フロントでのチェストボルト ニィーボルト
オーバでのキャッチ バックボルト
バックサイドボルト サイドチェストボルト
スタンディングバックボルト
股の下からディスクを投げています
フリースタイル
１分30秒の時間の中で５枚のディスクを使って
色々な演技を音楽に合わせて行います