むくみ

そんなにむくまない方なんですが、昨日はすごいむくみました。 　水分の取り過ぎでしょうか…。お茶をちょっと減らした方がいいかな？ 　体脂肪、ちょっとづつ減ってるみたいなので、頑張って飲んじゃうんです〜

2003年10月23日 22時23分13秒

体重グラフ

ちょっと前のNHK「ためしてガッテン」でグラフを付けてダイエットをやってました。 　PCではグラフを作ってますが紙のグラフもいいなと思いHPを覗いてみました。 　ありました、ありました。ダウンロードして利用してみます。

2003年10月18日 09時20分48秒

今日から

食事の記録も付けて行きたいと思います。 　この10日間、普通に食べて間食もしてたのに、1kg減。 　太っているとはいえ、ちょっとうれしい！お茶、効いているのかな♪　がんばるぞ〜!!

2003年10月17日 09時21分00秒