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糖尿病は暴飲、暴食、ストレス、肥満運動不足からくる病気である。5人に1人は予備軍であり、知らず知らずの内に忍びよってくる。寒さで内臓機能が低下し、膵臓からのインスリンの分泌が少なくなる。 |
| 膵臓の働きを高め、インスリンの分泌を正常にする食品は（シナモン）苦手な人は海藻、貝類に含まれてるクロムが良い。内臓機能低下で糖尿病を招く臓器は膵臓、肝臓で血流が悪くなるのは、ストレスからくる睡眠不足です。 |  |
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糖尿病になると一生のお付き合い。 食事制限と運動をする事が大事で有る。野菜と魚中心の食事で、お肉は多くて週2回位年をとると運動は大変ですが、毎日20分位歩く事が大事です。 |
