Ψ(￣∀￣)Ψ 日 々是痩身 Ψ(￣∀￣)Ψ

〜 It's not too late to try. 〜

■□ Ｉｎｔｒｏ □■

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〜オマケ〜
ＳＡＮＯＲＥＸ
：
：

ちょっと思い出しただけで
Σ(・∀・川)
こんだけ出てきた
今‥ ふと、思う
アレやコレやは
なんだったんだろ？？


ワタシを知ってるヒトならばわかると思うが
低身長
ぽっちゃり？？
がっちり？？

：
そう
背がちっこくっても
骨が細くって
‘華奢’
と言ってもらえるようなら
ヨカッタんだけど
おかぁさん、ありがとう
しっかりと 骨太‐‥なんだよ

現在、身長１４８ｃｍで
体重××ｋｇ

Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

柔道で言ったら
階級変更しなくちゃいけない
禁断のＺＯＮＥをするっと通り抜け
生涯立ち入りたくない
ＡＲＥＡを目前に控え
↑↑ ココまで言えば
言わずとも実体重がわかりますな（T×T）
いや。マジでやばい

退職したあと
同じか、それ以上のご飯食べてたらば
ふつーに考えて、起こり得る結果なんだけど

σ(^◇^;)。。

ダイエットの基本は食事と運動
足し算と引き算
摂取エネルギー（食べる量）よりも
消費エネルギー（動く量）が多ければ
良いワケだ

が

‘労なく苦なく食べながら楽にスリムになりたい’
平たく言えば
「お腹が空くの、ニガテ」
なんとも身勝手なコトを考えてるモンで
言わずもがな
どれもこれも
結果は伴わず
そして、ご存知の通りの
まるっこいワタシが存在してるワケだ


成功の鍵は
‘モチベーション’
ホントにそうなりたい自分かどうか
щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫｰﾝ
自分がその‘必要性’を感じてなければ
そら、ムリ ムリ（笑）

安易にサプリに手を出してきた
過去を猛省しつつ
この‘ｌｏｎｇ　ｖａｃａｔｉｏｎ’を利用して
自分と闘ってみようと思うです
今までよりも『自由時間』が多いモンで
食欲に負けそうになることも多々（！！）と思うが
合い言葉は
It's not too late to try.
（・∀・）ﾉ ガンガレ！

ココロの友に、合い言葉に
取り組んでいこう

斯様に思うとるわけです



して。
‘労なく苦なく食べながら楽に’
も。あながち悪いコンセプトではない
続けられること
も大事なＦａｃｔｅｒだもんね

歳も、歳だ
実はー・・
Ｗｔコントロールよりも
プロポーション・コントロールのが
重要だし、建設的かも（＾-＾）/

ダイエットに早道ナシ
小さなことから、コツコツと
まず
食生活を変えてみる
でもって
ニガテな運動もはじめてみよう