山行時間の見積もり方法

登山地図には、山行の時間が記入してあるが、皆がその時間で登れる訳じゃないし、その時間だけを鵜呑みにすると実は落とし穴がある。 　山行時間の見積もり方法について説明する。 　 ＜地図の前提条件＞ 　わたしは昭文社の「山と高原地図」を愛用していて、登山のたびに必要な地図を買っている。 　この地図に書いてある時間は「２５歳男性が１０ｋｇのザックを背負って普通に歩く早さ」で書いてあるそうだ。（これは人から聞いた話しなのでウソかもしれないけど） 　休憩時間は含まれていない。 　そして山域ごとに時間を調査している人が違うので、執筆者による誤差がある。 　 　人により体力や性別や荷物の量が違うので、登山地図時間は「目安」に使えても鵜呑みにはしちゃいけない。 　 ＜山行計算をメモする＞ 　地図の時間と実際かかる時間との差を調べるために、山行ごとに歩いた時間、休憩時間をメモする。 　そうすれば、どれくらい歩いたら休憩が必要かとか、地図時間の○割増しの時間で歩けるか、などのことがわかる。 　 　 　 ＜＜たとえば＞＞ 　 　こんな山に登ろうとする。計算の条件は以下のようにする。 　�@休憩時間を足す：休憩はたとえば１５分に５分、昼休みに１時間とする。 　�A登山時間と自分の時間の差を加える。たとえば１割り増しにする。 　 　(1)登山口からＡ地点まで１時間２０分。 　　　　　自分時間を足すと１時間３０分。休憩（３０分）を足すと２時間。 　(2)Ａ地点から山頂まで４０分。 　　　　　自分時間を足すと４５分。休憩（１５分）を足すと１時間。 　(3)山頂からＡ地点まで３５分。 　　　　　自分時間を足すと４０分。休憩（１０分）を足すと５０分。 　(4)Ａ地点から登山口まで１時間。 　　　　　自分時間を足すと１時間５分。休憩（１５分）を足すと１時間２０分。 　(5)昼休み１時間。 　 　全部合計すると６時間１０分、となる。この山は１日がかりの登山になり、遅くても午後３時には下山したいので、午前８時より前に登り始めたい、という見積もりになる。 　地図時間だけの合計は３時間３５分なので、このまま鵜呑みにして遅く登り始めると、到着は日が沈んでからになるかもしれない。 　 　ちなみに夏でも山の場合、山の陰に太陽が隠れてしまうし、山の下のほうは木々がうっそうと茂っていて、３時には暗くなってしまう。 　盛夏の場合、晴れの日でも午後３時になぜか大雨が降る場合が多い。 　というわけで、午後３時までに下山は守りたいところなのだ。 　 　 　 ＜おわりに＞ 　こんな風に、計算で出した時間と、実際の山行時間をメモをつけながら登山すると、地図を見ながらこの山はいけそうだとか、まだ無理かな？とか判るようになるので、計画が立てやすくなる。 　計算よりも早い時間で山行できたりすると、体力ついたかな？とうれしいし、疲れが出た場合はこれくらい遅くなっちゃうのか、とか判るようになるので、私は続けたいと思ってる。