管理人便り

お店の情報や、日々のちょっとした出来事を書いてみたいと思います。

コンバットようやく披露！

半日掛けて憶えたコンバット９・・。なんとコンタクトをなくした為殆ど見えない状況での実施。これが以外に功を奏し？なんか緊張が取れてリラックスできました！

2001年09月28日 08時16分55秒

期待に添えず・・。

本日のコンバット参加の皆様、「新曲披露」の期待に添えず申し訳ありませんでした・・。諸事情によりワークショップに行けず、新曲の材料そのものが手元に有りません・・。イントラとしては本当に最低な事だと思います・・。

2001年09月20日 06時37分56秒

また、やってしまいました。

今日の夕方のコンバット・・。休憩時間を間違えた上に熟睡してしまい、開始を５分遅らせてしまいました・・・。参加していただいた皆様この場でも“深く”お詫び申し上げます。優しいお言葉誠に持って恐れ入ります。ごめんなさい。

2001年09月18日 06時49分21秒

そろそろ新しい曲が始まる・・。

お待たせしました！BODYシリーズの新曲のワークショップが来週（9/11)あります。そろそろみなさん今の曲に飽きている頃だと思います。早ければ来週中には少しずつ披露できると思います。楽しみにしててください！

2001年09月08日 06時39分05秒

ゲストブックに書けない・・？

最近家のPCからゲストブックに書き込み出来なくなりました。なんでだろう？なので「管理人」としてのご返事が出来ていません。当面はこの日記帳で代用いたします。

2001年09月05日 05時21分02秒

なかなか味な奴でした！

何でも「トレーナー」を目指して勉強する様ですよ。“イチローみたいな選手を育てる・・云々”と最後の挨拶でのたまってました。僕は意外と好きなキャラだったですね！頑張ってほしいです！今週土曜が最後です・・。

2001年09月03日 23時42分10秒

ガス欠でも動く？

よく、食事をろくに摂らないでレッスンを頑張ってしまう方がいらっしゃいますね・・。その状態はタイトルでも使ってみましたが「ガス欠でエンジンを“無理矢理”稼動」させている状態と同じで身体には“相当”の負担が掛かっています。当然集中力も無くなってくるし、動きにも“キレ”が感じられなくなってくる、力が出ない、持続しないetc・・。つまりは「逆効果」以外の「効果」は有りません。そして悪い事にそれが続けば身体はエネルギー確保の為、筋肉を削ってしまいます。（体重は減りますがしかし・・）それは「基礎代謝」が減る分リバウンドし易い身体を作っている事になります。体重減＝体脂肪減では“決して”無い事を理解して安全で楽しく長続きするセレライフをお楽しみください！

2001年08月25日 23時18分06秒

エアロＶＳ筋トレ？

さてYAHOOで「エアロVS筋トレ」の様相を呈しているトピが有ります。（実は別ハンで参加してます）僕個人の意見としては有酸素と無酸素は体力の維持・向上には両方不可欠だと思います。答えは簡単！筋トレで心肺機能の向上は出来ないし、エアロで筋力アップは出来ないからです。両方が上手く兼ねあう事で“総合的”な体力の向上が可能だと思っています。そして脂肪燃焼に関してですが、体脂肪を燃やす為の“基礎代謝”の大きさは筋肉量に依存されるので、どっちみち両方やった方が遥かに効率はいい訳です。よく例えられるのが「筋肉＝エンジン」「体脂肪＝ガソリン」。皆さん頑張りましょう！店で答えられない質問もここなら大丈夫（と思う）！日々勉強です！

2001年08月22日 23時26分25秒

バック宙

実は僕が遠く奄美大島から上京してきた大きな理由は「スタントマン」になりたかったからです。ジャッキーチェンのファンと同時に“真田広之さん”のファンでも有りました。真田さんと言えばＪＡＣのトップスター!!そのＪＡＣに入りたくてオーディションを受けるべく上京しました。当日はその憧れの真田さんは勿論、主宰の“千葉真一”をはじめ“志穂美悦子”“黒崎輝”そして“野際陽子”（敬称略）と一度に拝めました。結果は合格だったんですけど、入学金が無く（確か50万位）泣く泣く断念しました。なのでアクションには自身有り！です。でも、無理はやめましょう・・年齢が・・。

2001年08月15日 01時51分16秒

大失態・・・。

今日コンバットの1時間のクラスを担当しました。が、なんとま～僕の勝手な思い込みで“45分”で終ってしまいました。僕自身予定より少ない曲数だったので“おかしいな？”と思いつつ「また、しゃべりすぎたかな？」と1人で納得して終ってしまいました。会員さんから言われて気がついたときには後の祭り・・・。次のパンプに参加する方々には、スタジオＢで三田寺に頼んで謝罪させてもらったのですが・・。本当に申し訳ありませんでした。

2001年08月13日 20時52分42秒

やっと1人！

・・の方が来てくれました！有難うございます！さて「YAHOO」にも書いた様に、毎月休館日はスタッフは館内の清掃を行っています。営業時間が永いので日常的に“まとまって”清掃する時間がなかなか取れませんので、こう言った日を使って大掛かりに行います。でもやっぱり、それだけではなかなか追いつかないですね、どうすれば“常に”綺麗な状態を維持していけるか模索中です。いいアイディアが有ったら是非お聞かせください！

2001年08月12日 01時11分32秒

早く気がつかないな？

息子が福岡の女房の実家に帰ってます。普段は「このクソガキ！」と思っていても“いざ”居なくなると淋しいもんだ・・。早く帰ってきておくれ。父ちゃん淋しいぞ！

2001年08月10日 11時41分21秒

さて何人の方がここに気が付きますか？

ここを見ていると言う事は“隠し？URL”に気がついた方ですね。ようこそ！ここは一スタッフとして、僕が出来るだけ（制限は有りますが）店舗の情報をお知らせしたいと思います。但し！あくまで“非公認”で有るということはご理解ください。

緊張!!!???

え～非常に緊張のスタートです。「フィットネス提示版」でののやりとりが、会員様同志のやりとりからだんだん「店舗」への要望へと変わり、それを含めてヒートアップしてきました。ずっとROMしていたのですが“こりゃRAMする場を作った方がいいのかな？”と思い店には内緒でスタートさせました。（バレルのは時間の問題でしょう！）どうなることやら・・。

2001年08月09日 11時39分19秒

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