タロキチ　広場

タロキチ - 01/11/21 19:40:12
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といいつつ早２ヶ月。なかなか更新していないまま。

家主もとい借主 - 01/09/18 23:25:37

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これを読んでる人っているのかしら？最近ちょっとサボってます。また続きを書いていくつもりはちゃんとありますが。次は何を書こうかしら。

家主 - 01/09/04 22:02:20

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ダイエットをしたことのある人、は～い！結構一杯いると思います。かくいう私も１０キロ以上のダイエットに何度も挑戦した人でした。いや、今だってがんばってるんですけどね。ということで、今回は体重について。あなたは現在の体重に満足してますか？どうでしょう？本当は体重じゃなくて体脂肪を見てもらいたいんだけど、まずは体重をみますよね、やっぱり。ではあなたの健康体重は？（身長ー１００）×０．９＝？？？えっ？ってビックリしている人もいるかも。これは希望体重よりかなり多いと思う人もいるでしょう。実際、健康に暮らしていく時の基準にしているようなものなので、理想体重とは異なります。これを超えるようであれば、ちょっと体重減らしてもよいかな～くらいに思ってもらっても良いのでは。ただし、体脂肪が少ないのであれば話は別ですけど。もし、？？？と思うようであれば書き込みして下さい。では美容体重は？先ほどの健康体重×０．９＝？？？どうでしょうか？かなり違う数字がでてきたのでは？これは絶対ではないです。もちろん、年齢、運動量等考えるべき項目もありますが、体脂肪を測ったことも無く、やみくもにダイエットと思ってる人には目安になるのではないでしょうか。例えば美容体重より私は少ないけど、太ってるのよ！という方、結構いると思います。本当に太ってる？それとも部分的に気になるの？それによってダイエット方法も違います。まずは何を変えるのかをきちんと把握してからダイエットは始まるのではと思います。体重を落とすのか、部分的に落としたいのか、はたまた、落とす必要はないのに気に入らないのか。ちょっと見つめ直して、また新たに頑張れたらいいですね。なんか文章ぐちゃぐちゃですね。それこそ、何を書きたかったのか不明になってきそう。また次回、続きを書いていきたいと思います。

家主 - 01/09/04 21:45:21

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ここではダイエット、美容、エステ関連をメインにお話していきたいなと思ってます。ＨＰを凝って作るのは追々という事で多分、しばらく、当分は手抜きになることでしょう。しかし、こんな所に訪問してくれてる方々はいるのかしら？

tarokici - 01/08/08 01:29:21

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