●●About Diet●●
| ゆうの思っているダイエットって言うのは、無理なことはしない 時間が多少かかってもいいから確実に痩せる というのをモットーにやるのがダイエットって言うものだと思う… 特にやってはいけない事は、食事をぬいて痩せよう、というか体重を減らそうすること 確かに、3kgくらいならそれで軽く痩せられるけど、でも今度食事をとったときにリバウンドしやすいです。 もしくは、以前以上の体重になってしまいます それに太りやすい体型を作ることにもなります そうしたら、ダイエットした意味がなくなっちゃうから、食事抜くんじゃなくて、間食をぬこう。 そうしたほうが、体にもいいしね ということで、そんなことをしようとしている人は止めてね。 肌にも悪いし、栄養失調になってしまって、いいことないので ヤツレてしまいます… |