てぬきのレシピ
１．野菜
野 菜のはりはりサラダ
豆 腐ステーキ
ラ タトゥイユ
２．肉
鶏 はむ
タ ンドリーチキン
鶏 ささみのパン粉焼き
３．番外編
大人様ランチ
