H.Sの赤い日記帳
８月３０日（水） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、スタートダッシュ３０ｍ×３、１５０ｍ×１、ＤＯＷＮ
試合前なので、軽めの練習にしておいた。４日後の試合は、１００ｍ走れるかが問題だ。
８月２６日（土） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、加速走３０ｍ×２、６０ｍ×１、バウンディング、ＤＯＷＮ
今日はとっても暑かった．ＣＯＭ。久しぶりに加速走をしたけどまあまあでした。
１週間後は試合ですけど、走ってみなければわかりません。あ〜、今日も上柚木
競技場はドット混む。
８月17日（木） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、スタートダッシュ３０ｍ×５，ＤＯＷＮ
２ヶ月振りにスタートダッシュをやった。なんか頭のイメージと体の動きがバラバラだった。
でも、やっと本格的に練習ができるので、試合に向けて頑張りたい。
８月15日（火） 川和の家
体操、ベンチプレス４２．５ｋｇ×１０回×５セット、レッグカール１８ｋｇ×１０回×３セット、アップライトローイング
１８ｋｇ×１０回×３セット、体操
競技場に向かおうとしたら、雨が降ってきた。だから、ウェイトをやることにした。
案の定、練習が終わったら雨が止んでいた。やっぱり。
８月10日（木） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、６０ｍ×３（８０％）、ＤＯＷＮ
今日はとても暑かったので、本数を減らして練習をしました。だいぶ走れるようになってきましたが、まだ自分の走りのイメージにはほど遠いです。
８月９日（水） 川和の家
体操、ベンチプレス４０ｋｇ×１０回×５セット、レッグカール１８ｋｇ×１０回×３セット、アップライトローイング
１８ｋｇ×１０回×３セット、体操
今日は８月９日、野球の日です。現在、夏の甲子園が行われてますが、私も高校野球を見に行ったことがあります。おばあちゃんの家から甲子園が近かったので、夏休みにおばあちゃんの家に行ったときはよく見に行きました。
親父に聞きますと、ＰＬ学園の清原と桑田を観ていると言うのですが、あまり記憶にありません。２人よりも当時ＰＬ学園と戦っていた選手を思い出します。特に、高知商の中山、横浜商の三浦投手を思い出します。そして、この２人が清原や桑田に打たれているところが記憶にあります。でも、なんせ子供の時の記憶ですから曖昧なものです。また、高校野球を甲子園に見に行きたくなりました。無料の外野席で観たいものです。
8月7日（月） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、１５０ｍ×３（７０％）、ＤＯＷＮ
練習仲間と走ると、つい力んでしまうね。仲間はそんなに力いっぱい走ってないけど、今の自分はそれにくらいついてもいけない。また、体力もない。焦らずにと言われても・・・・・。
８月４日（金） 多摩
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×２、１５０ｍ×３（７０％）、ＤＯＷＮ
高校１年生以来、久しぶりに多摩の競技場に行った。去年、タータンのトラックなったらしくとても綺麗な競技場だった。でも、競技場の入り口に券売機がなくて、向かい側の武道館に券売機があったのは不便だった。練習は、久しぶりに走ったという感じだ。やっぱり、自分より速い人と走ると力がついた感じだ。でも、練習終了後は結構気持ち悪かったけど。
８月２日（水） 上柚木
ＵＰ，基本動作、流し１２０ｍ×３、６０ｍ×５（７０％）、ＤＯＷＮ
久しぶりにスパイクを履いた。前に進む感覚がとても良かった。また、走りについてのアドバイスももらった。
アドバイスされたところを意識して、練習に取り組もうと思う。まだ、本格的な練習はできないが、練習仲間と
走った流しはとても気持ちが良かった。
８月１日（火） 川和の家
体操、ベンチプレス４０ｋｇ×１０回×３セット、レッグカール１８ｋｇ×１０回×３セット、アップライトローイング
１８ｋｇ×１０回×３セット、体操
２ヶ月ぶりのウェイトだった。もうちょっと軽くして、回数を増やせばよかった。次回からは、そうしようと思う。
それにしても、暑い。こんな暑い中では、練習が出来ない。集中力を高めて、短時間で練習し、８月は乗り切りたい。
７月３０日（日） 生田グランド
今日は、ＷＡＶＥと野球の試合をした。雅紀さん率いるキングスのメンバーとして参加した。
１番若林（２）２番笛木（５）３番大沢（１）４番菊池（３）５番武田（６）６番加地（８）７番和田（４）
８番川和（９）９番岡本（７）１０番近藤（１塁審判）１１番清水（ボールボーイ）
これだけのメンバーが集まったが、１対７と完敗した。エースの制球が定まらず、守備も乱れた。
打撃の方は、３回表、８番川和の初安打が象徴するように押さえ込まれた。私の成績は２打数
０安打であった。（ショートゴロ、セカンドフライ） そして終いには、相手チームの女子をつぎ込ま
れ負けた。ＷＡＶＥとの親睦が目的であったが、負けたのは悔しい。次回の試合では、必ず勝ち
たい。そのためには、勝てるメンバーを集めなければ。なぜなら、４番菊池が試合後、「今度は
ＷＡＶＥで参加しよう」と言ったからだ。そんな悲しい事言うなよ。
Ｐ．Ｓ 日に焼けすぎた。