呼吸の開放
(より健康な人生を送るために )
無意識に呼吸（いき）を殺していませんか？
平気な顔をしてニコニコ笑っていても、
言いたいことが言えず
怒りで腸が煮えくり返っていたり、
無意識に恐れていることに気がつかずにいたり。
争いを避けたり､
人の評価を気にすることはよくありましょうが、
度が過ぎて呼吸が固定されてしまうと
カラダに影響が現れます。
関節が固まり、内蔵の調子が悪くなります。
危険信号をキャッチしましょう
心の奥にある不安や怒りに気づきましょう
人は誰でも生きていく時々に大小の節目がありましたね。(幼児の時でも大人になってからも)
特に大きな変化を受けたとき、体と心のずれが生まれ、体や心が｢助けてくれー｣と叫びます。体に痛みが現れたり、体調が悪くなって動く気が起きなくなったりします。
そんな症状を無視して、｢こんな事ぐらいでへこたれてはいられない、ガンバラなければ｣と自分にムチ打つ事で、表面は順調に運ぶこともあります。
でも、自分にムチ打つのにも限界があります。ムチうちが体にとって飽和状態になった時、重い症状となって現れます。
体は常に健康を望んでいます。
心もまた健康を望んでいます。
危険信号として訴えている体の知恵に耳を傾けて、その訴えを理解した上で、体に働きかけて、身体がその状態から変わって協力をしてくれるようにする方法があります。
１．グループでの方法
「からだに優しいヨーガ」「ボディワーク」(廣始指導)
「ヴォイス・トレーニング」(誕嘉鴣指導)など
２．原初感情表出呼吸法 個人レッスン
呼吸とカラダのつながりから入っていきます。
止めている感情の問題の焦点をはっきりとしたあと、
呼吸を止めている筋肉を見つけます。
徐々にその筋肉をほぐしながら、呼吸を深めその呼吸に感情を乗せます。
心やカラダに閉じ込められていたエネルギーが叫びとして流れ出し、
カラダも心も楽になります。
なかなか治らない
こんな悩みの方はお越し下さい
・人間関係がこじれて悩んでいる
・呼吸が浅く、声が出にくい
・自分を表現出来ない
・胸に圧迫感があって苦しい
・身体全体にいつも疲労感がある
・首や肩のこりがひどい
・性の快感や喜びを感じることが出来ない
・内蔵の調子が悪く、良くならない
・緊張することが多く、疲れやすい
個人レッスン料 初回 ６．０００円／１時間
第２回以降 ４．０００円／１時間
予約の申込み、お問い合わせは、
ライフクオリティ研究所 TEL 075-461-2080
FAX 075-461-0789
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