花粉症対策
◎花粉が入らない様に
１．めがねやマスクをはめる。
２．帰宅時は服をはたいて。
３．洗濯ものは屋内に干す。
４．床はこまめに拭きそうじ。
◎アレルギー反応を少なく
１．お茶のポリフェノールが良いという話も
ありますが、水分は摂りすぎない様に。
２．肉は控えめにした方が良いでしょう、
タンパク源はなるべく大豆や魚で。
尚、医療用医薬品には、抗ヒスタミン剤と抗アレルギー剤
がありますが、前者は眠気があり後者は効果が出るまで
に、時間がかかる物が多いようです。