私の日記

私の日記です

９／２１　トレーニング初日.大胸筋の盛り上がりがいまいちです。

９／２８　上腕二頭筋が少し盛り上がってきました。

１０／０１　あまり変化がありません.

１０／１１　広背筋がすこしついてきました。