まいきちとダイエット

まいきちとダイエット

９月の終わりに父の知人にこのメニューを教えてもらいました。これは２週間限定のダイエットで、「オリジナル・マヨグィニット法」と呼ばれるものです。２週間で体内組織で化学変化を起こさせるように期限をおいているようです。食べる量は全く重要ではなく、但し書かれているメニューの食物は必ず食べると言うものです。そしてもし何かの理由で一度でもやめた時は、必ずもう一度、初めからやりなおしてください。ダイエットが終わると変化した体内の組織が余分な栄養を要求しないのでチベットが減少し、太りにくくなるとのことです。

《注意事項》

サラダには、油の入ったドレッシング、マヨネーズは禁止
コーヒーはブラック、砂糖、ミルクはいけません
肉は焼くか、煮るだけ、油をひいたフライパンはいけません
魚は煮るか、蒸すだけ、さしみはOK
塩はできるだけ少なくする（水をあまり飲まないため）
鳥は足１本ぐらいが目安。羊は１８５ｇぐらいです
牛肉は８０ｇ～２００ｇが目安です
卵はかたゆで２個でもＯＫ

《補足事項》
羊の肉は、牛肉の赤身でも良い
ドレッシングはスーパードレッシングタイプに、ノンオイル、青じそ等
イモ類はダメ
大根、カリフラワー、ブロッコリーはとるように
卵のかわりに豆腐でも良い
グレープフルーツ、トマト、きゅうり、にんじんは必ずとる

１日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
	昼	ゆで卵１個、トマト、コーヒー
	夕	ゆで卵１個、きゅうり、にんじん、セロリ等の野菜サラダ、酢漬けの野菜（梅干しでもＯＫ）
２日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、コーヒー
	昼	ゆで卵１個、トマト、コーヒー
	夕	牛肉ステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、コーヒー、酢漬けの野菜
３日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ、コーヒー
	昼	野菜サラダ、グレープフルーツ、トースト１枚、コーヒー
	夕	ゆで卵１個、羊の肉、トマト、セロリ、コーヒー、酢漬けの野菜
４日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ、コーヒー
	昼	野菜サラダ、グレープフルーツ、トースト１枚、コーヒー
	夕	ゆで卵１個、チーズ、ほうれん草（おひたし）、コーヒー
５日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ、トースト１枚、コーヒー
	昼	ゆで卵１個、ほうれん草（おひたし）、トースト１枚、コーヒー
	夕	魚、野菜サラダ、トースト２枚、コーヒー
６日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ、トースト１枚、コーヒー
	昼	フルーツサラダ（りんご、バナナ等、缶詰はダメ）
	夕	牛肉ステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、コーヒー、酢漬けの野菜
７日目	朝	ゆで卵１個、グレープフルーツ、コーヒー
	昼	冷えた焼き鳥、トマト、グレープフルーツ、コーヒー
	夕	野菜スープ、焼き鳥、トマト、キャベツ、セロリ、グレープフルーツ

（１週間を１セットとして２セット繰り返してください）

私も１０月の初めから２週間試してみました。結果は体重は3.6㌔減りました。そしてお腹と腰周りの脂肪がとれたように思います。興味のある方は試してみてください。