１２０～１１０ｋｇ(予定）←２００４年２月２７日達成！！
とりあえず１２０ｋｇの壁を突破。１２月30日午後、やっと１１９．５ｋｇ（25.5ｋｇ減）をマークしました。
目標では１２月３１日で１１８ｋｇでしたが、「脂肪を燃やせ！」スレで、自己の食事内容に対してだいぶ批判的＆私の健康をきづかう意見をいただいた為、参加者諸氏の真摯な意見をできるだけ取り入れるべく、食生活を改善したことにより、じゃっかんペースがおちてしまったのも仕方のないことでした。
個人的にはバリバリ体重さえおとせばいいものとイメージしていましたが、「脂肪を燃やせ」とあるように、スレ参加者の皆様は脂肪を燃やすことで健康的にダイエットをしていくということに重きをおいていたようです。
私も考え方を改め、できるだけ脂肪だけを身体から削り落としていこうと思います。
↑体型の変化 ※右端は１４５ｋｇのころです参考までに。
①５Ｌでぴったりだった服が、４Ｌでゆるめになりました。
②きつくなり、使えなくなって久しいベルトが余裕で使えるように
③お尻がよゆうで拭けるように。
④おっぱいが張るような（？）感覚が消えました。
⑤ウオーキングができるようになりました。
※③については恥ずかしい話ですが、ダイエットするまではお腹が使えてお尻が拭きにくく、難儀していました。（ウオシュレットとか、お風呂場でホースをつかったりして、まあ清潔にはしていましたが。）
※⑤運動しようにも歩くとヒザが痛くなってしまうありさまでしたが、125ｋｇくらいからでしょうか、長距離歩いてもわりと平気になりました。現在では３駅先までウオーキングしたりすることも可能です。
だいぶ減ったとはいえ、まだまだなのを実感させます。レンズをとうして見ると、己のデブ具合にクラっときますね。
↑２００３年１２月体重管理グラフ表。１２月３０日１２０ｋｇ割れの記念画像。
２００３年は目標に1kg未達で暮れてしまいました。春までの目標達成を目指してがんばります。
110kg～100ｋｇ
やっと２月２７日に１１０ｋｇを切りました。１０９．５ｋｇへ到達。
ズボンは４Ｌから３Ｌへ。太って以来、高かったゆえに捨てることができなかった皮ジャンも普通に着ることができるようになりました。しかしスポクラで鏡を見たり、他の人との体型の違いを比較するとまだまだデブであることに変わりはありません。気をゆるませる事なく頑張ります。あとたったの９．５ｋｇで二桁体重に届くのですから。
↑side view
↑front view
119.5から109.5の10kg減ではそれほど肉体的に変わった点は意識できませんが・・・
①服は３Ｌまでダウンサイジング。ズボンが３Ｌだとスソ上げしなくて済む。買ったズボンをスソ上げ頼まずにそのまま履くことができる。便利ですし余計な手間賃も払わずに済みます。服も３Ｌだと安売りの商品もけっこう増えるので助かります。
②喫茶店のソファでテーブルにおなかがつかえたりしなくなった。食事を楽しめない分、たまに自家焙煎で美味しい珈琲をまじめに淹れている店に行くのですが、昔はソファとテーブルの間にお腹が使えてしまうのでカウンター専門でした。今ではソファでゆっくり座ることができ、珈琲もさらに美味しくなりました。
③あぐらがかけるようになった。以前はすぐに足がしびれてしまうので、座るときは常に足を伸ばして投げ出していましたが、いつのまにか胡坐で長時間座っていてもなんともなくなりました。
※次回は105ｋｇをきったら更新予定→だったのですが、ちょっと一言。記念に。
３月１４日。107.5kg。目標が７５ｋｇ減量ですからちょうど半分まできました・・・・
長かった。折り返し点。ちょっとした達成感で胸が熱いです。
３月２９日１０５ｋｇ達成！！ここ数日、１０７～１０６ｋｇの間を行ったりきたり、「これが停滞期か？」とか思っていたものの２９日の３時間ウオーキングで一気に翌日１０５ｋｇをマーク。
今日は最終面で苦しんだ「蒼魔灯」もクリアできたし素晴らしい一日だった。
４月２９日 ダイエットとはなんの関係もないけどコンサートへ。連休の楽しみはこの１日だけ。
「スーパーロボット魂２００４・春の陣」
お台場はzepp tokyoにて。
水木一郎アニキの歌声は魂をダイレクトにゆさぶってくれるので、だいぶはげしくカロリー消費できたような気がします。だいたい連休中は１０２ｋｇ辺りをフラフラしてました。
５月１０日
全然関係ないけど「スーパーロボット大戦Ｄ」クリア。HI-νガンダムとシャアのナイチンゲールのファンネルが遠距離からの攻撃で大活躍。１軍は他に主人公メカにゲッター＆真ゲッター・マジンガー＆グレートMついでにジュンコのＶ´ガンダム。
101.5ｋｇ
５月１２日ジャスト100ｋｇ。
ほんとに減少スピードがおちてきてつらかったです。
１０３～１０２ｋｇ辺りが実につらかった・・・そこを越えたら再び減り出しました。
とにもかくにも１００ｋｇ。夢だった二桁体重にリーチがかかりました。
2004年5月13日 11時５０分
９９．８ｋｇに到達・・・ッ！！