１/３１（土）

千葉商科大学 １２：００〜１７：００ ゲーム 　ダブルス　４試合 　　野村・池田２−１中澤・進藤、野村・池田２−０吉田・平井 　　野村・長戸２−０池田・近藤、野村・近藤２−０千葉敬愛高校生１年 ノック 　飛びつきドライブ左右　　　３０球×５セット 　フォアからのクロスドライブ　３０球×２セット

---

１/３０（金）

筋トレ ランニング４ｋｍ ビデオ鑑賞「パイレーツ　オブ　カリビアン」　なかなか面白かったね。

---

１/２９（木）

クンプ−のパワーショット５００を張り上げる 右腿を痛めているので、筋トレとランニング６ｋｍ

---

１/２８（水）

千葉県庁 １８：３０〜２１：００ 変化走 　サイドステップ（深く）　1往復×１０、ケンケン　等 フットワーク（前の人についていく） 　サイド２０秒×１０、オールコート３０秒×１０ 対人 　全面クリアー　５分 　全面オールショート　５分 　全面オールロング　 ５分 ２：１ 　�A後衛はクロスにクリア、スマッシュ、カットを打つ 　�@はクリアはクリア、スマッシュはストレートドライブ、カットはクロスにロブ 　�Aの前衛はドライブがきた場合にプッシュ 　　　　　５分×両サイド×２人組 ゲーム 　シングルス１ゲーム

---

１/２７（火）

かかとを上げながらガットを２本張り上げる 右足の甲がかなり痛いので、休養

---

１/２６（月）

千葉県庁 １９：００〜２１：００ サーキットトレーニング ノック 　ワイパープッシュ　　バック、フォア　３０球×３セットずつ 　ハイバック（コース自由）　２０球×５セット 対人　条件付き２：２ 　自由にドライブ　ｖｓ　クロスをストレート、ストレートをクロスにドライブ　　５分交替×２セットずつ ゲーム 　シングルス　５分

---

１/２５（日）

慎二カップ 千葉敬愛高校 １ 慎二チーム ３−０ 清志チーム 複式２ 野村 金谷 ２３−２２ 石橋秀法 窪田壮泰 ２ 慎二チーム ３−０ 連合チーム 単式 野村 ２１−　５ 鈴木健太郎 ３ 慎二チーム １−２ 池田チーム 単式 野村 １５−２１ 池田隆明 ４ 慎二チーム ３−０ 敬愛Ｂチーム 複式２ 野村 金谷 ２１−　４ 長谷川 角田 ５ 慎二チーム ３−０ 敬愛Ａチーム 複式２ 野村 金谷 ２１−１４ 秋庭 川村 ６ 慎二チーム ３−０ 青木チーム 単式 野村 ２１−１８ 青木真也 ７ 慎二チーム ０−３ 町田チーム 単式 野村 １９−２１ 町田文彦 ３　位 発起人　太田慎二のチームの一員として参加しました。 参加者全員が自己のレベルアップを目指して、今回の試合に臨んだと思います。なので、リーダーの慎二さんにお願いして、本職のシングルスに多く出させてもらいました。 対　池田戦 　敬愛の体育館は、屋根が低いのでヘアピンを打たれてロブで逃げる際に高く上げることが出来ない。それで、甘くなると強烈なスマッシュを浴びてしまう。こんな状況に屈してしまい、アウトを連発した。点数的には取っているのに、ラリーが続かず・・・とういう展開だった。ほとんど疲れなかった。 対　青木戦 　試合前に、青木さんの書いた「県総合を見て」の中に「前への動きが遅い・ストレートスマッシュが少なすぎる」と　あったので、これを年頭に置き、かつ、前の池田戦の反省を心に留めながら臨んだ。内容としては、ヘアピンを打たれても簡単には上げずに積極的に突っ込みプッシュをし、クロススマッシュを多用しない展開ができた。 対　町田戦 　本日最後ということで、残る体力・気力・・・全てをつぎ込んで臨んだ。全日本社会人で、対戦した時は自滅したので、今回は、集中し、動きを早くし、先手先手で相手をまわしていった。ほとんどのラリーが長く、体力も気力も大変だったが、前半は、町田さんの油断もあり、スマッシュがよく決まった。ヘアピンも先にスピンをかけ、町田さんを後手後手にまわせたと思う。 　中盤から後半にかけても、相変わらずラリーが長く、点数が動かない場面が続いた。それにしても、よく　町田さんの得点を防げたと思う。結局は、１８−１０からじわじわと追いつかれ、最後はヘロヘロになって負けました。 　自分的には、スマッシュとフォアからのクロス・ストレートカットが全国レベルみたいな勢いがあった。ヘアピンも相手に上げさせることしかさせないので良かったと思う。しかし、試合後に慎二さんと町田さんから衝撃的なアドバイスが・・・ 「全力でやりすぎだよ。７割くらいの捨てスマッシュをボディとか高めに打ったりして、相手を惑わさないとな。疲れて動けなくなるから、常に全力じゃだめなんだ。勝ち急ぐのが見ていてわかる。そういう時こそ、相手に読まれるような球回しをしているから、そこに気をつけろ。」 　そういえば、町田さんのスマッシュは一発一発速さが違っていたし、カットもいろんな長さ、速さがあった。ゲーム終盤に喰らったスマッシュ３発なんて速すぎてノータッチだった。ムキになってくれて嬉しかったけど・・・やっぱり勝ちたかった。 　そんなこんなで、収穫の多い一日だった。今日学んだことを、いつでも、どんな相手にでも発揮できるよう、がんばります。

---

１/２４（土）

千葉商科大学 １０：００〜１７：３０ ウエイトトレーニング　ＢＰ・ＨＣ・ＳＱ　１時間くらい 対人　３０分 ゲーム ダブルス　１試合、3ゲーム シングルス　２試合 ハイパワートレーニング（負荷７．０）　２セット

---

１/２３（金）

ランニング　８ｋｍ 稲毛海岸セントラル ・筋トレ　１時間ちょっと ・プール　３０分ちょっと

---

１/２２（木）

仕事でパソコン使いすぎて頭痛が発生！（軽く寝てからトレーニング開始） ランニング４ｋｍ ダッシュ　１０本 筋トレ

---

１/２１（水）

高浜 １９：３０〜２１：００ 開放委員と教頭・校長から体育館使用上の注意等を説明される。 もう、１時間ちょっとしか練習できないので、高浜の練習はやめようか検討中… 練習としては、やる気うせたので軽く打っただけ。。。

---

１/２０（火）

千葉県庁 １８：３０〜２１：００ ノック 　クロスと思わせ、ストレートヘアピン　　４０球×３セット×両サイド 　シャトル拾い　１分間×２セット、２分間×２セット 　両サイド飛びつきプッシュorネット　３０球×３セット 　　　※上へ跳ぶように、ラケットを立てて 　スマッシュ＆プッシュ（２人組）　６０秒×３セット×両サイド 　　　※ストレートの動きでローテーション 対人 　３：２、４：２　　１分間で交替　　計１０分間くらい

---

１/１９（月）

千葉県庁 １８：３０〜２１：００ サーキットトレーニング いすタッチ　３０秒×３セット×９種 ノック 　ラウンドからストレートカット→プッシュ　　　　１０カット×３ 　ラウンドからリバースクロスカット→プッシュ　１０カット×３ 対人 　２：１　５分（３人組）

---

１/１８（日）

千葉県総合　シングルス 千葉商科大付属高校 ２回戦 野村和弘 １５-　８ 棄権 忠則吉益 松戸市 ３回戦 １５−　７ １５−　８ 芳賀岳洋 千葉大学 ４回戦 １５−　７ １５−　５ 進藤陽介 千葉商科大学 準決勝 １５−　９ １５−１０ 平井孔明 千葉商科大学 決勝 １５−　８ 　８−１５ １３−１５ 佐藤恭平 ちばーず 準優勝 　ついに県総合シングルスの連覇が途絶えた。 　今日は、調子が良く、動けていたので、ジャンプをして　いろんなショットが打てた。 　決勝戦も、それまでと同じ展開で1ゲームを奪取。しかし、2ゲーム目は８−８から連続で失点し、失った。 　ファイナルは、ショートサーブとミスジャッジで１３−８までいったが、ここで集中を切らしてしまったと思う。「まぁ何してても勝てるだろう」と思ったのである。だから簡単なミスを連発。１３−１０から連続５点を献上してしまった。 　今回の結果は、己の慢心であったことは明白である。でも、これで変なプレッシャーから開放され、チャレンジャーの気持ちで今後の大会に臨めると思う。 　また、この敗戦が県総合で良かったと思う。社会人予選や国体予選だったら取り返しがつかないからね。とりあえず、まだ体重が７７ｋｇあってとても重いので、絞りながら練習に励もうと思います。

---

１/１７（土）

千葉県庁 ９：３０〜１３：００ 対人 　２：１　１０分 　スマッシュ＆ネット交互 ノック 　スマッシュ　１００本 ゲーム 　シングルス　2ゲーム

---

１/１６（金）

姉高倶楽部 ２０：００〜２３：００ ゲーム 　ダブルス　２試合 　シングルス　1ゲーム

---

１/１５（木）

千葉大学 １９：３０〜２１：１５ ゲーム 　シングルス　１試合

---

１/１４（水）

高浜 １９：３０〜２１：３０ ランニング　８ｋｍ 対人 　２：１　　15点1ゲーム ゲーム 　シングルス　2ゲーム

---

１/１３（火）

疲労のため、昼寝と軽い筋トレのみ…

---

１/１２（月）

千葉県総合　団体戦 千葉商科大学 １回戦 うぇるねす ２−１ フーリガンズ 複式１ 野村和弘 斎藤康弘 １５−　５ １５−１２ 水上吾郎 平井正俊 ２回戦 うぇるねす １−２ ゼロット 単式 野村和弘 １５−　５ １５−　８ 佐久間　健 ベスト８ 　昨年と同じメンバーで参加して優勝を狙いました。結果は、ランクダウンしてベスト８。悲しかった。。。 　すべてはオーダーミスと練習不足によるものだと思った。 　一回戦のフーリガンズ戦は、ダブルスを入れ替えてきたことが驚きだった。２−０で打ち切りなのに…あり得ないオーダーだった。結果としては勝ったが、この無駄に長い試合が後々の悲劇につながっていった。 　２回戦のゼロット戦は、第１ダブルスが全てだった。田部井の前衛が全く機能せず、ミスの連発。長戸の頑張りにより１ゲーム目を取るが、2ゲーム目最初に足を攣り、結局敗退。大木・菊地は、いつもギリギリでも勝つのですごいと思う。今度、対戦して倒してみたいと思う。今日の斎藤の出来なら倒せると思う。慎也さんも頑張ったが斎藤も頑張った。トータルのレシーブ力で敗退したが、レシーブと前に詰める重要性を痛感させられた。 　今後の個人戦で、今日のくやしさをぶつけたいと思う。とりあえず、シングルスは負ける気がしません。

---

１/１１（日）

江東区オープンダブルス 江東区スポーツ会館 １回戦 野村和弘 佐藤恭平 １５−　２ １５−　３ 木村 伊藤 KBC KTJ ２回戦 　 １５−　７ １１−１５ １５−　７ 下川 秋山 荒川区 立川市 ３回戦 　 １５−　２ １５−１１ 田中 鈴木 シャトラーズ 準決勝 　 １５−１７ １１−１５ 寺崎 花本 神奈川県 ベスト４ 　今年最初の試合ということで優勝を狙っていました。一昨年から参加している大会だが、レベルはいつも高いですな。嬉しい限りです。 　今日は、グリップを握りこみながらレシーブすることを心がけた。そうしたら、レシーブがコンパクトになったし、アウトも見切れるようになった。これは、かなりの向上だと思う。 　東京の大会では、二回戦あたりから全力を出さなくてはいけない。皆、球が速いので、つなぎ球をしっかりやらないと、きめられてしまう。 一球一球に集中する。 だから、これに出続けていれば、関東総合や全日本社会人でも良い結果に結びつくと思う。今後も東京や埼玉、神奈川などに遠征しようと思います。 　試合のほうは、シード下からのスタートだったが、シードの下川をファイナルで倒した。ダブルスで、５戦全敗で、いつかは勝ちたいと思っていた。前回より自分の前衛やレシーブが良くなったので、下川とのラリーでは、ひけはとらなかったと思う。その代わり、パートナーが狙われたけど・・・ 　あと、寺崎・花本との試合は、くそばばあのミスジャッジでゲームポイントからの逆転負けを喫した。ラリー内容ではスピードとパワーに押され気味で、つないで粘ってるって感じでした。まだまだです。 　やっぱりパワーが足りないけど、安定して強いスマッシュが打てるようになりたい。さらに、ミスの無いドロップをうまく使っていきたいです。

---

１/１０（土）

千葉商科大学 １４：４０〜１８：００ 基礎練習 変化走（ダッシュ、ケンケン等） 対人　４０分 ゲーム 　シングルス　２試合

---

１/９（金）

千葉大学 １９：３０〜２２：００ ゲーム 　シングルス　１試合 　ダブルス　　１試合

---

１/８（木）

ランニング　８ｋｍ

---

１/７（水）

高浜 １９：３０〜２１：３０ 対人２：１ 　１は、スマッシュレシーブを全面に展開する 　２は、攻め続ける　　　　　　　　　　５分交替×両サイド ゲーム 　ダブルス　１ゲーム

---

１/６（火）

千葉県庁 １８：００〜２１：００ フットワーク 　いすタッチ　30秒×3セット×6種類 ゲーム 　ダブルス　3ゲーム 　シングルス　2ゲーム

---

１/５（月）

GANZO（ガンツォ） １８：００〜２３：３０ 千葉県庁生協の新年会を開催 幹事として1次会、2次会を取り仕切った。

---

１/４（日）

越谷南高校 ９：００〜１１：００ ゲーム 　ダブルス　２試合 今日は、女子のヨネックスチームとNTT東日本の田井選手が練習しに来ていた。 女子ナショナルチームのレベルはすごいなぁと感じました。 みんな速いスマッシュを打っているし、それをしっかりレシーブしていた。 しかも、楽しんでつらい練習をこなしていた。

---

１/３（土）

鎌ヶ谷ウインタートレーニング ９：００〜１５：３０ 午前 　フットワーク 　いすタッチ　各種３０秒×３セット（計１２種類くらい？） 　あごつけ腕立て 　半面シングルス　５分×４セット 午後 　ゲーム 　　シングルス　２試合　井上知也（中央大）１−１、秋山駿祐（明治大）２−０ 　　ダブルス　　１試合　小川・後藤１−２

---

１/２（金）

市川メトロ １３：００〜２２：３０ 新年会を兼ねて麻雀

---

１/１（木）

稲毛海浜公園 １０：３５〜１１：３０ 高浜マラソン大会に参加（一般の部１０ｋｍ） 参加者２００名以上で８０位でした。 　元旦マラソンに好きで参加している人たちだったので、みんな早いしペースが落ちない。 　私は、５ｋｍまでは、５０位くらいだったのに、それから２回くらいペースダウンしてしまった。 　なんとか盛り返してゴールまで辿り着いたが、７ｋｍくらいで腿にキてしまったので、 　まだまだ修行がたりないと感じたので、来年までに鍛えます。 越南合宿　in　東天光 １４：００〜２１：００ 　 対人 　リバースカット・クロスカット 　カットを活かした１点返し 　２：２のドライブ（片方にクロスをストレート、ストレートをクロスの条件つき） 　２：２のスマッシュ（レシーバーに条件付き） ゲーム 　ダブルス　３試合 　シングルス　１試合