| 06.02.25-26 ツバクロＳＬ合宿お疲れ様でした
25日晴天、気温高めながらハードバーン 急斜面にロングポール、緩斜面にショートポールを人数が多てもコースが荒れないようにそれぞれ２０旗門づつ２セット張る。 急斜面ではヒコーキ滑りで身体の傾け方と下に（フォールライン）ズレ落ちる練習。緩斜面のショートポールでは腕振りスラローム、重心のスムースな入れ替え、体軸を作って雪面に圧をかける練習やそれに伴った腰の位置の習得。 基礎練習の反復だったが、なぜこの練習をするのか、この練習の狙い、結果どういう滑りを目指すのかなど、理論的にもわかりやすく説明があり、興味深く練習ができた。 午後は緩斜面のショートポールの前半をロングポールに差し替え腕振り練習継続。大部分の人はロングポールになったとたんターンが遅れたり動きが鈍くなったりと、同じセットにもかかわらずかなりポールにプレッシャーを感じている様子。私もその一人。 ３時近く、撤収かと思ったが最後にパラレルスラロームで練習、久々のデュアルスラロームで興奮した。気が付けば隣の人との勝負だけにこだわり、今までの基礎練習のことはすっかり忘れていた。３〜４回しか滑れなかったが面白かった。 夜は宮下コーチ宅に昼間のビデオを解説してもらいながらミーティング。雪上で受けるレッスンとまた違って、客観的に自分を見ることができ大変参考になった。 オリンピック男子ＳＬの皆川選手の１本目までは何とか起きていられたが、すぐバタンキューで寝てしまった。 ２６日 低気圧接近で吹雪 各クラブ撤収の人数分だけリフトを動かし、さっきセットしたばかりのポール撤収。左側の短いリフト沿いでやることになり張りなおし。緩斜面で約２２〜２３本。 今日はおなじみの桜井元樹コーチ。昨日の基本講習を思い出し、応用しながら練習。急斜面だと滑るので精一杯になり、コーチのアドバイスもスタートした瞬間に吹っ飛んでしまうこともあるが、今回は幸いにも緩斜面なので少しは頭に残っている。 ターン中の腰（重心）の移動、上体の位置、フォールラインに向かっての落とし込み、ターン前半での雪面の捉え、その後の加重等々。 何度めかの滑りの時、両足がスムースにシンクロ、切り替え時の上体先行動作もでき、雪面からの圧も感じられた。結果そのときのタイムが一番よかった。ははぁ〜、なるほど、こう滑ればいいのか！こういうことだったのかと目からうろこ。でもその滑りができたのは１回だけ、あの感覚を身体で覚えたかったが時間切れ、残念。しかし１回でも納得した滑りができたので、まだまだポテンシャルはあると確信（←人はこれをマグレと言うらしい）。 ２日目は急斜面での実践練習の予定だったが、天候が悪く致し方なく緩斜面になった。しかし、逆に昨日の基本練習をみっちり反復練習することができ、私自身は成果が上がった感じでした。 では皆さんお互い後半戦がんばりましょう！ |
コーチは突然の変更で宮下コーチとなる、お願いしても元デモということもありどのチームからも引っ張りだこでなかなか順番がまわってこなかったのでうれしい誤算。