今シーズン入会しました山口です。宜しくお願いします。
1/10〜1/12の３日間、ポール合宿に参加しました。
場所：菅平ツバクロゲレンデ
菅平スキースクール（であってますか？）の大場さんに３日間コーチを受けました。

1/10　１日目　天気はれ
コーチとゲレンデで合流し、最初フリースキーを見てもらいました。
コーチのアドバイスは「ターン切り替えで、力を上に逃がしてしまう人がいるので、ターンの力を次のターンにつなげるように、あまり立ちあがらないようにしましょう。」とのこと。
１日目は１番コースでＧＳを張りました。
コースは最初中斜面〜急斜面が４旗門くらい、あとは緩斜面でした。
最初から気合いをいれていきましたが、かなりの急斜面で、急斜面の入り口でスキー板がはずれて大転倒、さきに転んで斜面を登っていた秋山さんの横を通過してはるか下の林まで転がり落ちてしまいました。
秋山さんは転倒でストックを曲げてました。恐るべし急斜面でした。
午後は斜面が固くなり、コースも荒れて、かなり落とされるようになり、難しくなりました。
他の方も滑りづらそうでした。

1/11　２日目　天気はれ
１日目と同じく、最初フリースキーを行いました。コーチのアドバイスは「決まった外傾、外向を行うのではなく、斜度・斜面状況に合わせた、外傾、外向をとることが大事。」とのこと。
１番コースでＧＳを張りました。
リフトに乗って下を見ると、なぜか吹雪に吹かれたように雪まみれの難波さんが滑っているのが見えました。なにがあったのでしょうか？
コースは昨晩降った新雪でコンディションはよくありませんでしたが、２日目とあって皆さんなんなく滑っていたように見えました。
コーチからのアドバイスは、「急斜面で、コースが荒れているときは、外足１本でがんばらず、内足も使います。外足と同じように乗ること」とのこと。
ちょっと自分には理解しきれず相変わらず急斜面では落とされました。うーん難しい。
この日は横山さんからスキーを横にしないためのアドバイスをいただきました。ありがとうございました。

1/12　３日目　天気はれ
３日目はＳＬです。八久保さんをはじめ、ＳＬ好きの方々はとても気合いが入っているようでした。
コースは９番コースで、最初は、急斜面がオープン、緩斜面からストレート×３のセット。
コーチからのアドバイスは「ＧＳで練習した感覚ですべりましょう。」とのこと。
他にもアドバイスもらったはずですが、必死だったので忘れました。すみません。
スラ板履くのは初めてだったので、気分はまさにスラローマーでした。
ポールをなぎ倒していくのが快感。と、調子にのっていたのですが、午後は本格的なセットになり、急斜面の終わりでいつもコースアウトしてしまい、ほとんど完走できなくなりました。くやしいー。
ＳＬについては、用語（「かたはん」など）から滑り方まで八久保さん、柿本さんに教わりました。ありがとうございました。
ＳＬは新宿区民大会でリベンジします。

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