使用機具

これ

リバウンド気にせず無茶なダイエット。(ダメダメぢゃん)
ハッキリ言って参考にならないこと必須

それではどうぞ。

２月

３月

３／３

ゲッツッッッッッッッッッッッッッッッッッ！
ＡＤＳＬになりまった。

今日のトレーニングメニュー
腹筋(機具使用)=６００回
もう６００回デキタヨ。
腹筋割れたのか？
夕食=麻婆豆腐適量、御飯適量

写真無しかよ！？

３／４

久々に写真ウＰしてみる どぅ〜なんよ？実際。

横 キラってみる。 今日のトレーニングメニュー 腹筋(機具使用)=６００回 今日も６００回デキタヨ。 腹筋割れたのか？ねぇ？ 夕食=ハンバーグ、御飯、サラダ

明日へゲッツ！！

３／５

どもども。

それでは早速

今日のトレーニングメニュー
腹筋(機具使用)=２００回
なぜ減ったか？
起きる角度を少し上げてみた
腹筋割れたのか？ねぇ？
夕食=ハンバーグ、御飯、サラダ

そんだば。

３／６

ウィッス！！

今日も写真無し！！！

今日のトレーニングメニュー
腹筋(機具使用)=１００回
なぜまた減ったか？
起きる角度を少し上げて
さらに背中をつけない。
腹筋割れたのか？ねぇ？
夕食=鳥ゴボウ雑炊、サラダ

したっけね〜！！

３／７

ちゃッス！！

めんくさ…

今日のトレーニングメニュー
腹筋(機具使用)=１００回
コピペ丸出し
夕食=スパゲッチィ

明日があるさ