自分の望む方向へ、
自分の身体をデザインする時代です。
１２週間で引き締まった理想的なボディーをデザイン
	ボディーフィットネスはミールプランとエクササイズを組み合わせた１２週間の新しいプログラムです。減量を成功に導くだけでなく、体力を高め、あなたの毎日に大きな自信と意欲をもたらしながら、引き締まった理想的なボディーをデザインしていきます。
栄養バランスをとり、体調を整えながら減量できるミールプラン
	忙しい毎日で栄養のバランスはくずれがち。そんな食生活をサポートするのがボディーフィットネスのミールプランです。あなたの肥満度を分析し、ストレスをためずに理想の食生活に近づけます。ボディーフィットネスでは１日の摂取エネルギーに応じて５つのミールプランを用意しました。
手軽にどこでも実行できるエクササイズ
	やせたい気持ちが先走った激しい運動は、体脂肪があまり燃焼されず疲れがたまり、長続きしないので逆効果です。ボディーフィットネスではエクササイズを有酸素運動（ウォーキング）、筋力トレーニング、ストレッチに分類し、家、オフィス、スポーツクラブなどで手軽にできる運動を紹介します。まずは、自分に適したレベルから実行してください。
高タンパク・低カロリー
	タンパク質はダイエット時でさえ一定量の確保が求められる重要な栄養素であり、筋肉づくりにかかせまん。ただ減量するだけでなく、引き締まったボディーラインづくりのために、低脂肪で良質なタンパク質が摂取できるボディーフィットネス製品はあなたに大きな効果をもたらすでしょう。
低いグリセミック指数
	グリセミック指数は血糖上昇反応度ともいわれ、食物が体内で糖に変わる度合いを示しています。グリセミック指数が低いボディーフィットネス製品は、食事後に分泌されるインスリンが急増しないので脂肪合成が活発化せず、太りにくい食品です。
豊富な水溶性食物繊維
	ボディーフィットネス製品は食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維はおなかの中で膨張し、空腹感を抑えるため、健康的なダイエットが実現できるのです。