納め

筋トレとスイム１０００ｍを流す。 これで本年の納めです。 本年も何事もなく過ぎ去ったけど、 ほんとは感謝してます。 すべての方に。 ありがとうございました。 2001年12月30日sun

中４日

日曜に走ってから、 とんとあいてしまった。 時間がないので、筋トレ中心にする。 これだけあくと、 少し戻った感じです。 つつさんと「あらかわ」さんで飲み納め。 つやさんありがとうございました。 2001年12月28日fri

カウントダウン

今日でクリスマスは終わるし、 個人的にも年賀状準備は終わったし、 明日からの６日間は、 夕日の沈むが如く過ぎ去っていくんだろうな。 こんなときゃ、みかんを食べながら、 こたつで本を読むにかぎる。 そのうち、眠くなって、 朝が来る。 ジャックウェルチの自伝を読むことにする。 やさしい文章に感激。 2001年12月25日tue

イチローUSA語録

日が差す中を２０キロ走ると、 昼食の時間で、 イチローUSA語録が配達されていた。 ほんの１時間ほどで読んでしまった。 彼の言葉をときどき反芻して勇気をもらう。 R20.6km/1h44m 2001年12月23日sun

ちょっと早いがクリスマス

年賀状の整理をしていると、 夕食の準備が出来たとの知らせ。 今日は早めのクリスマスの夕食らしい。 小さい子がいると、 クリスマスは年中行事なんだ。 2001年12月22日sat

カプサイシン補給

久々に韓国料理の店に行きました。 カプサイシンたっぷりで、 汗が止まりません。 お店は「新村」。 韓国家庭料理といっても、 日本人には容赦なしのディープな店です。 つ某さん連れて行ってもらって、 ありがとう。 2001年12月21日fri

完全オフ

年賀状書かないと、 クリスマスがきません。 2001年12月20日

普通の一日

筋トレとラン８キロ。 腹筋は家にある器具のほうが、 よく利くようだ。 2001年12月19日

けっこう寒さに弱い

今月、外を走ったのは今日が２度目。 １１キロ、ＬＳＤ。 寒〜い。両手の先の感覚がなくなりそうになる。 軍手とランニング用のグローブで二重にしても、 だめみたい。 こりゃ、なんかしないと、外走れんと思う。 2001年12月18日

お蔭様でご愛顧４０年

とうとう４０年経ってしまった。 記憶の範囲では３５年です。 ５年ほどは、どこの誰やったんやろの世界。 それより前は想像を越えてます。 細胞１個しかなかったんだから。 ４０＝２０×２、 ゆえに、２回目の二十歳。 ここでリセットボタンを、 押したことにしちゃう。無理か？ ぽち。 押せたとしちゃうと、本日ご誕生だ。 めでたいぞ。３回目の二十歳に向けての誕生だ。 ・・・つう、気持ちでいきたいもんです。 がやね、 間違いなく４０だし、不惑だもん。 世間さまは惑うなっていう。 惑わないふりができないから、正直になるしかないすね。 無理せずいきますんで、これからもよろしくお願いします。 最後は家族や皆様に感謝して、 ほとんど人様頼みの人生を送るんだろうな。 ご迷惑をお掛けしないようにしますから、暖かく見守りください。 練習： 内履きのランニングシューズを導入。スクワットを導入。 上腕二頭筋の左右バランスが改善されたので、別の変化をつけてみる。 2001年12月17日

あと５分で明日

毎日更新してきたので、今日もとりあえず、 更新しときましょ。 明日は特別な日だから、明日は明日の話で。 ３０代最後の日、こんな状態で悔いはないのか？ お〜い、そこのあ・た・し。 2001年12月16日

宴会も格闘技

昨日のアセトアルデヒドが微量だけど残ってる。 リ某空手教室の忘年会。 つ某氏に誘われ、 もともと空手教室に誘ったのはあたしだから、 責任あるし、お酒嫌いじゃないからだけども、だ。 なべのふたを裏返して日本酒飲みまわすわ、 ガラ入れにビールをついでいっきするわ、 締めにスパーリングの練習するわ、 帰りがけに二人で突きの練習するわ、 すごすぎです。 メンバーの成長著しくて、免疫ついていけないわ。 つ某さん、ほんとにご苦労さんです。 あたし、も少し免疫つけてからお願いしたい。 2001年12月15日

正式リリース？

妻がぬあんと来年のデュアスロンデビューを発表してしまった。 近頃、２キロのダンベルを振り回したり、 腹筋の器具で戯れたり、 １０キロ近所を走ったり、 なんかおかしな行動が目立つと思ってた。 続けなくちゃいけないんよ〜だ。 ま、ガンバッテね。 2001年12月14日

あれから５年

ジム通いを始めてから、ちょうど今日、 ５年が経ったよ。 最初は、腰痛のリハビリをしようと思って、始めたんだ。 そうこうするうちに、カラダに変化がやってきて、 その変化が楽しくて続けちゃった。 ２年目過ぎて、その次の春に１０キロ走ったら、 走れて、４日ほど続けて走ったら、その週末は、 風邪をひいてしまった。 その年に初ハーフと 初フル を経験して、 バイクも手に入れた。 今月二度目の二十歳を迎えて、頭も薄くなってきた。 また三度目の二十歳に向けて、生まれ変われると思えば、 この上ない幸せではないか・・・と思う。 2001年12月13日12時

すいすいすい

きのうのレッスンを思い出しながら、 プロブイ使って６００ｍ泳いだよ。 最後の１００ｍはプロブイなしで泳いだ。 力みはあまりなかったし、疲れもあまりないっす。 ５０ｍプールは泳ぎやすいわぁ。 なんとか冬の練習できそうな予感がする。 ★ ところで、サプリメントを少し考えた。 現状７４キロの体重を７０キロ以下にしたいんですのよ。奥様。 忘年会シーズンということもあるし、 まわりのたくさんの人がいいって言うＭＵＳＡＳＨＩを初導入。 ＨＵＡＮ。肝臓の働きを助けるらしい。 ということで、明日から実験開始！ 2001年12月12日23時

久々の水泳レッスン

水泳レッスンを久々に受けました。 どうしても「力」が入ってしまって、 ぎこちない動きになっていた。 ローリングを意識してしまって、 「力」がはいって進まず、 さらに「力」がはいってしまう、 スパイラルダウンにはまってた。 水の流れに浮くこと、それをすると、 最初から進まないんだよねぇ。 でも我慢してると、す〜す〜と水が流れ出す。 昨日は、収穫だったけど、 今日もそれができるかどうか。 2001年12月12日

ホームページが出来たゾ

いやー、ホームページが出来ちゃいました。 こんなに簡単に出来るとは思ってなくて、 もっと早く知りたかったなぁ。 今現在の状態はですね・・・ 先月のフルマラソンが終わって、一応、「オフ」なわけです。 おお、「オフ」。 なんかアスリートっぽい響きだにゃ。 それに「忘年会」シーズン突入。 突入せんでもいいけど、そんな感じ。 外は寒いし、今週、寒気が降りてくるらしいから、 当面、お外を走るのはやめですね。 でなくても、とっくにやめてるけど。 熱燗はうまいし、おでんもうまいぞ。 ところで、現在の状態だったですね。 現在は、筋トレが中心です。 今年の反省として、胸部の左右バランスが、よくなくて、 ゴルフボールが左へまっすぐＯＢしてた。 それを矯正するのが、現在の課題。 右胸部と左上腕をいじめてます。 ダンベルトレーニングを見直しちゃった。 じゃまた。

2001年12月10日