これまでにやったダイエット ここでは愛架のやったダイエットの成功談とか失敗談を書いて行こうと思ってます(~v~)/

成功談

腹筋 毎日腹筋を少しづつ増やして最終的に毎日１００回くらい１ヶ月続けて６キロ痩せました お腹が引き締まるし効果がなんとなく実感できるので嬉しい感じ

ダンレボ ゲームなので楽しみながらできるし長く続けられるのでいいです これを続けて去年愛架は１３キロの減量を成功させました 最近のにはダイエットモードとかがついてて消費カロリーもわかるようになってて良い感じですよ〜

失敗談

痩せる本 通信販売で２万円くらい出して４年前くらいに購入。んが、水を沢山飲むということは守れたものの食事の方が守れず挫折。たしか食事制限がなかったものの食べちゃいけないと記された食べ物が異様に多く記されていて炭水化物はダメだけど肉は沢山とってもいいとか書いてあった。もちろんストレスでリバウンドしまくりました。

絶食 ３日くらいで挫折。水分は取っていたものの勿論ストレスで逆にリバウンドしまくり。一日１キロくらいは確かに痩せていってたけどホント後にきたリバウンドはその倍って感じでした。とりあえず誰かに食わなきゃ痩せるとか言われて単純に始めたんですけど今考えるとバカみたいです（-＿-；）

？？談

ダイエットキリエ 広告通りに一週間で体重が減ることはなかったのですがウエスト周りとかが楽になってるので何らかの効果はある様・・・とりあえず体重は変わらなくても体系には出てるみたいです。でも便秘っぽいのは謎。 もう1つの消臭効果はカナリ有るみたいだけど・・・ね。

ハーバーライフ ハーブ定食をサンプルで体験。 とりあえず利用した時は一日で１キロ痩せてたので効果はあるみたいです・・・が高価な上に一日２食をそれらに当てるということができないので（愛架の仕事的に）断念。でもやったら効果はありそうな感じ？

水飲みダイエット とりあえず便通は良くなってます。まだはじめたばかりなのでそのうち成功か失敗かわかるでしょう(~_~)