今日は第1クール最終日です。

午前のスイム練習は8600mありました。



萬久さんも昨日のコースロープ修理でかなり焼けました。


練習後のホッとした一時です。

香はみんなより黒い気がするんですけど。


僕の恩師の朝倉先生と。


今日の午後はウエイトトレーニングです。


レオパレスリゾートプールのウエイト施設は新品ですばらしいです。


こんなトレーニングもしてみました。



福岡大学必殺の「エキセントリック懸垂」かな。


ウエイト後のマーメイドカオリ・・・。