上手な禁煙グッズの頼り方　コラム２

イザ！！！パッチを貼ったらどなんなんの？

初日	パッチを貼ってからニコチンが入るまで１時間ぐらいかかるって聞いてたから、今日だけ朝煙草を１本吸ってから１５ｍｇを両腕（３０ｍｇの計算）に貼った。貼って直ぐ、貼ったところがなんか熱くなっている気がして、痒くなった。痒くていややから、やっぱり剥がそうかと思うけど、１時間ぐらいしたらいつの間にか痒みが治まる。貼ってから５時間後、イライラしたりすることはないけど、何か仕事の間で煙草を吸ってもええのとちゃうかな・・って気分になった。コーヒーを２杯飲んだら煙草のこと、忘れてた。家に帰ってから、また煙草を吸ってもえんとちゃうかな・・・っていう気分になった。体の中にニコチンが入っているから、私風の術、いつものように煙草を吸っているように大きな深呼吸を繰り返した。なんか、すっきりした気分になる。お風呂に入る時も貼ってけど、湯船につかってもパッチはとれへん。晩御飯兼晩酌の時も同じように深呼吸したらいつの間にか煙草のことを忘れて寝てた。今日一日、煙草を吸わないことのストレスはなかった。
２日目	パッチの有効時間が１６時間。皆、寝る時は煙草を吸わへんから剥がして寝てはると聞いてたけど、なんか朝一番で吸いたい気分だったら嫌やから、貼ったまんま寝た。朝起きたら、気分悪くもなく、朝は別に吸いたい気分でもはなかった。もちろん、朝一でパッチを貼り替えた。昼食後、なんかまた吸うてもえんちゃうかな・・・って思うんやけど、コーヒー飲み終わったら、煙草のことを忘れてた。昨日のように、深呼吸をしなくても平気。ストレスなし。
３日目	禁煙は３日が山っていうけど、山って感じもせーへんし、禁煙している気もない。ただ寝起きで寝ぼけながら、ハサミを探し、切り取り線からずれへんように切らなあかんと思う方が、禁煙より苦痛や。
5日目	なんやねんこれは・・。いつもの飯がめちゃくちゃ美味い。タバコやめたら、ご飯が美味くなるって聞いていたけど、ほんまや！！！
２１日目	今日から、１５ｍｇ×２から　１０ｍｇ×２　にした。抵抗はなし、このまま貼らなくてもやめられるのとちゃうかなって思う、けどイライラしたら嫌やから、ちょっとずつｍｇを減らしてやめていくことにした。人の煙草の煙がめちゅくちゃ迷惑だと思う。私も21日前までは、めちゃ迷惑な奴だったのやな・・ははははっ
４２日目	今日から１５ｍｇ１枚にした。抵抗なし。
６２日目	今日から１０ｍｇ１枚にした。抵抗なし。なんでもっと早よう禁煙パッチを貼らんかたんやろっ・・。
７７日目	今日から５ｍｇ１枚にした。21日目からちょっとずつｍｇを減らしてきて、減らす日は、これで足りるかな・・って不安あったけど、今はなんかゲーム感覚で楽しい。自分に大丈夫か・・って問いかけて、ははははっ余裕やで・・・と笑ってしまう。
９０日目	今日でパッチともお別れ・・・。気分は？？？？？？って今日は上司のおごりで禁煙成功パーティやねん。はははっ　　　　　　もちろん禁煙席の予約で！！！！！！

　離脱症状を持ちながら禁煙するのは古くさいし、あほらしい思う。
人生いつまで生きて行かれるかわからへんのやから、楽しまな損やで・・とパッチを知らん人に教えてあげたい。
禁煙する理由がないって思てはる人・・・・飯がめちゃ美味なるで・・・嘘つけ・・・ってはる人・・試して見てん・・ほんまや！
禁煙するなら、私は病院代をケチって自己流で処方して楽しんでいたけど、不安なら１回ぐらいは病院に行って先生に相談してもええかもしれへん。
病院は内科に電話をして、“禁煙パッチの処方してくれますか？”と聞いて、してれる言うたら、なんぼかかるか聞いたほうがええ。病院によったら、うさん臭い講習つきで何万円もぼったくるところもあるらしいから。相場は３０００円～３５００円ぐらい。
パッチ代は別で１枚６００円くらい。始めは、“試したいから少しの処方でええですわ“って言うて調子がよかったら輸入代行に頼んだ方が安上がり。
インターネットで禁煙と検索したら沢山輸入代行者がある。
あまり凝ってないホームページと、返事がなかなかこ－へんところ、値段が安すぎるところは気をつけた方がええかもしれへん。私は面倒やから上司から聞いたところで買うた。３か月分を６回に分けて頼んだけど、ちゃんと商品も届きましたわ。
　　　　　
　　禁煙なんて、楽勝やで！！！！！！禁煙楽しみまひょ・・・・。