試合も４月にせまってきたということで、今日はバッティングの練習。
　　　３人ずつ交代交代で試合形式でやった。うちらのチームは２番バッターと３番バッターと自分。
　　　打つのは非力なのでぜんぜんよくなかったんやけど、バント攻撃で大成功。
　　　３回まわりで何点や？　４点ぐらいは入ったぞ！
　　　バントは甘くみちゃあかんよな。もっともっとみがきをかけんと・・・。
　　　走りっぱなしで疲れた１日でした。

　　　　今日はめっちゃ寒い。天気はええのにねー・・・。
　　　まずはキャッチボール。近距離はええねんけどなー、離れるとやっぱ痛い・・・。
　　　寒いのもあるんかもしれへんけどねー。
　　　サード・ショート・レフトと守備練。やっぱり今日も走りまくり。しかも休憩までの時間が長い長い。
　　　いい運動といえばいい運動、寒かったかんなー。でもやっぱ疲れた・・・。
　　　そのあとバッティングかなーって思ってたら、またもや守備。肩痛いんやけど・・・。
　　　ホンマなんとかならんのかー、めっちゃおもいっきりやりたいのに。
　　　ぜんぜん投げられへん、めっちゃ辛い・・・。。。
　　　監督にも肩直せよって言われたけど、なかなか直らへんのよねー。
　　　会長（ソフトのね）にも言われてんけど、大きく回して投げる練習をしろって。
　　　野球のピッチャーみたいにね。ひじからだして軽く投げればいいって。
　　　内野手だからすぐ投げてまうけど、試合じゃないからそーあわてんくってもええって。
　　　じょじょに肩を鍛えていかなあかんねー。鍛えればなんとかなるよーな感じは少ししたけど・・・。
　　　あとはまた努力やな・・・。なんとかしてやー、頼むわホンマ　（笑）　ってな感じだす。

　　　　今日はめちゃええ天気。なんか春休みみたいな日やったなー。ソフトにはもってこいの日。
　　　まずはバッティングから。力がないんやろねー、バットが下からでるんか左肩がさがる。
　　　肩は平行に動かなあかん。しかも、足が先にでてもて上半身がおくれてる。
　　　教えてもらいながらやってたけど、なかなかいいようにはいかへんなー。
　　　形的にはなんとなくわかったけど・・・。
　　　基本をちゃんとしとかんと、あとが大変やかんねー。直すのに一苦労。
　　　基本もそーやけど、まずは体力をつけなあかんなー。肩の方もやけど・・・。
　　　フリー終わってから男の人がボール投げてくれて、試合形式？まではいかへんけど、３人ずつ打ってって。
　　　なかなか前にとばへんくってファールばっか。これが堪えたみたいでピッチャーの人つかれたって。
　　　こーゆーのも大事やな。いくら前にとばんくっても粘りに粘る、ピッチャーを弱らすためー　（笑）
　　　あっさり負けるより粘り負けの方がね、でもそれはそれでくやしいけど・・・。
　　　守備もバッティングも直すとこだらけ。最初はやっぱ体力をつけなねー、なかなかできへんけど・・・。
　
 

　　　　今日はいきなりノック。まー肩ならし兼ねてのだけど。
　　　近距離はええねんけどねー、また肩痛い。ちょっとよくなったかなーって思っとったのに・・・　(>_<)
　　　守備ノックやっとる時、もー肩が痛くて痛くて、まじ左で投げる練習しようかなと思った。
　　　でもそーしたらサードはやれんくなる。左やからライトかファーストやね。
　　　もーライトしかやらしてもらえんのやったらそーしてもいいかなって思うけど、
　　　まだまだサードはあきらめられへんし、まだチャンスはあるしな。
　　　そんなこと思いながらノックをうけとった。
　　　そやからか判断も悪いし、ボールとれてもグローブからはでるしでボロボロ・・・。
　　　守備的にもまだサードの方がましやった。ボールもキャッチに投げるだけやったし。
　　　けど、こんなに好きやのにおもいっきりプレーできんなんて、ホンマ辛い・・・。
　　　なんかめっちゃ情けないわ。もー右肩あかんのかな・・・。。。
　　　もともと肩は弱かったんや。中学の時なんて、ノーバン（バウンドしずに投げること）で投げれんかったもん。
　　　高校に入ってちょっと肩強くなって、遠投もけっこうよかったしなー。
　　　そん時に戻れるもんなら戻ってみたいよ、ホンマに・・・。
　　　高校の時のキャッチボール、まず近距離の下投げから入って次に上投げ。
　　　その距離でゴロ補給（１人がゴロを投げて１人がとる練習）やって、
　　　徐々に距離をのばしてベース間隔でキャッチボール。
　　　それから遠投に入って、今度は近距離で速いキャッチボール（リズムよく）。
　　　これだけやるのにもけっこう時間がかかって、当時はあんま好きじゃなかったけど、
　　　肩をこわした今、これが大事やったんやなってスゴク思う。
　　　キャッチボールやる前の準備体操（走ったりストレッチしたり）も大事なんやろね。
　　　ちょこちょこっとやるだけじゃあかんのやろなー。
　　　どーすりゃええのん？　体鍛えるしかない？
　　　それより背骨をまっすぐにすることが先か・・・。背骨曲がっとると肩にくるらしいわ。
　　　それが原因かどうかはわからへんけど・・・。
　　　練習終わった後、若者のキャプテンにあたる人から言われた。
　　　「お前は当分サードだ」って。
　　　普通なら「やったー！」って喜ぶとこやけど、肩のことがあって喜べなかった。
　　　なんとかしんと・・・　やけど、なんともできん・・・。。。

　　　　今日の人数は少なかった。計８人（うち若者３人）。
　　　まずはキャッチボール。けっこう暖かい日やったけど、今日はちょい肩が痛かった・・・　(>_<)
　　　その後、久々やね〜　トスバッティングをした。
　　　２人１組でやるねんけど、まー力はそんなにいらん。
　　　でもボールにあたったあとは、ちゃんとバットをふりきらんといけない。
　　　打つ時のフォーム作りといってええんかな？
　　　とにかく、どこにボールがきてもほぼ同じところにかえせるように、
　　　手だけでなくちゃんと足のひざを使って打ちかえす。　そーゆー練習やね。
　　　このフォームをくずさずにバッティングをするってことで、お次はフリー。
　　　右バッターからやって左は最後。ちょっと張り切ってやったのはええけど、フォームがくずれる・・・。
　　　というより、力なくてヘロヘロ〜。手首の力ぜんぜんないかんなー、それもあってかバットが重い。
　　　１番打ちやすいバットやけど、連続で打つのには重いねー・・・。
　　　力つけなあかんのやけど、自分専用のバット買った方がええかなー。
　　　グローブもいまいちやし、まー自分の手がちっちゃすぎんねんけどね　(^^;)
　　　そのうち買ってそーやなー、ヤバイヤバイ・・・お金が・・・。
　　　フリーもこつをつかめば楽なんやろーけどね。軽く構えて打つ瞬間に力を入れる。
　　　頭でわかっててもなかなかできんのが現状。難しいな〜・・・。。。
　　　フリーの次は内野ノック。ちょっとグランドやわいからあんまはずまん。
　　　ライナーとかもあって、でもなかなかとれんのよねー。ジャンプしても届かへん。
　　　ジャンプ力もないんよねー。まー背が低いのもあるけど・・・　(^_^;)
　　　もーいっぱい直すとこばっか！　徐々に改善してかんとな〜。
　　　最後はキャッチボールやって今日の練習は終了ー！
　　　なんか春って感じが少しした。また試合の季節がやってくるで〜・・・。。。

　　　　今年＆今世紀初の練習。
　　　去年は健康運よくなかったかんなー・・・。今年はけがをしんよーにがんばるデ！
　　　今日の練習メニュー、まずはキャッチボール。これ、あたりまえね。
　　　お次は内野の守備で全員サード。ぐるぐるまわってやっとる。人数少ないと大変やよ。
　　　今はほとんどないけど、中・高の時は、サード→ショート→セカンド→ファーストやって、
　　　それから外野やっとったかんね。けっこう長いやろ？　あんま好きじゃなかった　(^_^;)
　　　その後の守備ノックはめっちゃ好きやった。
　　　最初は順番にノックうけて、その次は試合形式でボールがどこに行くんかわからんってやつやったりね。
　　　今日は順番にノックうけただけやけど。でも最初ライトやって、「やっぱあかんのや」って思った。
　　　「もーサードでがんばりどころ見せることできひんのや」って・・・。
　　　なんか沈んじゃって、いつもとれるボールを落としたり、うまく判断できなかったり・・・。
　　　でも途中で守備位置変更になって、「おっ、やらしてくれるんや！　ここでがんばらな！」って、
　　　気を取り戻して必死にやった。
　　　今日はめちゃ寒くて、手かじかんでなかなかうまくはいかんかったけど、なんとかね。
　　　アピールするしかないんよな。１番の見せ所は試合でやけど、練習も重要。
　　　「こいつでなきゃサードはつとまらん」って思ってもらえるように、今年もがんばってくでー。
　　　気合と根性でな！（笑）　　p(^_^)q