水曜

10:30〜

ストレッチ

〜11:00

11:00〜

はじめてｴｱﾛ

〜12:00

13:15〜

ダンベル

〜13:45

14:00〜

太極拳

〜15:00

19:00〜

筋トレ

〜20:00

20:15〜

はじめてｴｱﾛ

〜21:15

水曜