物語る言葉を集め、確かにそれが古今東西で様々な言語で語られてきた真理であることを示す。この本を読むことで人類が持ちえた最高の叡智の姿が見えてくるだろう。

『奇跡の学習コース』をもとに、それをいかに日常生活の応用するかが語られる。『奇跡の学習コース』の言葉が随所に散りばめられている。この本（とその基盤となっている『奇跡の学習コース』A Course In Miracles）を読んで感じるのは、クリシュナムルティやエックハルト・トール、最近読んだ本ではガンガジらが語ることと、その底に流れているものは同じだということである。違うところは、同じことを愛という側面から語っており、それゆれより実践的であるということ。 『奇跡の学習コース』は、伝統的なキリスト教の用語を用いているが、その使い方はきわめて非伝統的であるという。それは、『愛への帰還』を読んでもよく分かる。神、愛、聖霊、光といった言葉が頻繁に使われるが、そこに流れるのは大乗仏教的な精神に通ずる。普遍的な真実が、キリスト教的な言葉によって、深い層から語りかけてくるような印象を受ける。

勉強や能力開発のハウツーものを何冊か読んできたが、主張が共通するところも多い。この本は、とくに先に紹介した『速読勉強術』と共通するところが多い。「『最初は浅く、反復しながら深く』のスパイラル方式」というは、「高速大量回転法」に共通する。ともあれ、高速で最後まで通してやり、それを何度も繰り返していく。そのほうが、全体を視野に入れつつ、しかも何度も繰り返されるので理解も記憶もすすむ。また、この本も音読の効果を強調している。それなりに参考になる本であった。

読書や勉強のノウハウが６６の節に分けて紹介されている。６６の節がその内容が一読で分かる見出しになっている。そこを紹介するだけでもかなり参考になるだろう。 たとえば「本は買ってきたその日のうちに読め」。読みたいと思って買ったのだから、確かに買ってきた日がいちばんモチベーションが強い。後でとその辺に置いておくと、読まないままになってしまう。 「勉強したことを人に話そう」「書くことを決めなくともとにかく書き始める」‥‥。本の紹介でも、いちいちその本に当たらずに記憶で書いて紹介し、あとで確認した方が、記憶の訓練にもなる。 自分に役立ちそうなところだけ拾い読みしてもかなり刺激にはなる。時どきぺらぺら読み直して刺激を受けよう。

世界�ｂPのカリスマコーチであるという。その能力がどれほどであるかは知らないが、書かれている内容そのものは、それほど画期的なものではない。凡百の自己啓発書と大きく異なる内容ではない。したがって、自分に役に立ちそうなところを拾い読みをすれば充分であろう。

七田氏の「七田式右脳トレーニング法」に関する本は何冊か読んできた。久しぶりに彼の本を読んで新しい発見があった。これまで関連付けができなかったいくついかのことが、統合的に捉えることが可能となった。 例をあげれば、暗唱（繰り返し唱えること）の意味である。齋藤孝なども声を出して読むことの意味を強調しているが、七田は、それを右脳との関連で説明している。繰り返し無心に暗唱する声は側頭葉の言語野に対しては働きを弱め、振動音として海馬に伝わるので、海馬記憶の回路を開くという。音の響きが聴覚野を通して深層脳への回路を開くのだ。ひたすら音読し、素読することが、人間の潜在脳に記憶を深く刻み込むという。ユダヤ人の優秀さもタルムードなどの丸暗記によるものと言えるかも知れない。

セロアは日本人であり、ミャンマー上座部仏教の僧侶である。実に不思議な人物で、その風貌は、写真を見ているだけで体の力が抜けていくような魅力がある。その生き方が徹底的に無私であることは、読めばすぐに分かる。「私」を捨てて人道支援に徹している姿が、人びとの魂の深いところ揺さぶるのだと思う。セアロがミャンマーの僧侶になったいきさつも実に不思議で興味深い。

著者名 別　

◆ア行　◆カ行　◆サ行　◆タ行　◆ナ行　◆ハ行　◆マ行　◆ヤ行　◆ラ行　◆ワ行　◆その他

ポーランド生まれの男性、5歳の時に神秘体験し、ラジネーシ、ラマナ・マハルシなどを学ぶ。この本は、天野清貴氏との個人面談の記録。私には、読むの時期尚早だったのか、それほど大きな感銘は受けなかった。

これだけ多くのひきこもりが存在する以上、これはもう一つの社会現象であり、文明も問題ですらあるかもしれない。著者の個々のルポを読みながらそう感じた。同時に、ひきこもりに対する医学的な対処方もなく、国家的な対策もほとんどなされていないとうい現実。一方で、家族がひきこもりにどう対応すべきか、という深刻な問題にヒントを与えてくれる。

知人から贈られた。イスラエルのおばあさんとの出会いのお話が何とも不思議で最初から 引き込まれるように読んだ。 「ありがとう」や「感謝」や「肯定的な言葉」の大切さということは、これまでに いろいろなところで接してきが、著者やその周囲の人々の体験には、かなりの説得力があり、さっそく私も同じように実行したい と感じた。 本気で発せられた「ありがとう」や「感謝」や「ツイている」という言葉が強烈な善心所を形成し、ものごとを好転させていく力になるのだろう。

著者は少林窟道場主の禅僧である。この道場について批判めいたコメントを聞いたことがあるが、本を読んだかぎりでは、すこぶる興味深かった。著者が何人かの参禅修行者を指導していく様子をきわめて具体的に描いており、そのひとつひとつの指導や指摘は、ヴィパッサナー瞑想を実践していく上でもおおいに刺激となり、参考となった。 印象としては、目指すところや修行方法の本質的な部分で、かなりの共通点があるが、ヴィパッサナー瞑想の方が、おおくの手がかり足がかりが用意されていて、初心者が確実に一歩一歩進んでいける親切さがある、という感じである。 また、修行者と師と双方の熱烈なる菩提心には、読んでいてつねに刺激を受け続けた。

速度勉強術

すみからすみまでゆっくり一度読むよりは、ざっとでもよいから何度も反復してよんだ方が記憶や理解ができる、という主張。単純だが、とても納得できる 。その証拠に、最近私もこの読み方に変わりつつある。積ん読にせず、とにかく目次や内容をぺらぺら読んでみる。それを何回か繰り返す。するとどうしても知りたいところが出てきて、そこだけは丹念に読む。これだけでも読まないよりはよい。ともあれ、ざっと読んで本の全体像をつかんでおくことは、非常に大切だ。

「不特定多数無限大の良質部分にＩＴを組み合わせウェブ世界を良い方向に導く」という思想は納得でき、恐らく今後そのような方向に急速に進んでいくものと思う。今、ウェブがどのように進化しようとしているのか、が見えてくる。

ガンガジは、アメリカ人女性だが、ラマナ・マハルシの弟子パパジによって覚醒を得たという。そのため、ラマナ・マハルシの教えに共通しながら、それでいて彼女独自の新鮮で平易で説得力のある言葉で覚醒の真髄を語っている。覚醒についてこのような語り方もあったのかという驚きをを感じた。私にとって大切な一冊になるであろう。

岸田秀は、日本やアメリカという国を個人に見立てて精神分析を行っており、非常に興味深いが、なぜか同じ手法で韓国人の精神分析は行っていない。この本は、韓国人の日本に対するコンプレックスが、どのように彼らの歴史認識や対日関係に影響を及ぼしているかを見事に分析している。 現代の韓国を知るうえで必読の本と思った。

『韓国人の歴史観』の続編ととらえてようだろう。韓国人の対日コンプレックスとそこに根ざす言動がさらによく理解できる。特定の立場の押しつけという感じは全くなく、しっかしと事実を;踏まえて行われる考察は、好感がもてる。

二人の対談『アメリカの正義病・イスラムの原理病』の続編と言ってよい。今回、二人の一神教批判は、さらに徹底し、関連して近代イデオロギーの欠陥に対する批判も激烈である。一神教と仏教との比較では、小滝の仏教理解がある程度の域にあるので、岸田の仏教不理解を助けて、それなりの内容だった。岸田の自我理論には、ある面共感しつつ、あくまでも批判的に対峙して行きたい。

原田純は、左翼出版社の社長であたっが家庭では極端に権威主義的であった父との凄まじい葛藤を岸田との対話の中で赤裸々に語っている。 子はみな多かれ少なかれ親の歪みを受け継ぐ。親の第一条件は、自分の歪みや欠点を自覚していることである。 うーん、肝に銘じたい。

エリザベス・キューブラー・ロスとデーヴィッド・ケスラーには『ライフ・レッスン』という素晴らしい共著がある。この本は二人による二冊めの本であると同時に、キューブラー・ロスにとっては最後の著作となった。死と死にゆく過程を見守った人の最後の本としてふさわしいかもしれない。 人生最大の旅である死は、多くの場合、計画もなしに突然やってくる。心の準備もなしに愛する人と別れなければならない。だからこそ、悲しむことに時間をかけなければ、悲しみから回復し、再び未来へと向かう時間を手にすることはできない。悲嘆のなかにこそ、生に向かって回復する力がある、最悪の状況の中でも、人間は希望の糸をつむぐ力をもっている、とこの本は語りかける。 愛する人との別れを経験すれば、生きることがむなしく、無意味になるかもしれない。しかし、悲嘆に直面して悲嘆をごまかすことなく生きるとき、そこに宿る治癒の力が、人生を無意味から意味へと変容させる。そういう静かで熱いメッセージがこの本にはこめられている。

イチロー、黒澤明、ゲーテ、ミケランジェロ、ロダン、宮崎駿、北野武、ビル・ゲイツ、ニーチェ、ゴッホ、ゴーギャン、手塚治虫など、天才と呼ばれる人たちの、創造性の秘密を探る。 リラックスして持てる力をすべてを一点に集中する「渾身」。壁全体ではなく、壁の一点に向かって持てる力のすべてを使って打ち込む。それが渾身の意味であり、天才の領域に向かって突破するコツでもある。天才は誰でもこのようなブレークスルーを経験している。 ふだん本を読まない人は、一冊の本を読むのも苦痛かも知れないが、何百冊と読む人は、本を読むことが苦痛どころか喜び、快感となるだろう。一つの作品を何百回となく読む、あるいは見る。それによって読んだり見たりする側のレベルから、作品を生み出す側のレベルに跳躍するだろう、等等。

哈日族は、台湾の「日本大好き族」を指す。台湾の若者が日本ポップカルチャーをどのように受け入れ愛するかを分析しつつ、その流行の実態に迫る。同時に、日本による植民地時代、戦後の国民党支配などの影響による、台湾の言語・文化・政治等、複雑で微妙な状況との関係が考察され、台湾を知る上でも興味深い内容であった。

食という切り口から世界経済の動向を解説する。今、世界はファーストフードの衰退と日本食のブームがトレンドだという。 著者の狙いは、アジアが今、欧米を再逆転しようとしているという流れを日本食ブームとからませて語ることだ。その背景には、効率から安全と健康へ、大量生産から多品種少量生産へという大きな「リ・オリエント」（転換）流れがあると著者はいう。

NHKラジオでの講義がもとになって読みやすい入門書。特に後半、原因にさかのぼろうとする因果論的なフロイトと、人生を心の成長ととらえる目的論的なユングの違いが語られて興味深い。

五本の指は見える世界、手のひらは見えない世界」のたとえなどを用いて、見えない世界のことを子供にもわかるように説明している。そして、なぜ学校にいくのか、いじめ、自殺そのほか、今、子供や若者たちが直面する問題への、「見えない世界」からの答えを、彼らに直接語かけているのが、この本だ。

読み始めるとすぐに強く引きこまれ、yokoと姉と母が無事に日本に到着することを願いながら夢中で読み進んだ。苦しく辛く、悲惨な死と隣り合わせの逃避行だが、家族３人が挫けずにけなげに助け合いながら生きようとする姿に感動する。日本に着いて間もなく母が亡くなる場面や兄と再会する場面などでは思わず目頭を熱くした。そして現代の日本に生きる幸せを思い、その幸せの中で何か大切なものを見失っているのではないかと感じる。これは、戦争の悲惨さを12歳の少女の生の体験から描いた優れた読み物だ。この本から、日本と韓国の間の不幸な歴史に視野を広げていくこともできる。これほど感動を与える本の日本語訳がなぜないのか。

エックハルト・トールの『さとりをひらくと人生は‥‥（The Power of Now)』を読んだものにとっては、そのエッセンスを簡潔な言葉の数々によってもう一度確認でき、さらにきっと新しい発見ももたらしてくれるだろう。 エックハルト・トールの本を始めて手に取る人にとっては、読みやすく分かりやすい言葉の数々が、思考のない静寂の中にこそ真理があるというメッセージを力強く伝えてくれるだろう。そして、『さとりをひらくと（Power of Now）』もぜひ読んでみたいと思うに違いない。 ヴィパッサナー瞑想を実践するものにとっても読む価値のある本だと思う。

名著『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』の実践コンパクト版とある。 『さとりをひらく‥‥』の細部は忘れていたので、新鮮な気持ちで読むことができた。内容的にはほとんど変わらないようだ。どちらにせよ、何度も読み直したい本だ。

かなり独特の呼吸法。だた、これまでの著者の実践と研究、指導の実績などからすすれば、それこそ気楽に楽しく実践してみる価値はありそうだ。「ゆる体操」と同じく、実践はとてもかんたん。続けることが大切なのだろう。こういう本を読んでいるととても勇気付けられる。 いちばん基礎になるのは、「すーふうーん呼吸法」（納得呼吸法）だ。まず思い切りダラーとリラックスして頬杖をつく。その状態のまま、鼻から息を吸う。深く納得した感じで「ふうーん」と息をはく。ただし「ふうーん」は口を閉じて声を出す。これを３回繰り返すだけのものだが、前後の説明を読むと、どうしてこういう形をとり、こうして呼吸をするのか、なるほどと思わせる説明がある。

世界中のあらゆる体操法・運動療法を研究し、それらの中の体をゆるめるのに有効なエッセンスを抽出して作り上げたのが「ゆる体操」だという。かるい運動だが、その最中から不安が軽減され、心がらくになる。副交感神経が優位となり、リラックス状態になれるようだ。その方法を多くのイラストで分かりやすく解説した入門書。まずはこの本から読むのに最適。

筋肉がゆるみパーツがゆるんで柔構造で立つ人と、筋肉が緊張しつつ剛構造で立つ人がいる。超一流の人はみな柔構造で立っているという。身体をゆらしゆるませることで、気持ちがゆるむ。ゆるみがサイクル状に進んでいくと、身体の各パーツの連結も解放されていくという。「ゆる体操」の高度な深い面にまで触れている。

この本は、ゆる体操の人生への応用編といった本だ。ゆる体操によるゆるみが、私たちの実生活を円滑化させ充実させるためにも、どれほど大切なことであるかが、いくつかの印象的なエピソードとともに語られている。とくに 著者が、日本のバス・バリトン界を代表する声楽家・浦野智行氏を指導し、育てた過程のエピソードは印象的だ。 一読の価値あり。

著者の長年の探求のなかで、体をゆるめることがいかに人間の心身の潜在力を引き出すかが明らかとなったという。バスケットボールの陸川章選手や女子サッカーの荒川恵理子選手、沢穂希選手の指導、男子サッカーの大黒将志選手の実例、相撲の豊ノ島の指導などでその成果を具体的に語っている。また高齢者への指導でも、健康面、心理面、身体の変化などでかなり効果をあげているようだ。 著者は、ただ身体をゆるめるだけで、脳の酸化ヘモグロビンが顕著に増え、自律神経が副交感神経優位への大幅に変化することが実験的に確認できたという。それは、コンセントレーションとリラクぜーションがが「ゆる」によって同時に達成されたことの科学的な実証であった。 高岡英夫氏の理論は、気功やヨーガその他、体を動かす東洋的な行法においてきわめて画期的で、今後、この方面における中心的な役割を果たす理論かもしれない。

田中孝顕のシネマティクス思考については彼の著作のどれか一冊を読めば、およそ理解できるだろう。副題の「シネマティクス思考」とは、鮮明で強烈なイメージを描くことによって、自分の夢や目標を実現する力を養っていくことだ。すなわち「脳をアルファ支配の状態にして、成功・願望のイメージを植え付け、潜在能力を活性化させる技法」である。その方法は、著者のどの本を読んでもおおよそ理解できるだろう。彼の本で興味深いのは、有名人や歴史上の人物などの数多くのエピソードが散りばめられていることだ。私は、それを読みたいがために彼の本を何冊も読んでいる。この本でも興味深いエピソードを見つけることができた。

ロボット・ＡＩＢＯの開拓責任者であり、『宇宙の根っこにつながる生き方』などの著者がある天外伺朗と『パラサイド・イブ』『BRAIN VALLY』などホラー・SF小説で著名な瀬名秀明との対談。天外の説で非常に共鳴できる部分もあったが、「臨死体験と精神の変容」の部分などは、どちらかというと脳内現象説派であり、納得できない部分も多い。 しかし、全体としては、科学が「心・脳・意識」そして精神世界の問題に接触していくぎりぎりの領域を、広い視野から論じており、興味深い。

現在の韓国・北朝鮮の政治情勢を理解するのに役立つ。著者は、朝鮮半島に好意を持っているが故に現在の朝鮮半島の情勢には手厳しい。しかしその情報はかなり信頼できると感じた。

少食や断食が健康にもたらす効果については、甲田光雄医師の一連の著作によってかなり知られるようになった。私も、甲田氏の本によって断食や少食を試みるようになった。この本も、巻末で甲田氏が解説を執筆しており、同じ考え方にたつものと言ってよい。 原始仏典における釈尊が断食をどれだけ具体的に説いたかは疑問だが、断食や少食を行うこと自体は、健康のためだけでなく瞑想のためにも、また仏教の慈悲の精神からも、きわめて意味の深い実践だと思う。ウポワズ（断食にあたるインド語）によって気力や体力が落ちてくると、自己の内面に潜在する本性が露見してくる。その時こそ過去世からのカルマ（業）と向き合う反省の時であり、運命開拓の時であるという。 私も断食のあと、いつもより深い夢をみることが多い。それが自分の内面を探るのに役立っている。 本書で、再び一日半の断食にチャレンジするよき刺激となった。

生きるよりどころとなるは、空の世界であり、われわれが生きている場こそが空の世界であるという。空の世界を現在的に生きることの禅の意味がある。広い人間的視野から禅を生きようと呼びかける。

ラマナ・マハルシの元で長い年月を過ごした英国人デーヴィッド・ゴッドマンが、師の言葉をテーマ毎に編集したものである。「真我」「探究と明け渡し」「グル」「瞑想とヨーガ」「体験」「理論」という六つのテーマにそって弟子との質疑応答が整理されている。訳者の後書きによると、シュリー・ラマナの最も明確にまとめた本のひとつとして世界的な評価を受けているという。私もこの本で、ラマナ・マハルシの教えの全体像がようやく見渡せたと感じた。 各テーマの前に編者による教えの簡単な解説があり、巻末には用語解説があるなど、ラマナ・マハルシを始めて読む人にも充分に親切である。