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★ Ｍａｍ's　Several (2004.11) ★ ★ 誕生日ね〜 ★ もう１年！はやっ!!誕生日は嬉しいけど歳はね・・・。 １年のうち、何度か振り返ってモノ思う時がある。お正月はもちろん、夢・姫の誕生日。 あと家族にとっての特別な日もそう。 それぞれどの時も、幸せだなーってかみしめている自分がいる。 いろんなアクシデントや不満があっても、ひっくるめた時、幸せの度合いはかなり大きいと気づく。 そう思える幸せを大切にしたい。 ★ 考え方 ★ 上大岡トメさんの”キッパリ！”という著書が話題になっている。 いつも気持ちをプラスでいたいから早速購入して読んだ。 同感する事ばかり。 じゃあ、そうやればいいのにと判っていてもやらないこの怠慢。 何か特別なことをするんじゃなく、生活の中でちょっとした気の持ちようやモノの見方を変えるだけ。 そういうのを少しでも頭に入れておけば、自然とできる事ばかりだ。 出来ることから始めればいい。無理してもストレスになるし続かない。 ”１日にありがとうを10回言う”これは実践したい。 本の表紙に描かれているポーズは偶然にもここ数年やっていた。（っつーか厳密に言うとちと違う。もっと奮起できるポーズなのだ！） こっぱずかしいから誰もいない時、そして自分がダラダラしてると感じた時にやっていた。不思議とシャキッとするポーズ。 これからも続けるかな・・但し誰もいない時ね。