BU～のダイエット履歴

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BU～のダイエット履歴
現在やっているダイエット
ブックスダイエットこの本を読んだ時は本当に目からうろこが落ちました。読み終わって、頭の中がすうっ～と軽くなった気がしました。黒砂糖もたまたま沖縄出身の友達からたくさんもらったのがあったんだけどブックスを読まなかったらズゥｯ～と戸棚の中のままでした。(^_^;)	にがりテレビで見てからすぐにネットショッピングで買いました。最初は飲みずらかったけど今では洗顔から入浴剤と活用しています。	ゴーヤ茶こちらもテレビで見てすぐゲット毎日やかんに大量に沸かしてがぶがぶ飲んでます。ちょっと値段が高いのが難ですがお茶っ葉は一回で捨てないでちびぢひ足してケチｯてます
寒天昆布茶グレープフルーツジュース一日に必要な食物繊維をこれを飲めば補えるらしいです。朝、黒砂糖入り紅茶と飲んでます。	ウォーキングもちろん毎日じゃないけど一日おきぐらいに約1時間ほど歩いています。前は嫌で嫌でしょうがなかったけどなんか最近は歩くとすっきり爽快な気分になります。

過去にやったダイエットの数々
なんと、ダイエット歴15年の私は数々のダイエットに挑戦しています。まず、最初はグローバ○ダイエットでした。まだまだ新陳代車がよく若かったせいなのでしょうか、７２ｋｇあった体重が６０ｋｇまで減量することに成功しました。・・・が、生活習慣事態が変わっていないので元の食生活に戻るとリバウンドしてしまいました。続いては、どこからか母親が仕入れてきた　国立病院のダイエットとかいうので　毎日ゆでたまごとかしか食べないものでした。最初の一日二日は平気だったけどそのうちにゆで卵を見るのも嫌になり挫折。あと、友人が青汁を飲んで痩せたと聞けば　青汁を飲み続けました。こちらはまずくて苦痛の割にはちっとも効果がありませんでした。スポーツジムにも通い、ジムとスイミングもやりました。でもだんだん行くのが億劫になって挫折。毎日のウォーキングもやりました。最初の一ヶ月位はいいんだけどだんだん一日休み、二日休みととうとう歩かなくなりました。新聞広告に入っていた食事前に飲むと痩せるとかいうのも買いました。たしかタレントがこれを飲んで痩せたとか・・・一箱飲みきる前にやめちゃいました。あと飲めば痩せるとかというサプリメントとか普通に食べてもこれを飲めば痩せるとかいうものとか・・・名前は忘れちゃったけど・・フランスのダイエットウォーターのコントレック○も通販で購入し一年以上飲み続けたりもしました。あと、玄米おかゆとか、材料宅配のカロリー制限食メニューとか、宅配のダイエット弁当とか、レトルトのダイエット食とか・・・どれも食べるのが好きな私にとっては苦痛で、一ヶ月ぐらいで挫折しました。カロリーの本を買ってきて　カロリーを計算しながら食事を作ったりもしました。でも大食いの私にとっては量が少なすぎるのと、三食作るのが億劫になっちゃってやめました。大金をはたいたのもありました。マイク○ダイエットは　こんなに高いんだから成功するだろうと安易に減量分×個数をローンで買い、結局二食をこれに置き換えて一食は普通食にすることに耐えられなくなり全部飲みきれず今も賞味期限が切れて押入れに入っています。あと友達が成功したのを目の当たりに見て　最後のダイエットと意気込んでやったのが　耳つぼダイエットです。高いサプリを飲みながら耳に金粒を貼るというものだったのですが　金属アレルギーの私は耳がかゆくなっちゃうのと食事量を普段の半分に減らしてもお腹が空かないということがなく結局２年ぐらい通いましたが全然効果が出ずもう通わなくなりました。その他、ウォーキングマシーンやステッパー、サウナスーツ、邦ちゃん渡嘉ちゃんベ○ト、ダンベル、ダイエット本は３０冊以上・・・とここ１５年間でダイエットにかけたお金はいったいいくらなんだか・・・・テレビで羊の肉を食べれは痩せると聞けば羊の肉を通販で買ったり、アミノ酸で体脂肪が燃焼すると聞けばウｫーｷﾝｸﾞ前にＶＡＡＭを飲んだりと・・・毎日毎日、食べたら太ると考えながらも食べること飲むことをやめられない・・・頭の中は食べたら太る・・痩せたいけど食べるのをやめられない・・・・の繰り返しだった・・・・・・・で、結局体重はどんどん増えていった・・・・・・・・・・・・・この後はもし、ブックスでダイエットが成功したら書きたいと思います・・・・・・

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現在やっているダイエット
ブックスダイエットこの本を読んだ時は本当に目からうろこが落ちました。読み終わって、頭の中がすうっ～と軽くなった気がしました。黒砂糖もたまたま沖縄出身の友達からたくさんもらったのがあったんだけどブックスを読まなかったらズゥｯ～と戸棚の中のままでした。(^_^;)	にがりテレビで見てからすぐにネットショッピングで買いました。最初は飲みずらかったけど今では洗顔から入浴剤と活用しています。	ゴーヤ茶こちらもテレビで見てすぐゲット毎日やかんに大量に沸かしてがぶがぶ飲んでます。ちょっと値段が高いのが難ですがお茶っ葉は一回で捨てないでちびぢひ足してケチｯてます
寒天昆布茶グレープフルーツジュース一日に必要な食物繊維をこれを飲めば補えるらしいです。朝、黒砂糖入り紅茶と飲んでます。	ウォーキングもちろん毎日じゃないけど一日おきぐらいに約1時間ほど歩いています。前は嫌で嫌でしょうがなかったけどなんか最近は歩くとすっきり爽快な気分になります。

過去にやったダイエットの数々
なんと、ダイエット歴15年の私は数々のダイエットに挑戦しています。まず、最初はグローバ○ダイエットでした。まだまだ新陳代車がよく若かったせいなのでしょうか、７２ｋｇあった体重が６０ｋｇまで減量することに成功しました。・・・が、生活習慣事態が変わっていないので元の食生活に戻るとリバウンドしてしまいました。続いては、どこからか母親が仕入れてきた　国立病院のダイエットとかいうので　毎日ゆでたまごとかしか食べないものでした。最初の一日二日は平気だったけどそのうちにゆで卵を見るのも嫌になり挫折。あと、友人が青汁を飲んで痩せたと聞けば　青汁を飲み続けました。こちらはまずくて苦痛の割にはちっとも効果がありませんでした。スポーツジムにも通い、ジムとスイミングもやりました。でもだんだん行くのが億劫になって挫折。毎日のウォーキングもやりました。最初の一ヶ月位はいいんだけどだんだん一日休み、二日休みととうとう歩かなくなりました。新聞広告に入っていた食事前に飲むと痩せるとかいうのも買いました。たしかタレントがこれを飲んで痩せたとか・・・一箱飲みきる前にやめちゃいました。あと飲めば痩せるとかというサプリメントとか普通に食べてもこれを飲めば痩せるとかいうものとか・・・名前は忘れちゃったけど・・フランスのダイエットウォーターのコントレック○も通販で購入し一年以上飲み続けたりもしました。あと、玄米おかゆとか、材料宅配のカロリー制限食メニューとか、宅配のダイエット弁当とか、レトルトのダイエット食とか・・・どれも食べるのが好きな私にとっては苦痛で、一ヶ月ぐらいで挫折しました。カロリーの本を買ってきて　カロリーを計算しながら食事を作ったりもしました。でも大食いの私にとっては量が少なすぎるのと、三食作るのが億劫になっちゃってやめました。大金をはたいたのもありました。マイク○ダイエットは　こんなに高いんだから成功するだろうと安易に減量分×個数をローンで買い、結局二食をこれに置き換えて一食は普通食にすることに耐えられなくなり全部飲みきれず今も賞味期限が切れて押入れに入っています。あと友達が成功したのを目の当たりに見て　最後のダイエットと意気込んでやったのが　耳つぼダイエットです。高いサプリを飲みながら耳に金粒を貼るというものだったのですが　金属アレルギーの私は耳がかゆくなっちゃうのと食事量を普段の半分に減らしてもお腹が空かないということがなく結局２年ぐらい通いましたが全然効果が出ずもう通わなくなりました。その他、ウォーキングマシーンやステッパー、サウナスーツ、邦ちゃん渡嘉ちゃんベ○ト、ダンベル、ダイエット本は３０冊以上・・・とここ１５年間でダイエットにかけたお金はいったいいくらなんだか・・・・テレビで羊の肉を食べれは痩せると聞けば羊の肉を通販で買ったり、アミノ酸で体脂肪が燃焼すると聞けばウｫーｷﾝｸﾞ前にＶＡＡＭを飲んだりと・・・毎日毎日、食べたら太ると考えながらも食べること飲むことをやめられない・・・頭の中は食べたら太る・・痩せたいけど食べるのをやめられない・・・・の繰り返しだった・・・・・・・で、結局体重はどんどん増えていった・・・・・・・・・・・・・この後はもし、ブックスでダイエットが成功したら書きたいと思います・・・・・・