食事

　　　　　　　　　　　　　　　食事制限は非常にきびしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夜遅く食べるな！
御存じのように、これだけを守れば必ず少しは
やせられます。
でも今の私にはますます難しいことになっています。

間食するな！
といっても無意識のうちに何かつまんでいる。
身体が甘い物に飢えている感じあるよね。