![]() |
肌荒れが気になる → ビタミンA、B群、C、E |
| ニキビができやすい → ビタミンB2、B6 | |
| シミ・ソバカスが気になる → ビタミンC、E | |
| 口内炎・口角炎ができやすい → ビタミンA、B2、B6 | |
| 血行が悪い → ビタミンE | |
| 目が疲れやすい → ビタミンA、B1、B6、B12 | |
| 生理痛 → ビタミンB1、B6、C、E | |
| イライラしやすい → ビタミンB群、C | |
| 疲れやすい → ビタミンB群 | ![]() |
| 貧血 → ビタミンB12、C、葉酸 | |
| お酒をよく飲む → ビタミンB1、B2、B12、C、E | |
| ダイエット中 → ビタミンA、B1、B2、B12、E | |
| 運動不足 → ビタミンB1、B2、C、E、パントテン酸 | |
| 外食が多い → ビタミンB群、C、E | |
| 睡眠不足 → ビタミンB1、B6、B12 |