緑のボタンにさわったままで、見てくださいね。
| ★にがうり＋鶏肉 | ★にがうり＋ごま油 |
| （ビタミンＣ＋たんぱく質） | （ビタミンＣ＋ビタミンＥ） |
| ★にがうりのビタミンＣと、鶏肉や卵のたんぱく質を一緒に摂取でストレス解消、はりのある肌を保つ。 ★にがうりのビタミンＣと、ゴマ油のビタミンＥを一緒に摂取で、がんの予防に役立ちます。 （右の天ぷらを作る時に、にがうりに、ごま油で下味をつけてます。） |
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淡色野菜・・・にがうり
栄養は、ビタミンＣが豊富、βーカロチン、ビタミンＢ1、カリウムを含む。
疲労回復、血液中の中性脂肪、コレステロールを低下させドロドロ血解消などに効果があります。