4ヶ月目(91日〜120日目）

3.24〜4.23

ついに禁煙4ヶ月目！
さてここで気を緩めてしまわないように！でも自然体で！

3月25日（禁煙92日目）
まだ胃の調子が完全に復活ではないので煙草は恐ろしくって
吸いたいと思っても実行する気にはとうていなれません。
それにしても4ヶ月目に入ったなんて！前は3ヶ月で吸い始めた。。
今回は一生吸いたくない。。

今のところまだ危なげなところもあるけれどなんとか続けていけそうだし
もう今は煙草を吸わないことが苦しいとは思わないです。



3月29日（禁煙96日目）
今は2〜3日に一回くらいムショーに煙草が吸いたいときがある。
でもこの時期をやりすごすとまたそんなに頻繁に吸いたいとか
煙草のことを思い出すことも無くなるのはわかっているので。。
ただひたすら我慢！



4月13日（禁煙111日目）
いまだに煙草を吸ってみたいと思うこともあります。
でも喫煙欲求というほど強い感覚ではないので大丈夫ですが。
3月に胃を傷めたのが結果的に煙草をさらに遠ざけたようです。

吸わなくなって感じるのは人の煙草のにおい！今学校でパソコンを
習っていますが,休憩時間に煙草を吸って戻ってくる人たちが非常に
臭いなぁ。。って感じますね。
自分も吸っていたので喫煙者を目の敵にするつもりはありませんが、、
クサイ。。。



4月16日（禁煙114日目）
今日、学校の後ろの席の男性がキーボードの横に
煙草（マイルドセブンライト）とライターを放置していた。
とっても気になって。。まだまだ煙草に対して自然じゃないな。。私。

この２〜3日間はしょうがないけれど、煙草が気になったり、
イライラしたり、甘いものが食べたくなり、食欲が止まらない。。
はやく抜け出したいわ！避けては通れないこのトンネル期間！



4月18日（禁煙114日目）
一瞬すごく煙草が恋しくなりました。
どこか頭の中で自販機に走り煙草を買っている自分の姿が
映像ではっきりと浮かんじゃった。。コワイ。
気をつけなくちゃ。。



4月23日（禁煙４ヶ月目）
やりました！ついに４ヶ月達成！
前回は３ヶ月目で挫折したので最長記録ですぅ！
でも実は。。。昨日ちょっとだけ、、イヤ！かなり危なかった。

どうにかして一本試してみたいと思って。（買い物していて）
心を鬼にして帰宅したのがよかったみたいです。フーッ。
忘れているとぜんぜん平気なのに一度頭でひっかかると
ずーっと考えてしまうこともあります。それもいつかなくなるのかなぁ。。



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