| 当面の目標は・・・ クライアント主催の100ｋｍ徒歩なる恐ろしいレクレーションに参加することになった為、今からなまった体を今一度鍛えなおそうという計画です。 |
100Km徒歩について・・・100ｋｍ・・・口で言うのは簡単ではありますが・・・寝ないで一日歩き通し、その中で自分との戦いになり負けた者はリタイヤし勝者だけが完走できるシステムになっています。 社員教育の一環なのでしょう、辛い事が起きても乗り越える強靭な精神力を付けるべく１つの事を成し遂げようという事なのでしょう。 勿論自己責任によるものであり、上司やクライアントのお言葉ならなおさらですね 売上の金額と歩く距離は反比例します 万が一の事があっても当社に責任がありませんの同意書が付いてきます 参加者は会費1Kｍ千円となり30ｋｍ・50ｋｍ・100ｋｍとコースがあります 参加費が余った場合は寄付する事になっております 勿論次回に繰り越すと言う考えはありません クライアント主催なので、その名前で寄付されます 寄付先は聞いていません 余った予算を来年に回すという考えはないようです お金を出して自己啓発を促します 従業員200強の会社ですから行事の規模が違いますね 参加者は因みに180人程だそうです（社員100、業者80） 他の社員はサポートをしたりします 参加強制は出来ません ゆくゆくは全員参加するかもしれません・・・しないと可笑しい！！ 今回で第三回目というこれからの企画です 第一回30ｋｍ第二回50ｋｍ第三回100・・・第四回は？・・・150ｋｍ？ 幹部は勿論参加です（奥さんも参加したりします） 中には参加しない人もいます 義理で出場するのは大抵30Kmです 上辺だけの付合いを会社同士でしている担当者はその時だけ話を聞いてない（笑 その担当者は都合が悪くなると無視したり席を立つ たんなる口だけ！！まっ、100Kｍ走るだけの勇気はない・・・間違いない！！ |
100Kmを走る前に思う事・・・自分は、単なる屁たれに思われたくないので走るのかもしれない甘く見られちゃ困るよね、舐められたくないしね、無理だとは分かってるけどチャレンジする事に意義があるし、口だけの人にはなりたくない やるからには完走したい、何が何でも 自分との闘いだけの話だし、取引先のご機嫌をとるよりは楽だじね、売上を上げるより全然楽だよね（核爆 辛い思いをして何になるか分からないけどね 一日掛けて自己啓発する位なら他にも沢山手段はあるはずです 例えば本を読んだり話を聞いたり飲みに行ったり（笑 映画を見て感動したりね、お金をかけないで出来るはずです そんな苦しい思いをさせても啓発は出来ないと思う むしろ酒飲んでやってきたし、本読んで感動したし心が豊かになります 訳の分からないセミナーに行って作り笑いを覚えても意味がないでしょ 一番大事な事は行動力だと思う、何を考えるかも大事だが行動力の方が重要だと思います 失敗しても命までは取られないしね スポーツに似ています、そんなに啓発したいのならばゴルフを真剣にプレイし極めると良い 何故なら全て自己責任だからだ・・・後はボビージョーンズの本を読んだら良い 綾戸智恵のコンサートでも行って感じたり涙した方がよっぽどましです 特にアメージングレース等、たくさんありますよ！！ 健康が全てだと思います、基本はここです。 色々なマニアルがあるけれど、それよりも勝るものがあります 「思いやり」があれば何もいらないんじゃないかな 人を責める前に自分を正してみよう 結局100Kmはいらないのです 何故100Kmなのか？何故歩きなのか？何故会社だけでやらないのか？何故お金を取るのか？ 何故余ったお金を寄付するのか？何故国道を歩くのか？（歩道） そのクライアントの名前で寄付をしてイメージアップに協力するのはシャクに障るけど・・・・ 自己満足なら他でも得られるのに こつこつ100Kｍをチマチマ歩くなんて考えただけでも・・・・ 日本人的考え方なのかもしれないですね・・・こつこつ 義理で出場するのではなく、負けたくないからだ もう、義理人情の営業なんかいりませんから、数字だけを見ています・・・口ではそういってるが・・・ 優良企業で見下した態度に負けたくないだけです 嫌味な態度や作り笑いや冷めた雰囲気に負けたくないから 口がけの人には絶対負けたくない 企業のたかだか一個の歯車に負けたくないから 企業の肩書きに負けたくないから 肩書きを取ったらただの人には負けたくないから 安直なセミナー漬けに負けたくないだけです そんな事を考えると夜の寝つきが悪いこと悪いこと！！ 嫌な奴の顔が浮かんでいつもこう言う「御社の会社の体質に疑います」だって・・・ 都合が悪くなると席を立ってしまう・・・何とも人の事はどうでもいいみたい おっと、違う会社の人の顔が浮かんでしまった・・・ そんな人の顔を思い浮かべ、それをばねにするしかないですね 日頃のウップン等を一気に100Ｋｍにぶつける事にしましょう そんな中、イベント当日の事を考えると不安になります。その為にも練習や準備を十分にしておこう、それで不安は解消されるはず、なぜならやれる事はやっておく事が重要だと思うからだ 当日までが勝負なのかもしれない。勝負はもう、始まっているのです。後は当日、自分を信じて歩く事が出来れば自ずと結果が出るでしょう。始まりがあれば終わりがあります。 でも、良く考えてみると今まで人生の中で100Ｋｍより大変な困難を乗り越えてきたと思う 陰険な先輩やお客など、肩書きで苛められたり、学生時代はもとより、社会に出ても・・・・ 当て馬の見積もり等、精神的にもきつかったと思うし、これからだってキツイだろう・・・ 100Ｋｍは走れば終わりだが、陰険なお客は会社が存在する限り顔を合わせなければならない そうです！！100Ｋｍなんか楽勝じゃないですか。よっぽどジムでストイックに汗をかく方が楽だしね 辛いのは一生の中で、たった一日なのです。ほんのひと時だけなのです 嫌な上司を毎日見てる人だってたくさんいます、よっぽどその人の方が我慢強いですよね 部下に嫌われてるのを知らない上司より100Ｋｍ歩いて一日我慢するほうが楽です 100Kmの為にジムに通いサプリメントやウエアにお金をつぎ込んでいます ジムでは苦しい思いをしながら日夜精進しています これで完歩出来ない訳が無い！！間違いない！！ |
100ｋｍを完走すると・・・悟りが開けます感謝の気持ちが起こります 寛大な心が身に付く事でしょう どんな困難な事でも100ｋｍに比べれば乗り越えられます 超自己満足に浸れます 下手なドラマより感動が得られる事でしょう 足に豆が出来るでしょう 完走者と友情が芽生える事でしょう 会社の売上には関係ないでしょう（涙 天国と地獄が見れるでしょう 6月の大事な季節（ゴルフのコンペシーズン）がだいなしになります 完走した翌日の月曜日は仕事があります 営業ネタが増えます プライドが芽生えます 帰ったら洗濯が待ってるでしょう 良い思い出になるでしょう 屁たれとは呼ばせない |
100Kｍ完走するには・・・傾向と対策？何が必要なのか＾＾；もちろん体力も精神的にも強くならないとなりません一番弱い持久力を必要とする種目なだけに100ｋｍとは未知の領域であります 持病の腰痛や間接の弱さが気になりますが・・・特に膝 今から治療も出来ないので負担のかからない歩き方を考えます トライアスロンよりは全然楽です（笑・・・ポジティブシンキングで 少林寺修行よりも全然楽です（笑・・・ポジティブシンキングで 体力 筋トレで順調に調整中・・・ムキムキ計画か・・・ Pancratiumまではいらないが（笑 下半身を鍛え直す・・・下半身強化 何をしなければならないかを考える 精神力 何が何でも負けられない 辛くなった時の心構え・・・もう、駄目だって時に何を思うか 歩き方（ウォーキングフォーム） 歩幅の確認・・・一番疲れない歩幅を調べる 膝角度の確認・・・ 腕の振りを確認・・・ 結局はよくわからなかった（爆 で、当日を迎える事でしょうね |
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やるからには完全制覇、チャンスは一度、準備が9の本番1 |
| 日付 | 一言 | 種目 |
| 2004/04/15 | ジム初日、軽くこなす | BP、カール、RP、腹、背筋、バイク |
| 2004/04/16 | 筋肉お休み！！ | WM2ｋｍ、馬 |
| 2004/04/19 | 筋肉痛 | BP、カール、腹筋、上半身 |
| 2004/04/20 | 下半身重視 | RP、RK、WM？K |
| 2004/04/22 | 上半身・・・切れてるぅ〜 | BP、K、腹、背筋、色々（名前がわからん） |
| 2004/04/26 | 月曜日は辛い＾＾； | WM3ｋｍ |
| 2004/04/27 | 上半身重視 | RP、カール、腹筋 |
| 2004/05/01 | 上半身重視 | チューブトレーニング中心 |
| 2004/05/06 | 背中の筋肉が、いい感じ＾＾ | マシーン、WM3Kｍ |
| 2004/05/07 | 華麗なるステップ | ボクササイズ |
| 2004/05/10 | 下半身重視 | マシーン、WM3Km |
| 2004/05/11 | 上半身重視 | ダンベル持ってWM3Km・・・ヘトヘト |
| 2004/05/14 | バイクでGOGO | バイク40分、下半身 |
| 2004/05/18 | いよいよ追込み | 上半身、下半身、バイク40分、護身 |
| 2004/05/19 | 自分に厳しく | ＷＭ5.8Ｋｍ |
| 2004/05/21 | 一時間歩く | ＷＭ6.3Ｋｍ＆４Ｋｇ付き |
| 2004/05/24 | ひたすら歩く | E20分、WM5Ｋｍ＆４Ｋｇ付き |
| 2004/05/26 | バイクでGO | E15分、バイク30分 |
| 2004/05/28 | ひたすら汗！！ | WM4.8Km＆4Kｇ付き、バイク40分 |
| 2004/06/01 | 走る | WM7.0Km、腹、背筋 |
| 2004/06/02 | 激！！ | E30分、WM6Km |
| 2004/06/07 | 調整中 | WM4.0Kｍ＆４Kg付き、下半身中心 |
| 2004/06/14 | 鼻かぜ？ | E一時間 |
