登山の持ち物−さちこ編

登山の時にはこんなものを持っていってます。
荷物は、「車で登山に行き、帰りに温泉に入ってくる」に必要なものです。
記入漏れがあるかも知れませんが、思いつくところ、こんな感じです。
　
項目もの解説私なら持っていくもの
出かける時の服装登山用下着速乾性素材のもの。綿はＮＧ。速乾性素材は汗がすぐ乾くので、疲れ方が全然違います。
登山用ズボン速乾性素材のもの。綿のジーパン、綿パンはＮＧ。ストレッチ素材のものと、ナイロン系のものがあります。長ズボンはストレッチ素材のを、ひざ下までの長さのズボンはナイロンのを使ってます。
登山用上着速乾性素材のもの。綿はＮＧ。とにかく暑がりなので、速乾性素材のＴシャツだけです。山頂や夜は寒いので、ナイロン系の長袖シャツも持っていきます。
普段の靴運転するので普通の靴がよいかと。長距離になる運転は普段の靴の方がやり易いです。あと雨が降って登山靴がぬれてしまう事もあるので。
普段の靴下運転するので普通の靴がよいかと。登山用靴下は厚くて普通の靴が履けないので。

項目もの解説私なら持っていくもの
お風呂セット
（車に置いておきます）		上から下まで服一式普段の楽な服装で可お風呂の後に、登山できていた服は汗臭くて着られたものじゃありません。Ｔシャツなど肌触りのよいものを。
洗面道具温泉により石鹸シャンプー備え付けじゃない場合もあるので、持参の方がよい。ボディタオル、日焼けあとのお手入れグッズ、歯みがきセット。

項目もの解説私なら持っていくもの
ザックの中身（日帰り）カッパ上下分かれたもの。ゴアテックスのカッパ
ザックカバー雨対策にテント泊のときは、ザック外にマットをつけるので、大き目のものを使う
水筒ベルトやザックにつける５００ｍｌくらいの小さいもの歩きながらちびちび飲みます
防寒着夏なら、薄手のジャンバー、ダンガリーシャツなどアクリル素材のダンガリーシャツが好き。安くて暖かい。
水１リットル面倒なのでミネラルウォーターにしてます。美味しいし。
ジューススポーツドリンクなどヴァームかアミノバイタルも
弁当直巻きじゃないコンビ二おにぎりなどおにぎり＋インスタントラーメンが定番
ストーブ（調理用）メンバーで分担プリムスなど
コッヘルメンバーで分担テフロン加工してあるものが使いやすいです
食器類メンバーで分担メラミンのものが軽くて壊れなくてよいかも。
汗拭き用タオルそのまんまですハンドタオルか、粗品のぺらぺらなタオルが軽くてかさばらずよいです。
ちりかみ芯を抜いたトイレットペーパーなど水に溶けるトイレットペーパー持参はマナーです。
日焼け止め必須ＵＶカットのリップクリームも必須。
ビニール袋いくつか用意多種類で持っていくと便利。
傘折りたたみの軽いもの高い登山用のじゃなくても、１０００円くらいで大型スーパーで売ってます。
緊急セットサバイバルシート保温性が高くて、１枚あると安心。
ヘッドライトＬＥＤのものが良いらしい。
電池ヘッドライト、ペンライトの交換用電池。
いつも飲む薬頭痛薬や、下痢止めかな。
保険証コピー念のため。
靴紐靴紐切れるとしゃれにならないそうです。
非常食（カロリーメイト）かさばらないので便利だけど、シーズンの終わり頃には、袋の中で粉砕されてる・・・
ファーストエイドメンバーで分担消毒、バンドエイド、鎮痛剤、下痢止め、胃薬、テーピング用テープ、湿布、滅菌ガーゼなど
お菓子常温保存可能な大好物これを食べれば元気１００倍のもの一般的にゼリーとか、チョコレートとか、スナック菓子とか
軍手手袋なし派と手袋あり派に分かれるけど・・・いぼ軍手が好み
登山地図１組は必ず持参することすぐに出せるところにしまうと便利。
コンパス使い方も勉強してね近くに見える山の名前を知るためにも便利。

緊急セットは袋にまとめて入れて、ザックの底に入れておいてます。
毎回持っていってます。
　
項目もの解説私なら持っていくもの
その他持ち物登山靴ハイカットのものなかなか足に合った靴は見つかりません（涙）今は４足目、マインデルのものです。靴は足に合うのが一番、人それぞれ、メーカーや高ければいいという訳じゃないです。
帽子日射病・日焼け対策首にバンダナも巻きます。風で飛ばないように、クリップも。
ストック好みにより、あってもなくても。ダブルストックの方が好み。テント泊の下山の時しか使ってません。
カメラフィルムのほかに、電池の替えも持参。デジカメと35mm一眼レフを持っていってます。
メモ帳とペン山行記録をとるため。紙とペンは何かと使えるのでね。
十徳ナイフナイフヴィクトリノックスのシンプルな６徳くらいのナイフを使ってます。
ホイッスル緊急用心配性なので。助けが呼べるように。

項目もの解説私なら持っていくもの
テント泊のとき、追加替えの服登山用靴下２泊以上になったら持っていく
下着など２泊以上になったら持っていく
洗面道具歯ブラシのみ山中では洗剤は使いません。
日焼け対策の化粧品などオイルの日焼け止め落し→化粧落しのティッシュ→水洗い→化粧水→乳液、くらいはやってます。
シュラフ登山用のもの夏でも結構寒いので、３シーズン用のを使ってます。
シュラフカバー無くても可シュラフを濡らさない為のものだけど、保温効果もあります。
マットシュラフの下に敷く個人用銀マットも可。
テントメンバーで分担人数＋１名用のテントが余裕があってよいです。
テント用マットメンバーで分担薄い（３ｍｍくらいの）銀マットを使ってます。
食料メニューを考えてスープ味噌汁系は必ず

食料というのがミソで、この選択で荷物が重くも軽くもなるんです。
美味しいものを食べたいという欲求が勝つので、毎回重いです。
　
項目もの解説私なら持っていくもの
秋のとき、追加防寒対策ホッカイロ肩、お腹、足の裏に貼ると暖かく寝られます
防寒着寝るときに着るフリースのズボンとか
手袋手袋使わない派でも必要
布団追加羽毛の夏用肌掛けを丸めて持っていったことがあります（お馬鹿）。暖かくてよかったけど、かさばって邪魔だった・・・