トライアスロンのレースは３種類の競技を組み合わせて行う為に距離も競技時 間も長くなります。距離は一般的にショート、ミドル、ロングの３種類があり、たま にテレビで放映されているのはオリンピックディスタンスと呼ばれるショートのレー スです。

ショートの距離は、スイム（１．５ｋｍ）、バイク（４０ｋｍ）、ラン（１０ｋｍ） ですが競技時間は速い人でも２時間以上はかかります。それに対してミドルの距離は スイム（２．０ｋｍ）、バイク（９０ｋｍ）、ラン（２１ｋｍ）と長く、競技時間も 速い人でも５時間以上かかる過酷なものとなってきます。更に一番長いロングの距離 はスイム（３．８ｋｍ）、バイク（１８０ｋｍ）、ラン（４２ｋｍ）と常識離れした もので、競技時間も速い人でも１０時間以上かかるという気の遠くなるようなものと なってきます。

世界でシリーズ戦が行われているアイアンマン（鉄人）レースはロングレースで有り、 その最高峰に位置するのがハワイで開催されるレースであり、全てのトライアスリー トの憧れのレースでもあります。日本でも宮古島トライアスロンなどが有名ですが、 それぞれの競技の距離が若干違うこともあります。

とにかくトライアスロンはその過酷さから、レースでの順位はともかく、困難を乗り 越え完走することが一つのステータスでもあります。