還暦過ぎてサイクリング

等々力渓谷

呑川

馬事公苑

花水木の間を走る　フーさん

GIANT Warp RS two後ろはINTER MAX

都筑の緑道くさぶえのみち

「プロペラカフェ」から格納庫

次大夫堀公園民家園

野川　次大夫堀公園付近

都立竹芝ふ頭公園

中央大橋 

千鳥が渕

等々力渓谷・駒沢オリンピック公園・馬事公苑

2007/04/29

仕事に復帰する前にもう一度リハビリポタをしょうと、中原街道を等々力緑地に、ここでインタマのフーさんと落ち合い、彼にお任せでついて走りました。二子橋を渡り多摩堤通りの一本裏通りを下流に、善養密寺という不思議なお寺を横目で見て等々力渓谷に、私もフーさんも初めてでした。都会の中にこんな所もあるかと思うほど静かな渓谷でした。目黒通りを左折環八に、多摩美大で右折、駒沢通で駒沢オリンピック公園に、サイクリングロード一周、駒沢通りに戻り、日体大で右折、呑川に入り246号線のところのファミリーレストランでスパゲティの昼食。桜新町を通り馬事公苑に、ポニー牧場は子供で賑わっていました。祖師谷、狛江を通って多摩川原橋を渡り行きつけの自転車やさんアトリエ　フルーブに。パンのコーヒーで休憩。塚戸、生田、あざみ野、センター北で新しく開店した自転車屋さん「BIKE　PLUS」を見学。ここでフーさんと別れ自宅へと帰りました。

当日の走行の軌跡は　ここ

リハビリポタ

2007/04/14

03/28の日,仕事中に急に向きを変え坂道を駆け上ろうとした途端、左足のふくらはぎが「ギック」（音がした様に思った）となり、そのまま足を引きずる様しか歩けなくなりました。勤め先が病院なので直ぐ救急センターに見てもらったところ、通称「肉離れ」正式には」「左腓腹筋不全断裂」で全治まで2〜3ヶ月、痛みは2〜3週間で取れる。それまで安静という診断でした。

折角サイクリングに熱が上がりだしたときに残念無念。あくる日から家で蟄居。足以外はどこも悪くないので、実に退屈な日が始まりました。

2週間過ぎた頃から少し歩く練習をしてみましたが、長くは続きません。昨日、ずーっと部屋の粗大ごみにの様に置いてあったマウンテンバイクGIANTのWarp RS twoを引っ張り出し、乗ってみることにしました。この自転車はフラットハンドル、フラットペダル、前後サスペッション付きなので緑道をゆっくり走るのにはいいのではないかと思ったからです。結果、歩くよりはずっと楽でした。

今日はインタマノフーさんが、見舞いがてらポタリングに付き合ってもいいと言ってくれたので、都筑の緑道を半周、16Kmばかり一緒にポタてもらいました。都筑の緑道はわずかに散り残りの桜があり、もう花水木が咲いていました。仕事に復帰は5月に入ってからになりそうですが、それまで気をつけながらリハビリしようと思っています。

調布飛行場　野川

2007/03/24

夕方から雨の予報。明日は朝から雨ということで、早めに帰宅することにしてアトリエ　フルーブでインタマのフーさんと落合い、多摩川原橋を左岸に鶴川街道を行き、下石原交番前交差点を左折、国道20号線、上石原交差点を右折、123号線、調布飛行場入口を左折、格納庫の横に「プロペラカフェ」があります。飛行場の滑走路と格納庫の中のプロペラ機を見ながら昼食。ここはお勧めです。インタマのフーさんが調べてくれました。飛行場の周囲を少し走っていたら、野川公園ちかみちの立て札があり、それに従って野川公園、少しだけ桜が咲いていました。野川を下流に、途中、桜の咲いてる公園があり入ってみると、次大夫堀公園民家園というところでした。自転車乗入禁止だったので、外から眺めただけでまた野川を下流に、二子玉川に出て、二子橋を右岸に多摩川を下流に走っていたら雨が降り出しました。雨の中を走るのは久しぶりです。GPSにナイロン袋をかぶせ、等々力緑地でフーさんと別れ中原街道を自宅に早々と帰りました。

前回の東京センチメンタルジャーニーからkogamiyataにビンディングペダルを装着しています。ペダルが靴に吸い付くようで非常に走りやすく、平均速度も若干速くなるような気がしますが、今日の野川の走行のの場合のように、信号ののない交差点がたくさんあると、頻繁にビンディングをリリースしなければならなく、初心者の私は緊張を強いられました。

当日の走行の軌跡は　ここ

東京センチメンタルジャーニー

2007/03/21

1959年から1970年までほぼ10年、学生生活と仕事で東京で暮らしました。広島に帰り20年暮らした後、横浜に居を移しました。しかし昔よく行った、東京の繁華街には全く行く気はなく、過ごしてきました。この日、目黒の自然教育園の近くに所用があり、車で出かけ、そこで私は自転車と降ろしてもらい、東京をポタることにしました。インタマのフーさんに案内をしてもらいました。

目黒通りから魚藍坂で桜田通りに慶応大学の前を通り、田町、日の出、竹橋桟橋、浜離宮のそばを通り、勝鬨橋、2006年に開通した晴海大橋の真ん中まで行って引き返し、月島、中央大橋、永代橋、八丁堀、京橋、皇居外苑、二重橋、竹橋、九段下、千鳥が渕、(桜はまだまだ)半蔵門で皇居を離れ、清水谷公園前のオーバカナルで昼食、赤坂見附、青山一丁目、乃木坂、六本木ヒルズを見上げ、西麻布、表参道を神宮前で引き返し、広尾、恵比寿、駒沢通りを日本体育大学を左折、呑川緑道へ、都立大学から目黒通りで多摩川に多摩堤通りを丸子橋に、等々力緑地のサイゼリアでコーヒーとケーキで休憩。ここでインタのフーさん別れ、中原通りで帰ってきました。地名を羅列しましたが、私はただフーさんについて走っただけで、後で地図上で確認しただけです。大都会の余りの変わり様に、センチメンタルジャーニーどころか、東京浦島太郎でした。

当日の走行の軌跡は　ここ 

羽村取水堰

阿蘇神社

玉川上水取水口

羽村取水堰

2007/03/04

朝9時前に弁当持参で出発。噂によく聞く羽村の取水堰に行って来ました。あざみ野、元石川、生田高校の交差点でいつも目印にしていた酒屋さんがまだ開店していなくて見逃し、右折のところを左折、またまた迷走。（走行のの軌跡を見ると歴然）塚戸、矢野口を右折、多摩川原橋を渡って、多摩川CRを上流に。是政橋、郷土の森を右に見、関戸橋、府中四谷橋、日野橋を過ぎたところで多摩モノレールが走るのを見、残堀川を渡り、この辺からは初めて。多摩大橋、くじら運動公園を左に見、拝島橋、福生南公園の中を通って、睦橋、橋の下は渓流釣りの解禁らしく釣堀状態。多摩橋、永田橋、羽村大橋、やっと羽村の取水堰にやって来ました。玉川上水がきれいでした。飲み物を求めて奥多摩街道に上がりコンビニ行ったところなんと日曜は定休日(??)でした。引き返す途中、玉川水神社のところから川沿いに再びサイクリングロードがあり1kmばかり行くと「海から55km」のキロポスト(里程標)があり、これが多摩川サイクリングロードの左岸の終点(始点)のようでした。ここから未舗装ですが、ちょっと先に阿蘇神社があり境内から多摩川が見えました。取水堰まで引返し、弁当の昼食。後はひたすら来た道を引き返し多摩川原橋まで来たとき突然インタマのフーさんが現れ吃驚しました。彼は前日羽村の取水堰に行き、今日は井の頭公園、野川公園辺りをポタた後、頃合を見計らってここに来たそうです。二人でアトリエ　フルーブに行き、パンとコーヒーで休憩。二ケ領上河原堰、等々力緑地でインタマのフーさんと別れ、中原街道で自宅へと帰りました。100km走行は今回が初めてでした。

当日の走行の軌跡は　ここ

鶴見川　落合橋から上流　左、恩田川右、鶴見川

恩田川　みやこ橋から下流

境川　送水管(?)の下は田園都市線

鶴見川・恩田川・境川おさらいポタ

2007/03/02

鶴見川の落合橋のところで恩田川が合流します。その川沿いにもサイクリングロードがあります。ただ、この道は246号線までは未舗装で、ロードレーサーで走るには少々お尻、腕、肩に辛いです。それにこの季節は小さな虫が蚊柱状に群れていて、目、口にも用心です。それでもここを走るのは川沿で高低差がないのと、自動車が通らないからです。成瀬の変電所の先のみやこ橋から一般道の上り坂を南下、途中蕎麦屋で昼食の後、鶴間橋のところで境川に出会います。少し下流には南町田のグランベリーモールがあります。境川の快適なサイクリングロードを上流に、町田の境橋まで行ってまたもとの道を引き返してきました。このコースは過去何度か来ましたがGPS走行は初めてでした。

当日の走行の軌跡は　ここ

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