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ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)ﾉ Ver8
1 ：ギコ代理 ：02/10/11 09:03
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ なんでも俺に聞け！
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)ﾉ Ver7
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1024748278/ｌ50
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)ﾉ Ver6
http://life.2ch.net/utu/kako/1014/10140/1014046658.html
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)ﾉ Ver5
http://life.2ch.net/utu/kako/1006/10069/1006909966.html
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ ) Ver4
http://piza2.2ch.net/utu/kako/993/993787633.html
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)
http://piza.2ch.net/utu/kako/979/979418873.html
メンタルヘルス板ギコ猫相談室(ﾟДﾟ)ﾉ
http://piza.2ch.net/utu/kako/967/967211096.html
(ﾟДﾟ)躁鬱板ギコ猫相談室(ﾟДﾟ)
http://piza.2ch.net/utu/kako/962/962870343.html
3 ：優しい名無しさん ：02/10/11 09:08
∫
∧,,∧ ∬ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~ ＜ >>955 それが普通だミ,,ﾟДﾟ彡ｺﾞﾙｧ!! 年齢と共に体力も落ちて無理もきかなくなってく。
＿と~,,, ~,,,ﾉ＿. ∀ ＼ 3時間睡眠も短いぞ。忙しいのは解るがもっと睡眠をとった方がいい。
.ﾐ,,,/~), .| ┷┳━ ＼ 見るからに辛そうと言われたら、それだけ俺は仕事頑張ってるんだと、
￣￣￣ .し'J￣￣|... ┃ ｜ 大威張りしておけ。何でも完璧を目指さずたまには息抜きしろ。無理はするなよ。
￣￣￣￣￣￣￣ .┻ ＼ 前スレに書きこめなかったから、こっちに書いたぞミ,,ﾟДﾟ彡ｺﾞﾙｧ!
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
6 ：優しい名無しさん ：02/10/11 13:03
こんにちは
最近仕事取らなきゃいけないのに企画脚本に
集中力が回らず4ヶ月ほど手が止まってる新人作家です
ココ最近になって１日１日無駄に部屋を片付けてみたり
ただただゲームをやって１日を終えるような日々になてしまいがちです
自分では何やってんだ漏れはカスかと思うくらい状況を把握していますが
一向に机に迎えずいざペンを持つものの耐えられず地面に倒れてみたりしています
食事もろくに取らなくなり睡眠時間もバラバラになってきてます
対人関係でも最近はろくに人と合わず仕事上げなきゃどの顔下げていけばと滞ってます
仕事先の担当者が最近信じられなくなってきてもいます
この人が面白いと納得いくものを書いたとしても
もともと他所の出版者でやってたものが内の雑誌でやるのは名声やら社会的な都合で
上層部内でシャットアウトされてしまうのでは？かるく10度程そのような感じの理由の言葉を言われたりもして
ある程度は理解してるつもりですが・・・
そんな程度のこと数とパワーでねじ伏せてやると意気込んでいましたがここに来て突然この調子です
自分から見てもこんな駄目生活苦しくてしょうがないです
なにかヒントでも簡単なことでもいいです心と行動が一致できる助言お願いします
ギコ猫さんお願いします。
7 ：ロボコン ：02/10/11 14:07
7月に発病し3ヶ月あまり個人病院に通院しているが、ドクターは休養＋投薬のみ
アドバイスのみで、その先の提案がないのが不安。
近所の労災病院には復職プログラムがある神経科があるので
そちらに移ろうかと考え中。
ただ、移る場合には今の主治医の紹介状が必要と言われたが
何と切り出していいのか分からず、悩んでいます。
「親戚に強く勧められて断りづらいから、一度行ってみようと思ってる」
位の理由でも、紹介状って書いてもらえるのでしょうか？
ギコ猫さんお願いします。
8 ：タマ←どっち→ミケ ◆XwCAT.aY9o ：02/10/11 18:38
重複スレ立てちゃったので削除依頼してこようと思うんですが、
いくつか書き込みがあったので勝手ではありますが転載します。
4 名前：ハク ◆XI5VKMJ1Ek 投稿日：02/10/11 09:51
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>955
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体力が持たないのに労働するのはタブーです
素直に寝てください。半日休暇でもいいので、寝ることが一番です。って、遅かったですね。
ケアレスミスにもつながるし、抵抗力が落ちるので風邪などをひきやすくなりますね。
メンヘル板の立場から言えば、ワ−カーホリックから仕事を失敗して抑うつ状態になることが懸念されます。
仕事は継続してこそ真価を発揮するものと思います。いま、頑張れても何年か後には頑張りが利かなくなってくるかも知れません。
仕事の山（ピーク）を崩すことを念頭に置いてください。
9 ：タマ←どっち→ミケ ◆XwCAT.aY9o ：02/10/11 18:39
5 名前：優しい名無しさん 投稿日：02/10/11 09:52
カウンセリングを受けようと思っているのですが、
良いカウンセラーの見極め方、探し方を教えてください。
以上です。
では逝ってきまつ。
10 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/11 18:50
∧∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜''ミ ﾟДﾟミ ＜ スレ乱立してしまった。とりあえず、レスが付いているものに片っ端から回答
"UU'UU" ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>>6
抑うつ状態じゃないかな？
失敗してもくじけない！と思っていても、心がくじけていませんか？不安を解消することと、精神的な体力が回復することが一番ですね。
不安を解消するためには、自分がどうすればいいのか、どう考えればいいのかと考えていけばいいのですが、それがなかなかうまくいかないときにはカウンセリングをやってくれる心療内科などに言ってみるといいと思う。
精神的な体力（ちょっと表現が変）は、心身共に焦りのない状態で休息して快復するのが基本です。
その補助として抗不安剤などを処方してもらってもいいかも知れません。
>>7
>>6さんの回答とダブるかも。
どうしても投薬と休養、アドバイスだけになってしまうのが個人医院の悪いところであり、ちょっとだけいいところだったりする。
復職プログラムという明確な目標を目指すプログラムに乗れるなら、そちらの方がいいかも知れませんね。
何も理由を言わないで「紹介状を書いてください」でも、普通書いてくれます。
適当な理由を付けて、紹介状を書いてくれないようならば、ほかの医者に通ってしばらくしたら診断書を書いてもらっても問題ないです。
11 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/11 18:57
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ レスした人にはとにかくレスを返します。
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>>9 なんだけど重複スレの>>5
漠然としていますが、自分にあったカウンセラーを見つける以外には見極めかたがありません。
探すと言うことであれば、
カウンセリング・心理療法４
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1031110308/l50
というスレで探してみてください。
自分にあった人を見つけることが重要です。
12 ：優しい名無しさん ：02/10/11 21:48
初めて書き込みさせていただきます。
自分は今大学３年でそろそろ就職なのですが、うちの大学は
理系の単科大学で就職先の選択の幅がほとんどありません。
（ほとんどがソフトウェアのＳＥになるらしいです）
そこで公務員試験を受けてみようと思っています。
しかし、大学１年のときに過度のストレスからノイローゼになり
精神科に通院していました。
（医者から具体的な病名を言われてはいないのですが
視線恐怖、対人恐怖、気分の落ち込みなどです。
今は大学行ってますが未だに引きずってて
何も手につかなくなることがよくあります。）
公務員試験受験者は過去の経歴を全て調べ上げられて
問題がある人間は無条件で落とされると聞いたことがあるのですが
公務員に限らず就職で通院暦が問題になるような職種などについて
ご存知でしたらお教えいただきたいと思います。
13 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/11 23:50
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>12
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ちょっとメンヘル板っぽくないけど、思いついたところで
健康保険筋から情報が漏れるということは無いというのが建前なので、すべての職業について就職可能なことが前提。
もし、国が素行調査を情報漏洩まで考えて行うとすれば、およそ次の職業と思われ。
国Ｉ 自衛官及び自衛隊士官学校（だっけ？） 刑務官 裁判所の調査官など
普通は親族の犯罪歴と、心理テストの結果、数回に及ぶ面接による人物評価などによってペーパーテストではおよそ不合格になりそうにない人が落とされるだけで、
健康保険関連で落とされるのは虫歯、視力、体力テストなどで落ちることのある自衛官くらいだと思う。
それでも詳しく知りたいのなら、就職板で質問してみてください。
14 ：有機 ：02/10/12 03:18
鬱状態が一年くらい続き、父親に紹介してもらった心療内科に
今日はじめて行きました。
ソコまで重度の鬱なわけでもないし、初診だったからかもしれませんが、
これからのカウンセリングの簡単な説明と軽く問診、
自分の周りの環境を少し説明して、数十分で終ってしまいました。
最初はこんなものなのでしょうか。
もっと色々聞いてくれると思ってたんですけど、、、。
ギコさん、どうでしょうか。
15 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/12 10:01
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>14
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
とても普通だと思う。
措置入院は必要なケース以外では普通だし、カウンセリングの説明をしてくれている時点で、親切･丁寧と思われ。
いろいろ聞くのは、お互いの信頼関係ができてからです。
16 ：有機 ：02/10/12 10:32
そうなんですね。
安心してカウンセリング受けてきます。
どうもありがとう。
17 ：優しい名無しさん ：02/10/12 11:15
>>13さん
ありがとうございました。そちらの板ものぞいてみる事にします。
あまりふさわしくない質問をしてしまいすみませんでした。
失礼します。
18 ：ロボコン ：02/10/12 12:35
>>10さん
どうもありがとうございます。
会社に戻る戻らないは別としても、とりあえず普通の生活を
送れる様になりたいので、復職プログラムがあるほうで
試してみたいと思います。
医者を選べる立場の患者が、色々悩むのも変ですよね。
でも、人対人だからある程度の事は覚悟しないといけないですね。
どうもありがとうございました。
23 ：優しい名無しさん ：02/10/14 18:02
はじめまして。
弟のことで相談したいのですが、弟は以前から仕事が長続きせず、今も無職です。
自分にはもっとふさわしい仕事があるという感情がいつもあるようです。
で、毎晩外でお酒を飲んで、夜中にタクシーで帰宅し、母をたたき起こして
タクシー代を払わせます。
金品や通帳のたぐいは、以前持ち出されたことがあるので母が肌身離さず持ち歩く
ようにしていますが、今度は、なけなしのアクセサリー類や母のＰＣなど持ち出し
て、質屋に入れているようです。サラ金の取り立てなどもう何年越しです。
父や母が注意すると逆上しますし、今は父が入院しているため、全ての矛先が母に
向けられています。母は恐くて今では勤め先に訳を話して寝泊まりしています。
今までは引きこもり気味というか、あまり口数は多くなく、物にあたることが多か
ったのですが、最近妙にどなることが多くなり、母を口汚く罵倒します。
母の勤め先や親戚などにもやたらと電話をかけ、母の悪口を言ってまわっています。
しかも捏造が多く、相手によってうまくつじつまを合わせています。
弟が言うには母が精神的におかしいのだそうです。母は弟がおかしいので病院に連
れていきたいと言っています。で、母のつきそいで病院にいくことを頼みましたが、
拒絶されました。どうやったら受診させることが出来るでしょうか？
人生相談板で相談しようかとも思いましたが微妙な気がして…ギコ先生お願いします。
24 ：３のクランケですｗ ：02/10/14 22:07
擬古ちゃんありがとう！
擬古ちゃんて優しいね、大好きだよｗ
美容のためにも一日６時間は最低寝るようにする！
25 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/14 22:12
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>23
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
家庭内暴力ですね。あらかじめ保健所・警察に相談して暴力を振るったら即、連行→強制入院ということができます。
ただし精神鑑定の結果、異常なしの診断が出た場合のことまで考えておかなければなりません。
そこまで含めて、前出の機関へ相談してください。
>>21
ここを本スレとしてtopにリンクしてもらいました。今後はなるべく早く依頼を出すようにします。
混乱させてすみませんでした。
>>22
そうですね。名無しの助け合いという意味は分かっています。
名無しでレスするメリット、デメリットを考えているところです。
>>22さんのほかにも、名無しで書け！という方もいらっしゃるでしょう。
でも、コテで書いても問題ないまたは、そちらの方がいいかも、とおっしゃる方もいらっしゃるかな、という投げかけをしてみました。
しばらく様子を見て名無しの方がいいと考えた場合、名無しに戻ります。
26 ：優しい名無しさん ：02/10/15 04:27
おはようございます。
６ヶ月間心療内科に通院して投薬治療を受けています。
薬の量が増えて行き、気分も上向いて来ましたが今一歩の状態です。
（いままで薬で気分爽快になったことはありません）
投薬療法をつづけながら光療法＆音楽療法（自宅の付近の病院でしている）等も
取り入れて治療した方がいいのでしょうか？
その他の療法（磁気療法、森田療法）に付いてもご意見聞かせてください。
27 ：優しい名無しさん ：02/10/15 04:38
>>26のつづき
医者からは昔の分類で言う「神経的うつ病」といわれ投薬ではもうこれ以上
改善しないのではないかと言われました。
28 ：２３ ：02/10/15 14:49
ギコ先生ありがとうございます。
でも、母本体には暴力を振るわないんです。それだけはありがたいのですが。
罵倒といやがらせ。今朝の話では家の中に食用油をまいたそうです。
家庭内暴力というのは直接でなくてもそう認められるものでしょうか。
今日母と親戚が話し合うそうなので少し安心してはいるのですが。今まで
「家の恥は話せない」ということで抱え込んでしまっていたので。
29 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/15 20:40
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>26と>>28
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>>26＆>>27
こんばんわ。気分が持ち上がってきたようでなによりですね。
投薬療法とほかの療法を掛け持ちすることもできますが、行動力が増してきているのならもう一歩。
主治医と相談して減薬してみるほうが、効果的かもしれません。
お勧めできるのは、カウンセリングを定期的に行うことだと思います。
気分の向上を目指して何回か受けてみてはいかがでしょうか。
森田療法はどちらかというと重度の患者さん向き、光療法その他の療法は、ヒーリングの一種と考えていいと思います。
これらはリラックスを心がけられるようになるためのきっかけをあたえてくれるものです。
カウンセリング、減薬がある程度の時間を使っても効果が実感できないようであれば、これらの各種療法を試してみてはいかがでしょうか。
>>23&28
妄想などの精神症状が出ていない場合は、保健所では対応が難しいかもしれません。
精神的暴力という形で相談してみてもいいかもしれません。
頼るべきは警察か、役所になりそうですが、身内の恥だから、という理由で行動を起こさないとエスカレートすることもありますので、
十分注意してください。
30 ：優しい名無しさん ：02/10/15 20:49
こんにちは。はじめまして。
気持が疲れた時に、以前の嫌な出来事を思い出して、極端に悲しくなります。
家族には、「お前は過ぎた事をいつまでも蒸し返して、自分を可哀想だと
思っていたいだけだ。」
と言われています。でも、わざとじゃなくて、本当に悲しくて辛いのです。
一ヶ月前に流産をしました。流産はよくあることなので、深刻に考えない
ように、と、お医者さんも家族も励ましてくれて、また、次に期待をしよう
と、私自身も前向きに考えていました。でも、実際の処置をして下さったお
医者さんが、「Tさん、（私の名前）出たものを見ますか？」とカーテン越しに声を
かけてきて、その時は、「見て、どうなるものでもないので、結構です。」
と答えました。でもあとになってから、「どうしてあの時お医者さんは
そんな事を言ったんだろう。」「出たものを見たほうがよかったんだろう
か。」「どういうものが出てきたんだろう。赤ん坊の形をしていたんだろうか」
ということがずっと気になりつづけていて、そう考えるたびにとても
悲しくて仕方がありません。
時間が癒してくれるのを待つしかないでしょうか。
長い書き込みで失礼しました。
31 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/15 21:43
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>30
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
こんばんわ。精神的ショックを受けて、それに対して家族の理解が足りないものと思われ。
流産はとてもつらいものです。最終的には>>30さんの心の中で整理をつけることが必要です。
その手助けとして、カウンセリングか、流産の自助グループなどを使うこともできます。
どこかでちゃんと辛いという気持ちをはき出したほうがその出来事への心の整理がしやすいです。
P.S.
流産したときなどは、出たものを見るかどうか聞くことが一般的です。結局は「見て、どうなるものでもない」ということですから、見なかったとしても気にしないように心がけてください。
32 ：30 ：02/10/16 00:17
ありがとうございました。「一般的です」ということを知らなかったので、
あの医者がものすごく性格が悪いのか、よっぽど見るに値するものが
出てきたのかと、思ってたので、謎が解けました。かなりすっきりしました。
いつまでも滅入ってうじうじしているのも自分でも嫌なのですが、
周りにはもっと嫌がられてるだろうと思うので、早く立ち直りたいです。
33 ：優しい名無しさん ：02/10/16 01:10
恋人が欲しいです。
34 ：26 ：02/10/16 04:57
ご意見ありがとうございます。
実は昨日判明した事ですが他の病気で泌尿器科を受診したときに
ついでにテストステロン（男性ホルモン）量を調べたら３０代なのに
８０才代しかない事が判明。つまり男性更年期障害です。症状は
ほぼうつ症状と同じです。医者と良く相談して治療を進めて行きたいと思います。
ですがうつ病と更年期障害による症状の切り分けをどうしてもしなくては
いけないと思うのでやっかいな事になりそうです。
35 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/16 09:24
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>26＆34
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ふむ、男性の更年期障害って増えてきたのかな？
うーん、私のレスは的外れだったみたいですね。通院が六ヶ月前からですのでひょっとしたら、更年期障害の症状として現れた鬱症状かもしれませんね。
ならば、更年期障害の治療法はと調べてみたのでが、
http://ime.nu/www.soukai.com/main/hoken/health/sp10/sp10-c.htm
明確な治療法が無いのですね。生活リズム改善、適度な運動、食生活改善など、鬱症状の改善にも役立たせられることばかりなので、鬱状態+更年期障害でも改善が見られるかもしれません。
36 ：優しい名無しさん ：02/10/16 10:09
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(,,ﾟДﾟ) ＜ >>33 まず自分を磨け！
./ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（＿__/
／
37 ：優しい名無しさん ：02/10/16 18:00
知人が拒食症みたいで体重が30キロ台になってしまい、
心配で病院に行くのを勧めたいのですが本人は病気で無いと思っています。
また、不眠なのか深夜にケータイメールがよく来ます。
内容は悩み事でもなく他愛の無い私信なのですが、
ひょっとしてこれはSOSのサインなのだろうか？？ならば「何かあったの？」と
こちらから聞いてあげたほうがいいのでしょうか？
一時期鬱っぽくなっていたようなので、できることならば助けになりたいのですが、
彼女のほうから何もいってこないし・・・どのように接してあげたらよいのかわかりません。
こちらから話を聞こうとするのはおせっかいでしょうか？
38 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/16 22:17
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>37
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
どう接するのも難しいと思われ。
結果からいうと、自覚の無い人を病院に行かせることはむずかしいです。
心配なあなたができることは、30kgという体重が健康な体ではないと自覚させること、特別違った態度で接しないことだと思います。
心の状態が不安定になっていそうだったら、すぐに心療内科への通院を勧めてみるといいかもしれません。
うーん、このケースはちょっと難しいです。だれか、アドバイスをキボーン
回答を急いでほしいのなら、こちらにも質問してみてください。
★★★モナーの何でも相談室★★★14
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1033944384/l50
お役に立てなくてスマソ
39 ：優しい名無しさん ：02/10/17 01:07
こんばんわ。はじめまして。
この頃、睡眠障害？に悩まされています。
主に平日なんですが、パターンとしては
なかなか寝付けない→寝つけてもすぐ目を覚ましてしまう→再び寝ても、目を覚ましてしまう
です。
でも会社に行かなくていい日は、どうしてこんなに寝てしまうのかと思うほど寝ています。
ひどいと一日中寝ているのです（鬱
こんなことが続くと、仕事にも支障をきたすようになることは明白です。
やはり、病院に行って睡眠薬等をもらってこようかとも思っているのですが、
薬が癖にならないかが不安です。
こんな軽い悩みを書いていいのかどうか迷いましたが、
病院に行く前にこの事を確認したくて・・・・。
どうかよろしくお願いします。
40 ：37 ：02/10/17 10:38
ギコさん、アドバイス有難う御座いました。
とりあえずは、特別違った態度をとらないようにします(´･ω･`)ﾑｽﾞｶｼｲｹﾄﾞ
彼女も現在は（体重以外は）安定しているので。。。
モナーさんの方にも行ってみますです。
41 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/17 18:24
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>39
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
軽いうちから相談してくれると症状が悪化しなくていいよ。
この症状から処方される薬は種類、数量ともにそんなに多くはありません。
したがって、薬に対する依存はあまり考えなくていいと思います。
睡眠障害で仕事に支障をきたすより、睡眠のリズムがつくまでは薬に頼ってもいいと思います。
42 ：39 ：02/10/17 23:03
ギコさん、レスありがとうございました。
週末になるにつれ、睡眠不足の為情緒不安定になっている自覚もあります。
やはりこの状態が続くとさすがにやばいと思いますので、
病院にいくことにします。
メンヘル板に、私の行動範囲の病院が紹介されているスレッドを見つけましたので、
それを参考にしてみます。
ギコさん、不安を解消していただいてありがとうございました。
43 ：苦しい ：02/10/17 23:06
お願いします。
わたしは１９歳女フリーターです。
将来のことを考えるのですが、目標が持てません、というより、あまりにコロコロ変わりすぎます。
今日だって、つい２時間前くらいまでは看護婦になりたい、なんて思っていたのに今では何だかそれも虚しい気がしています。
頭ももの凄く悪いので、何するにしても勉強しなきゃいけないのに、こんな状態で勉強もはかどりません。
最近になって鬱状態に拍車がかかり、通院しています。
本当に、目標が定まらないんです。
やりたいことは一杯あるのに。…ただ、努力することから逃げてるんでしょうか？
あと恥ずかしい話ですが、少し前まで歌手になりたいと思っていて、今はもう無理だって気づいて諦めることにしましたが、
それでもまだ、音楽や美術方面に憧れみたいのがあって捨てられきれていない感じです。
１０年、２０年先の事を考えたとき、独身かもしれないし、家庭を持っているかもしれませんが、
どちらにしても、働いている女でありたいなと思うのです。
なのに、看護婦とか、保育士とか、検査技師とか、とにかく何か一つこれって決めてそれに向かっていきたいです。
自分が悪いのはわかりきってるけど、一体どうしたらいいのかわかりません。
ここ数日は考えるのが嫌で、とっとと眠剤飲んで寝ています。
考えると、本当に自分がしっかりしてないのが悪いのに、とても苦しいです。
この状態から何とか抜け出したいです。
長文になってしまいすみませんがどうかおねがいします。
44 ：愛 ：02/10/17 23:15
…(;´д｀)
ギコﾀﾝに相談です。
仕事のストレスが高くて、メル友を作りました。
もちろん現実に会う気はなく、気晴らしでメールのやりとりをしたいからです。
そのメル友の中で、仲のいい子ができると、私はどうしても内面の深い話をしたくなります。
深い話とは仕事のことではありません。
もっと精神的なことというか。
でも相手はこちらが寄りかかりすぎなのがわかるせいか、早々に退散します。
私がメンヘル気味かなぁと思うのですが、どうでしょうか？
45 ：優しい名無しさん ：02/10/18 11:31
>43
他所でも同じ質問してますね？
マルチポストは止めなさい。
46 ：優しい名無しさん ：02/10/18 18:48
辛くて悲しくてどうしょもない
薬のODしてみたけど涙がとまらない
どうしたらいいですか？
47 ：43 ：02/10/18 20:00
>45
すみませんでした。
すぐに回答が欲しくてもう一つのところにもコピーして貼ってしまいました。
これからは気をつけます。
48 ：優しい名無しさん ：02/10/18 20:48
だいぶ前にここに相談しに来たものですが、やっとの事でいきました。
…なかなかうまく喋れないものですね。
なんというか自分で話していて訳も分からず泣けてきて、何を伝えていいのか
さっぱりでしたが…。
正直自分でも驚いたのですが、入院を強く勧められています。
とりあえず初診という事もありまして、抗うつ薬（パキシル10ｍｇを二錠）
を頂いてきました。
環境を変えてみないことには解決しないでしょう？
と言われたのですが（確かにその通りなんですが）、入院まで行くと
自分が更に駄目な人間になった気がする…。
入院した事のある方にぜひお話を聞きたいのですが、いらっしゃいますか？
49 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/18 21:00
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>44＆>>43＆>>46
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現実世界では外見から、仮想世界では内面から
メールの内容が無いので全ては分からないけれど、多少はそういう話題になるんじゃないかな？
メンヘルとか、そうではないとか、気にしなくていいと思います。
むしろ、そういう内容のメールをやりとりすることで現実世界とのバランスを取っているのなら、いいことだと思います。
>>43
えっと、モナーさんのところで回答してもらっているようなので、こちらではいいのかな？また状況が変わったらおいでなさいな。
>>46
ＯＤなどでは悲しみは止まりません。
眠くなったり、多少、気持ちが軽くなったりするかも知れませんがそれだけです。
涙が止まらないときには止めなければいいと思います。泣けるだけ泣いて悲しんでいる自分を心からいたわってあげてください。
気持ちが落ち着いたら、ゆっくりと気持ちの整理をつければいいと思います。
50 ：通りすがりのギコ ：02/10/18 21:19
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>48
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一度今の環境から離れなさいというくらいで勧めているものと思われ。
入院しっぱなしとか、入退院を繰り返している人を除けば、いい意味での転機にはなっているとおもう。
それと、入院するときには下見をしておいてください。病院によって治りも違うと思います。
51 ：愛（44） ：02/10/19 00:45
>>49
優しいお返事ありがとうございます。
バランスをとっているのでしょうか、そうかもしれません。
そういうときの私は、相手を便利屋さんだと見ているような気がするんです。
自分の内心では「仲良くなりたい」と言い訳をしながら。
メールの内容は、友人の間でも話題に出さないようなどうでもいい議論が多いです。
すぐに返事がこないとイライラしたり。
メッセンジャーを繋いで、いつでも愚痴をこぼしてみたり。
もし、自分が相手の立場なら早々に去るだろうなということを自分がしてしまうのです。
まるで相手を試すかのように。
当然、耐えられるわけがないことをわかっていながら。
他板で似たような書き込みをみかけて、相当変な人だと思いました。
その変な人と同じ様な行動を自分をしている自分って・・・とショックでした。
52 ：優しい名無しさん ：02/10/19 10:23
辛いです。この間、病院さぼってしまって、
薬がないうえ、ストレスがすごくて、もうだめぽ状態です。
病院で点滴でも打って休みたいのですが、土日だし。
病院で休めるいい方法はないですか。
リスカ・OD不可で。
回答おねがいします。
53 ：優しい名無しさん ：02/10/19 10:32
突然悲しくなって泣き出したり、
刃物を見ると手首に向けたり。
ヤヴァイと思い、心療内科と銘打たれた病院へ。
精神論を語られ、体操を教えられますた。
漢方と体操で治すとか言われますた。
・・・騙されてますよね？コレ
54 ：ハク ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/19 15:10
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>52＆53
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思いつかん。
気を紛らわすくらいしかないんじゃないかな
ネットで土･日も診療してくれるところ探してみる？
>>53
そういう方法もあるです。東洋医学だけどね。
東洋医学はまったく知識が無いので、具体的に何をするとかは思いつかないけど、体操で自律神経を刺激しつつ、漢方で対処療法と体の気を整える、というものだと思った。
間違っていたら、誰か突っ込んで。
西洋医学がいいのなら、ほかの医者にあたった方がいいけど、体操を教えてくれるくらいなら、そこもいいかもしれないです。
55 ：優しい名無しさん ：02/10/19 15:26
ギコちゃん、頑張ってるね〜（＾＾）
あんま無理しないでね。
56 ：53 ：02/10/19 21:53
レスありがとうございます。人の優しさが身に染みます。
調べてみたら、この病院、以前詐欺で廃業。名前だけ変えて開業してたらしく・・・。
また別の病院探してみます。とりあえず貰ったメイラックス飲んで寝ます。
では本当にありがとうございました。
57 ：優しい名無しさん ：02/10/20 06:36
板違いの相談なのかもしれないのですが…。
私は今２０なんですけど、小学校低学年ぐらいまでの記憶がほとんどありません。
写真を見たり、話を聞いたりしても、全く思い出せないのです…。
あまりの忘れっぷりに、少し不安になっています。
ギコ猫さんよろしくお願いします。
58 ：優しい名無しさん ：02/10/20 11:42
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>57 心配すんな！ 漏れもそうだよ！！
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私なんて、小学校時代の記憶が殆どそんな感じです。
四年以降は飛び飛びであるんだけど……幼稚園の頃の記憶は、
母親が妹を妊娠して丸いお腹で寝てる映像だけですw。
結構いると思うよ、そう言う人。
逆に、やたら細かいことまで覚えてるって人もいる（ウチの妹、生粋のメンヘラ）。
個人差だと思います。
小学校低学年までってことは、その後はそこそこ覚えてるわけでしょ？
だとしたら、自我の目覚めとかも関係してるんじゃないのかなぁ。
ともかく心配しなくて大丈夫でつ。
というか、あなたが病院とか行く位なら、私もその件で行かなきゃならん。
生きていくのに小学生時代の記憶がなくても、滅多なことじゃ困りません。
59 ：優しい名無しさん ：02/10/20 23:16
>>59
レスありがとう！個人差か！
友達と小さい頃の話になった時、私だけ何も覚えてなかった、
という事があったので、どうなんだろうと思って書き込みました。
たまたま私の周りに、昔の事を結構覚えている人が多かっただけなのですね。
本当にありがとう、これからは気にせずにのほほんと生きてゆくよー。
60 ：優しい名無しさん ：02/10/21 20:52
現在アナフラニールを処方されて3週間たちますが鬱の症状は多少ましになりました
でも鬱を併発する前の自律神経失調症のようなフラツキ感がでてきました。
デパスとドグマチールも同時に処方されていますが、同じようなことの繰り返し
になってしまいます。どうすればよいでしょうか？
61 ：優しい名無しさん ：02/10/21 20:59
同時に二つの心療内科にかよっています。初めに行った所は少し遠いので
最近は近い方によく通っていますが、ひとつにしぼるべきでしょうか？
よろしくお願いします。
62 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/21 21:03
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>60
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
もう少し様子を見るべし
鬱症状が緩和しているのだから、そのまま2週間ほど投薬を続けておくこと。
医者に行ったら、次の処方で薬を減らしてみたいと言ってみるといい。
副作用のふらつきか、鬱症状が軽減されたため、自律神経失調が気になりだしたのか見極めたいところです。
>>53
医は算術か・・・ま、そういうこともあるわな。
漢方が悪いわけではないんだけど、不安があるときはさっさとほかの医者に行くといいです。
63 ：れ ：02/10/21 22:16
ヲタでつ
スレ違いかもしれないでつが、最近つらいでつ
今までも頭にもやがかかつていて、感情の起伏激しくて、やる気が無くて、
でも二次元萌えしてる間は調子良かつた
最近は萌えた後に素に戻るのが早くて、すぐ鬱でつ
萌えようと思ってヲタサイト立ち上げたが、絵も文章も激しくヘタレなので
盛り上がつてるジャンルなのにアクセス少ないし
上手いとこ見たら、己のへタレ具合を実感してしまい
昨日、泣いてしまいまつた
己の絵と文章に自信無いでつ
何もかも遣りたくないのでつ
ここ一ヶ月得に不安感が激しいでつ
同人板で別件を愚痴ったら
親切レスのふりした自慢されてさらに、鬱...
そういえば以前抗鬱剤服用した時いらいら直たのでつが
不安感倍増ですた・・・なででつか
64 ：優しい名無しさん ：02/10/21 22:47
>>60
レスありがとうございます。医者と減薬について
相談してみます。
65 ：６４ ：02/10/21 22:49
>>62でしたすいません。
66 ：優しい名無しさん ：02/10/21 23:30
私も色々なｦﾀでしたが､２年くらい前から摂食障害になって以来､
ｦﾀ的なものに以前のように激しくはまる事が出来なくなっています｡
若さもあったでしょうが､何かにはまると多少生きるのが辛くても
何とかはまり物のおかげでそこそこ楽しくなれたのですが､今は
そういう物がなくて､空しい人生です｡
また楽しく生きられるようになる日は来るんでしょうか？
67 ：優しい名無しさん ：02/10/22 23:47
>>61
ひとつに絞るべきです。
68 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/23 10:21
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>61&63&66
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近い医者が信頼できるなら、もう一つは行かなくてもいいと思う。
まだ日が浅いとか何か不安があるなら、セカンドオピニオンとして残しておいてもいいと思う。
セカンドオピニオンにするなら、そちらの方の医者にはそう伝えておいてもいいです。
>>63&>>66
鬱や摂食障害による集中力の低下より、薬による低下の方が多いと思います。
よって、薬による治療が終わり次第活力は戻ってくると思われます。
69 ：61 ：02/10/23 13:32
ありがとうございます。近いほうは日がまだ浅いのですが、最後に
１回だけ初めにいった遠い方に行ってみてから一つにしぼります。
70 ：48 ：02/10/23 18:18
通りすがりのギコ様ありがとうございます。
…もう少し様子をみてやばかったら入院します。
そうですね。転機になればいいなぁとも思います。
親切にどうもありがとうございました。
71 ：優しい名無しさん ：02/10/23 23:04
リスカと鬱で神経科通ってます。
(でも病名つけられてないままでつ・・・)
最近、サイレンの音がするので、親に言うと
「そんな音聞こえないわよ?」といわれます。
幻聴かなぁ・・・。だったら怖いのですが医者に言うべきでしょうか・・・。
72 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/24 02:23
>>71
その症状が続くようなら医師に相談するべし。それと、幻聴なら精神科で取り合ってくれるけど、耳鼻科へ行って、耳の病気ではないこことも確認する必要がある。
こちらは神経科より短時間で、結果が出るし、神経科の病気かどうかを確認するためにも行くことをお勧めです。
幻聴は、精神科での症状としては重要な問題になるので、ちゃんと医者に行った方がいいです。
73 ：優しい名無しさん ：02/10/24 05:42
うつ症状は軽減されましたが物事に取り組む気がまだなかなか起きません。
これもうつの症状の１つでしょうか、それとも薬によるものでしょうか？
もう一つ質問ですが、現在かかっている心療内科の先生に対する信頼感が
だんだん無くなってきています。診療では私の話しは聞いてくれますが
自分自身の話とか、「あなたは周囲に対する配慮が足りない」ともいわれました。
（「そのような配慮がないと世の中うまく渡っていけない」、「出世もできない」とか）
あとは自分自身の愚痴や患者に言ってもしょうがない事をを言ってきます。（仕事が忙しいとか）
また妻と２人で行った時の感想を妻に聞くと先生に対する不信感を訴えていました。
（血圧を測定してほしいと言って計ってもらったとき「内科医はこれだけで神経科と
同じ診療報酬をもらっている」などの発言）
でももう何度も診断書を書いてもらっているのでいまさら変えることはできません。
セカンドオピニオンとして会社の保健施設にある心療内科にも行こう思いますが（無料だしカウンセラーもいる）
会社の施設ということで守秘義務についての心配もあります。
いろいろ書いてすいません、よろしくお願いします。
74 ：66 ：02/10/24 14:16
>>68
ありがとうございます。
はやく治って投薬治療が終わるようになりたいです。
75 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/24 15:40
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>73
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薬の量によっては薬のせいだと思う。
鬱症状の真中にあるときはかえって集中力が出ます。問題は、それが体力が0になるまで続くこと。
配慮が云々は、反発できる力が蓄えられたかどうかを見ているんじゃないかな？
ま、これだけ聞いているとちょっとはずれの医者を選んでしまった気がします。
診断書の問題なら理由を言って、32条を申請していないなら2つ目の医者に通院してもいいです。
会社の関係している医者は産業医でしょうか？そうでなくても、会社にある程度の影響力を持っていると思ってください。
産業医は各人の健康状態を配慮して人員配置するよう、アドバイスできる立場にあります。
いきなり失業するようなことはありませんが、会社内競争が激しい場合は原点対象になっていることは否めません。
76 ：優しい名無しさん ：02/10/25 04:31
他人なんて信頼できない、
と思い込んでしまったら、
もう心の病は治せないのでしょうか？
77 ：優しい名無しさん ：02/10/25 05:14
つかれた。。。。
もう、なんて言ったらいいかわかりません。。。
ごめんなさい。。
78 ：優しい名無しさん ：02/10/25 08:13
>>77
やすんでいいですよ。
79 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/25 10:52
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>76＆>>77
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>>76
すべての人物・事柄について信じられなくなったら問題かも。
しかし、ここに書き込んで回答が欲しいという事は誰かを信じたい気持ちが残っている証拠。
気持ちを落ち着けて、治したいという意思を持っていれば治せるきっかけも巡ってくると思います。
>>77
できることなら>>78サンの言う通り、少し休んでください。
無理して動くことがいい結果に繋がることは少ないと思います。
80 ：優しい名無しさん ：02/10/25 20:08
ギコさんこんにちわ
今就職活動中なのですがちょっとそれどころか無くなってきました
緊張すると泣いてしまい。言いたいことが言えなくなりなりました。
昨日就職指導をなさっている先生と面談をしたのですが言いたい事も言えずに
ボロボロ泣いてしまいました。就職指導の先生は「就職の話はしませんから人生相談
でも乗りますから気軽に話ししてください」と言われてしまいました。
でも帰ってあんなやさしい言葉をかけられると余計に相談しにくいし迷惑をかけてしまうのでは
ないかと思ってしまい心配です。このまま放置するのもよくないので来週には
病院へ見てもらおうと思っています。
いちお担任の先生にも相談はしていたのですが
結構素っ気無い返事が返ってくるので嫌われているのかなって思ってしまいます
自分が病院へ行きたいと思うのなら行って診てもらえみたいな
なんだか見捨てられたような気がしてしまう。
こんなことを言ってどうってことないけど慰めて欲しいし答えも欲しいし
ギコさんゴメンナサイ
81 ：７７ ：02/10/25 21:43
ありがとう。。。
82 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/26 09:17
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〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>80
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一種のパニックと思われ。
極度の緊張から病気ではなくてもパニックを起こしてしまうことはあります。
頭の中で問答集のようなものを作り上げておくと違ってくるかもしれません。
就職担当の先生への相談はいい結果が期待できると思います。自分で分かっていても就職面談は怖いものではないと、改めて言ってもらうだけでもずいぶん違うと思います。
担任の先生は、メンタルに関してあまり知識がないから専門家へ、という気持ちで言ったのかもしれません。
好き嫌いで答えたというより、その人の性格が>>80さんを怖がらせてしまったと思います。
就職は年々厳しくなっているようですが、まったく就職できないものではありません。むしろ、ココロを含めたいろいろな経験をした人は重宝がられるようになっていくと思います。
その意味で、>>80さんは大変な時期でしょうけれどいい経験をしたのだと思います。がんばってください。
83 ：80 ：02/10/26 19:13
ギコさんありがとうございました。
就職担当の先生がいる校舎はちょっと離れていて
ちょっといきにくいです。というか行きたくない。色々あって
あの校舎へはなるべく行きたくないのです。辛いことを思い出してしまって
体が震えてしまいます。
とはいえ友達とかあまりいないので話相手がいないのも辛いです。
昔から色々あったのできっとそれが今回こんな形で出たのではないかと思ってます。
最近は集中力が前よりなくなってしまい授業も全然ついていってません。
というよりやる気がでない。女の先生の高い声が頭にきてどうしようもないです。
とりあえず一度は心療内科へ行ってみようと思ってます。
ギコさんありがとうございました。
84 ：優しい名無しさん ：02/10/26 23:49
ギコ先生こんばんは。
数ヶ月前から鬱を自覚したので病院に行き、投薬で
だいぶ良くなっています。精神科には今回初めてかかりました。
40年以上生きていますが、通院して楽になった今思うと、
私が幼い頃親が鬱病で自殺していること、
その後残された家族で治療、カウンセリングを受けずに
神経症的に暮らしてきた事を思い起こし、ずっと私の心は
病んでいたのだと振り返るようになりました。
過去に悩んで苦しかった時、無理に頑張らずに医者に
相談していればよかったと後悔しています。
今回の私の鬱病は今回に限ったことと考えて、過去は克服できた
事と流してもいい気がするし、積もり積もっているはずの歪みを
医者やカウンセラーに打ち明けたい気もするし。
どうしたらいいのでしょうか。アドバイスお願いします。
85 ：優しい名無しさん ：02/10/27 00:05
ギコ先生、最近イライラしてしょうがないのですが、
うつ病なのにイライラするってことはあるのでしょうか。
鬱と言うと、気持ちが落ち込んでいるような状態だと思うんですが、
今の自分はイライラが止まりません。
86 ：優しい名無しさん ：02/10/27 00:16
ギコ先生、去年から鬱病と言われて安定剤と眠剤飲んでます
職場が変わってからかなり鬱がひどくなった気がします
半年たつのに全く慣れず・・・
酒の量が異常に増えて酔い方もひどいのです
酔いつぶれるまで飲まないと気がすまないし、
飲んでもやっぱり眠れないのでお薬も飲んでます
アトピーもひどくなり>>85さんと一緒でイライラもします
酔うと正直になるはずが最近は酔いながら嘘もついている始末、
次の日に相手から聞いてビックリなんです
目が覚めたら体を自分で切ってるあともありました
毎日やりきれなくてもう人生やめたくなります
お薬は内科で貰っています 精神科行った方がいいでしょうか？
87 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/27 00:36
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>80
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心療内科に行く場合は、健康保険でカウンセリングをしてくれるところを探してみてください。
あなたに今必要なのは薬ではなく心を落ち着かせてくれる人と言葉だと思います。
88 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/27 00:47
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>85&>>86
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
>>85
よくあります。焦燥感です。
鬱状態は鬱がずっと続く場合と、躁鬱のようにアップダウンが激しい場合のほか、鬱状態から少しだけ抜け出そうとしているような状態になることがあります。
または薬の副作用やカフェインなどの刺激物によって神経が興奮状態にある時もあります。
月曜日まで収まらないようならば、医者に相談してみてください。そうしなくても、イライラ感があったことは次の診察の時に伝えてください。
>>86
精神科へ行く必要があると思います。
鬱から逃避したくてアルコールを摂っているようにも見受けられますので、アルコール中毒へ進んでいる可能性があります。
というより、薬にアルコールはタブーです。薬への体制を増進したり、思いも寄らぬ副作用を起こす危険もありますので、アルコールは控えた方がいいと思います。
それと、酔いづらくなっているのは安定剤が関係しているためかも知れません。
89 ：85 ：02/10/27 01:23
>>88
レスありがとうございます。
そうですか、自分は鬱の時は落ち込むだけでイライラ感はないもの
と思ってました。あまり紅茶とかコーヒーとか刺激が強い物も
取らないほうがいいようですね。控えめにしてみます。
90 ：優しい名無しさん ：02/10/27 01:41
１．てんかんです。
２．職場の女性とグダグダがあって、その人が要因でPDがでます。
３．眠れず仕事のために眠剤を飲んでラリった状態で出勤。
その結果、強制早退させられました。
４．その後、職場の人たちが自分に対して奇異の目で見てるように感じてます。
５，職場のエライサンと口論して、クビになりかけです。
６．家族に相談できません。
７，他の職場の女性ともグダグダしてると思われてる(微妙）。
もういっぱいいっぱいです。
取り合えず、明日は休日を「がんばって」満喫するつもりです。
91 ： ◆XI5VKMJ1Ek ：02/10/27 02:38
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
〜′￣￣( ﾟДﾟ)＜ >>90
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
どこから手を着けましょうか・・・
まず、てんかんについてはお薬をもらっていますよね。投薬を続けてください。
ＰＤが出ているのなら、抗不安剤も処方されていると思います。自分の体に合った処方を、特に頓服の使い方を見極めてください。
眠剤でラリったまま出勤してしまったのは失敗でしたね。こちらは減薬か今までより短期の眠剤に替えてみてください。
また、眠剤などの投薬で朝までラリってしまったときは、熱が出た、風邪をひいたと理由を付けて半休を取った方が賢明です。
人の噂も７５日、忘れてくれるまでおとなしくしましょう。
会社員は滅多なことでは首にできない仕組みになっています。不当解雇を突きつけられたら労働基準監督署へ相談しましょう。
ただし、エライサンとは余り喧嘩しないでください。仕事上の弱みを握られたときは正当な解雇を主張されてしまうかもしれません。
家族には、この頃疲れているから早く寝かせて欲しいとでも言いましょう。眠剤の効果が切れるまで眠れればベストです。
火のないところでも煙は立ちます。７５日経過するまで待ちましょう。
休日を充実させることはいいことですが、体を休めることも大切に。