ダイエット日記

日付 体重 朝ごはん 昼ごはん 夕ご飯 おやつ 運動等 反省点
8/5 45`
→		 玄米わかめおにぎり うな丼ミニ
肉饅頭（小）二個
 ブタホタテトリヌードル 水羊羹
カキ氷1/2
イチゴチョコ2個		 半身浴 おやつを食べすぎた
8/6 45`
→		 トースト（蜂蜜＆バター）
グレープフルーツジュース		 オムライス
ミニライス		 鯖寿司（３個）
ベーコンほうれん草サラダ
茶碗蒸し
 クッキー（１枚）
柚子団子（１個）
イチゴチョコ１個		 ステッパー お昼のオムライスが激マズだったのでおやつを食べすた（泣）